【健康】アーモンドお菓子を食べると肌に潤いもたらすビオチン、生活習慣病予防の効果も！

 
2016年2月1日17:00:44
 
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出典：http://matome.naver.jp/odai/2133838553183673901
1 名前：ひろし ★ 投稿日：2016/01/30 22:08:45 ID:CAP_USER
　肥満を予防しようと、食事や運動を意識し始めると、必ずぶちあたるのが空腹との戦い。 人の心理はやっかいで、ふだんは大しておなかが空かなくても「ダイエットをしよう」「食事を減らそう」と考え始めたとたん、おなかがすいてきてしまうものです。 　そんなときは一生懸命我慢するより、カラダに必要な栄養素や不足しがちな栄養素が含まれるものを「間食」として、食べることをおすすめしています。たとえば、煮干しやのり、クルミやアーモンドのナッツ類、チーズなどが代表例です。 続きはソース http://www.zakzak.co.jp/health/vitality/news/20160128/vtl1601280830001-n1.htm

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4 名前：名無しさん＠１周年 投稿日：2016/01/30 22:11:04 ID:zYlVdaQo0.net
ビオチンサプリをビタミンcや特定の整腸剤と一緒に毎日飲んでたら、毎年冬カサカサ肌になるのに今年はだいぶマシだわ
142 名前：名無しさん＠１周年 投稿日：2016/02/01 12:47:51 ID:EkZiq2Sf0.net
>>4 今年は暖冬だったからじゃね
5 名前：名無しさん＠１周年 投稿日：2016/01/30 22:11:44 ID:mZ+josA00.net
最近のチョコ高いから70円程度で買えるチョコボールに変えた 量も多くて意外にいける
7 名前：名無しさん＠１周年 投稿日：2016/01/30 22:12:18 ID:R51k00p/0.net
毎日３粒食べてます、 ケイシーがガン予防に良いと言ったから。
10 名前：名無しさん＠１周年 投稿日：2016/01/30 22:15:22 ID:85YZgvKG0.net
>>7 歯医者に２０歳過ぎたら固い物を食べるのは歯を痛めるだけで良くないって聞いた ２０歳までなら、噛む事により脳を刺激して良いらしいけど
38 名前：名無しさん＠１周年 投稿日：2016/01/30 23:21:49 ID:ptUz4Ci90.net
>>7 出来れば生のアーモンドがいいんじゃなかったっけ？
11 名前：名無しさん＠１周年 投稿日：2016/01/30 22:15:52 ID:f/lbJChr0.net
アーモンドは食べ始めると適当なところでやめられない。 一袋360Kcalすぐ食べてしまう。
22 名前：名無しさん＠１周年 投稿日：2016/01/30 22:23:35 ID:RuG1GaWl0.net
>>11 そう、止まんないんだよ
13 名前：名無しさん＠１周年 投稿日：2016/01/30 22:16:25 ID:xJKGdvGS0.net
健康にいいものが大企業のお菓子に使われるわけないだろ
14 名前：名無しさん＠１周年 投稿日：2016/01/30 22:17:30 ID:u8quydtsO.net
JACK、美味しかったけれど近所で唯一売っていた店にも置かなくなった…
15 名前：名無しさん＠１周年 投稿日：2016/01/30 22:17:38 ID:JjUOtksB0.net
アーモンド高くなったなー
16 名前：名無しさん＠１周年 投稿日：2016/01/30 22:18:00 ID:D4vxpaAJ0.net
アーモンドがカビると・・・
19 名前：名無しさん＠１周年 投稿日：2016/01/30 22:19:08 ID:ffibPGS3O.net
アーモンドは不飽和脂肪酸とビタミンE、食物繊維の摂取が目的で摂ってる まあ、下手なスナック菓子食うよりはるかにマシだわな
21 名前：名無しさん＠１周年 投稿日：2016/01/30 22:20:39 ID:nKc4vXr40.net
柿ピーの中国ピーナッツ食いたくないから 種だけの奴買ってきてアーモンド混ぜてる
25 名前：名無しさん＠１周年 投稿日：2016/01/30 22:26:28 ID:haFuZBXR0.net
アーモンドをしばらく食べて分かった おれ、アーモンドアレルギーだ
28 名前：名無しさん＠１周年 投稿日：2016/01/30 22:34:58 ID:s51SF6MR0.net
アクエリアスビタミン飲んでるから大丈夫だわ ビタミンCとナイアシンとビオチン入り
30 名前：名無しさん＠１周年 投稿日：2016/01/30 22:41:01 ID:b+teA+Px0.net
イタリア産ヘーゼルナッツミルクをピーコックで今日、買ってみた アーモンドミルクもたまに飲んでる
32 名前：名無しさん＠１周年 投稿日：2016/01/30 22:53:57 ID:x55Ac9pL0.net
バーモンドカレーでも効果あるかな？
36 名前：名無しさん＠１周年 投稿日：2016/01/30 23:09:44 ID:ZAK32up50.net
食い過ぎてカロリー過剰でデヴに
41 名前：名無しさん＠１周年 投稿日：2016/01/30 23:31:09 ID:Wsc5MwmR0.net
豆腐の白和えにすりゴマではなくアーモンドの粉やピーナッツの粉を入れると美味い
42 名前：名無しさん＠１周年 投稿日：2016/01/30 23:41:43 ID:tBYYsLcOO.net
キャンペーンやってるみたいだけど、年末に話題になった黒いミルキーはどこのコンビニにも置いてあったけど、ＪＡＣＫなんて全く見たことない。 期間限定のピスタチオのDARSを置いてるコンビニにも無い
43 名前：名無しさん＠１周年 投稿日：2016/01/30 23:43:15 ID:wgkwxgCK0.net
明治アーモンドチョコが好き
46 名前：名無しさん＠１周年 投稿日：2016/01/30 23:49:01 ID:9PzoYsdY0.net
アーモンドとかは油分とカロリー高いから基本的に食わんな 最近はおしゃぶり浜風とカンロの海苔と紀州梅のはさみ焼き がマイブームだわｗ
47 名前：名無しさん＠１周年 投稿日：2016/01/30 23:54:13 ID:qzHMZLQt0.net
アーモンドチョコレートは最高だわ
51 名前：名無しさん＠１周年 投稿日：2016/01/31 0:09:46 ID:CqYs1MJ/0.net
生のアーモンドは昔2年くらい食べてたんだけどアフラトキシンがちょっと気になってやめた 海外の豆は保管が適当っぽいからなぁ 自分が食べる物じゃなかったらカビ生えててもいったれって感じかもしれんからな
52 名前：名無しさん＠１周年 投稿日：2016/01/31 0:12:04 ID:UdeiUhyf0.net
ナッツ類を食い始めると自分の脳が油ハッピーになってるのを嫌でも感じる そして食いすぎる
56 名前：名無しさん＠１周年 投稿日：2016/01/31 0:56:30 ID:rxqG/Re60.net
ウイスキーのお供にしたら 吹き出物が毎日出るようになってやめた
62 名前：名無しさん＠１周年 投稿日：2016/01/31 2:02:33 ID:Qbewxaiz0.net
無塩のローストミックスナッツあっという間に食べてしまうね
65 名前：名無しさん＠１周年 投稿日：2016/01/31 2:17:02 ID:HD7fKX3O0.net
>>62 塩味でも口がヒリヒリするまで食べてしまう
66 名前：名無しさん＠１周年 投稿日：2016/01/31 2:26:14 ID:6xos8dII0.net
このアーモンド入りのティラミスチョコは食べ始めると止まらなくなる。
81 名前：名無しさん＠１周年 投稿日：2016/01/31 5:14:54 ID:1++X4YB90.net
いま節分用の豆食ってる
84 名前：名無しさん＠１周年 投稿日：2016/01/31 6:02:54 ID:pCrA/SGa0.net
キャラメル塩アーモンドとか 甘さとしょっぱさと脂質のうまみと歯ごたえの楽しさで延々食べ続けて太るわな 途中で止める理性がある人ならどんなおやつを選んでも太らないだろうし
85 名前：名無しさん＠１周年 投稿日：2016/01/31 7:06:01 ID:4u07ooAz0.net
やっぱり色々な食物を適度な量ってのが間違いない
86 名前：名無しさん＠１周年 投稿日：2016/01/31 7:18:19 ID:zcJe3FBC0.net
>>85 笹しか食ってないような印象のあるパンダも実は何でも食ってるんだよな
88 名前：名無しさん＠１周年 投稿日：2016/01/31 8:10:32 ID:2AwtHmsX0.net
ミックスナッツとか美味いし好きなんだけど、高いんだよなあれ ナッツ類って結構高い、もう少し安くならんかな
117 名前：名無しさん＠１周年 投稿日：2016/01/31 15:52:34 ID:/klZalP50.net
アーモンド菓子じゃなくてアーモンドそのものを 食べたほうが良くない？
124 名前：名無しさん＠１周年 投稿日：2016/01/31 16:10:23 ID:DCR3P+FY0.net
明治のアーモンドチョコばっか食べてるわ
125 名前：名無しさん＠１周年 投稿日：2016/01/31 16:10:56 ID:1wPwx0xA0.net
ピーナッツ3粒食べます！
133 名前：名無しさん＠１周年 投稿日：2016/01/31 20:36:56 ID:ivFWx8lM0.net
アメリカカリフォルニア産素焼きアーモンド高い！ 他のよりも倍以上の値段するｗ
135 名前：名無しさん＠１周年 投稿日：2016/01/31 20:43:50 ID:leop7Bqw0.net
カシューナッツがいいと聞いて食べてたが、 アーモンドも食べるとなるとかえって体に悪そうだよな。
140 名前：名無しさん＠１周年 投稿日：2016/02/01 12:07:07 ID:d91VlA5d0.net
アーモンドの花きれい 庭に植えたい
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1454159325/
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コメント(4)

  • no
    1
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2016年2月1日 17:51:42

    日本人は極端だから
    アーモンドがダイエットにいいなんていうと、
    アーモンドで食事がわりにしようとするやつが出てくるが、
    ちゃんと三食の栄養バランスは取った上での話だぞ
    あとアーモンドの食べ過ぎは体をアルカリ性にしすぎるからよくないと聞いたな
    ニキビも出来やすい

  • no
    2
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2016年2月1日 22:03:13

    ビオチンなぁ…アレとセットに摂る酪酸菌製剤のミヤリサン
    2000錠入お得やったのになんで無くしたんや

  • no
    3
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2016年2月1日 22:18:08

    アーモンドチョコってどうして実を
    丸ごとばっかりなんだろう？
    細かくクラッシュしたヤツが入った
    チョコを全然見かけないんだけど・・・

  • no
    4
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2016年2月2日 21:28:22

    アーモンドミルクを牛乳の代わりにしたいんだけど、日本じゃ高いんだよなぁ…

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