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最強のダイエット法が判明・・・それは毎食前に５００ｍｌの水を飲み干すこと

 

2015年9月1日11:00:50

 

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• 健康・医療

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1 名前：河津掛け(四国地方)＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/08/31 23:54:37 ID:svST5zH00

sssp://img.2ch.sc/ico/u_ocha.gif 食事の前に・・・ ペットボトル1本分の水を飲む。ただそれだけ！ バーミンガム大学の研究者が肥満した成人男女に食事する30分前に500ｍｌの水を飲ませ、これを12週間続けました。 彼らは体重管理のために、食生活や運動の指導を受けていました。 対象者のうち半数は食事前に500ｍlの水を飲むように、残り半数は食事前に自分が満腹であると「想像」するように指示しました。 続きはソース http://www.health-emperor.com/archives/41541641.html

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コメント(17)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年9月1日 11:16:29

  関係ない

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年9月1日 11:32:32

  間食しまくるやつは、その前に一杯の水を飲んでしばらく待つといい
  それで空腹がおさまれば食べなくてすむし、それでもだめなときは食べればいい
  のどの渇きを空腹と勘違いしがちだから

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年9月1日 11:40:04

  空腹には二種類あるんだよ、お腹の空腹と脳の空腹
  後者は我慢しようとすれば出来るが前者は無理
  だから水でお腹の空腹を和らげる事は正しい
  ちなみに食いすぎの原因は脳の空腹なので、何も考えずに
  食いすぎてダイエット失敗してる奴は頭アホになってる

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年9月1日 11:45:18

  ダイエット評論家は今日も元気だなｗ

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年9月1日 11:50:34

  水中毒になるだろ

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年9月1日 11:57:28

  ハイマンナン飲んどきゃいいだろ

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年9月1日 12:07:12

  ただの水じゃなくて、キンキンに冷えた水と一緒に天ぷらとかコロッケ食ってたら結構スグ痩せれた。俺だけかもしれないけど。

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年9月1日 12:34:03

  炭酸水が好きで食事前やらに飲んでたんだけど
  最近忙しくてなにも飲まず飯食ってたらやたら痩せた
  炭酸水で食欲が増加してたみたい

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年9月1日 12:55:57

  毎日のように新しいダイエット法がTVやら雑誌やらで紹介されるけど
  結局本人のやる気しだいなのよね
  自分に甘い奴はどんなダイエット法だろうが無駄

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年9月1日 14:05:28

  そんなにたくさん飲めねーよ

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年9月1日 15:14:57

  食わなきゃ痩せるよ

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年9月1日 15:15:51

  飲まず食わずやれば直ぐ痩せるよ

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年9月1日 15:16:16

  本気なら出来るよ

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年9月1日 17:01:42

  マジ※すると、特に必要もないのに水を多く摂取するようになると、人によっては体質が悪い方向に変わる、多汗症とか。
  ソースは自分。汗の量の急変に気づいて水飲むの慌ててやめたけど遅かった。
  水を多く飲んで大丈夫なのは、立ち仕事や体を多く動かす人、少なくとも引きこもりやデスクワークの人間の実践することではない。

• no

  15

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年9月1日 19:45:12

  あまり気にしない方がいいよ

• no

  16

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年9月1日 19:49:07

  太ってる人は汗かきやすいから食事前にちょっと飲むのはいいぞ
  腹が膨れても喉が渇いてると足りないって錯覚する時あるから

• no

  17

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年9月1日 23:18:48

  運動しろ