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アブラはたくさん食べるべき？？ついに「コレステロール」の常識が覆った！

 

2015年7月9日17:00:27

 

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1 名前：Ψ 投稿日：2015/07/07(火) 14:34:05 ID:k4+ldXjb0.net

　「コレステロール」と聞いて、まだ多くの人は「血液がドロドロに」「太る」「悪玉と善玉」など、健康に悪いイメージをするだろう。 数値の高さを気にしてアブラ（脂質）の摂取を控えている人も少なくない。 　ところが、この”常識”がいよいよ変わろうとしている。「アブラは積極的に摂ったほうが体にいい」――。 　今年2月、米厚生省と農務省が設置した「食事指針諮問委員会」で「コレステロールは過剰摂取を心配する栄養素ではない」という報告書を公表した。各種調査結果から、「食事によるコレステロール摂取と（動脈硬化などの病気の危険を増すこともある）血清コレステロールの間に明らかな関連性はない」と結論付けた。この見解は、米国人の食生活に関するガイドライン（2015年版）で示される。 続きはソース http://healthpress.jp/2015/03/post-1648.html

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コメント(28)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年7月9日 17:13:10

  オーガニックのパルミジャーノレッジャーノは最高！
  だけど牛乳は骨を強くしないという情報があったから食べないようにしてる

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年7月9日 17:18:47

  何でも食べようよ

  いや生ごみはいいけど

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年7月9日 17:21:31

  ※14
  ほんとだ。気がつかなかった。
  今調べたら同じ生物だけど人間と動物は違うってことがわかった。

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年7月9日 17:24:36

  「何でもいいから食べなさい」って良くないと思います。

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年7月9日 17:30:29

  動物性脂肪は悪くないけどホルモン剤とかダイオキシンがよくない。ホルモン剤やダイオキシンは脂肪に溜まる。

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年7月9日 18:00:18

  ラーメンの汁に漬けて脂身が柔らかくなったチャーシューうんま！
  これでいいのか？

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年7月9日 18:11:24

  食べ過ぎは良くないけど今流行りの糖質制限ダイエットみたいに過剰に摂らないのは駄目って事でしょ

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年7月9日 18:20:34

  ほとんどが体で生成されているのは昔から知られていて
  健常者であれば問題無いというのも昔から

  「コレステロールは危険だ」という過剰反応が
  「騙された！積極的に摂取しよう」という過剰反応に変わっただけ

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年7月9日 18:23:49

  これはアメリカの話。日本には向かない。

  デブの方便だよ。

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年7月9日 18:32:30

  少なくとも植物性の油はコレステロールを下げるのはずっと昔から言われてたことだけどな
  でもカロリーがあまったら何食べても同じことだわな

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年7月9日 19:35:12

  尊敬する川島四朗博士は「油は良いが脂はダメ」と言っている

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年7月9日 19:39:02

  悪玉コレステロールが多いのは遺伝のせいだから
  何を食っても一緒って事だよな？
  これに困ってる人には絶望的な話だなｗ

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年7月9日 19:46:31

  結局は適切な量をバランスよく、でしょ
  水ですら摂り過ぎれば体調を崩すんだし

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年7月9日 20:39:10

  昔肉食うとよく太るって言われたけど、あれは日本人の主食の白米と
  肉の脂があわさって白米バクバク食べるから太るねん
  アメリカは肉って感じだが、あいつらは砂糖を糖質として半端なくとってるから
  本当に危険なのは炭水化物（糖質）なので砂糖が害悪になってるは理解できる

• no

  15

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年7月9日 22:28:41

  脂肪酸にもいろいろありましてな

• no

  16

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年7月9日 22:52:05

  食べすぎが駄目ってことでFA

• no

  17

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年7月9日 23:18:39

  過ぎたるは猶及ばざるが如し
  ってなんどでも言ってんだろ

• no

  18

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年7月10日 00:46:03

  単純に脂は消費されない分蓄積されるので、太るのは間違いない
  まだ糖質の方が運動で燃焼しやすいし

• no

  19

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年7月10日 08:35:00

  俺の周りも油ギッシュな物を食べてる爺さんや婆さんの方が元気だわ
  もちろん、元気だから油っぽいものを食い続けられてるって部分が大きいとは思うが

• no

  20

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年7月10日 22:15:05

  　俺も40過ぎて野菜がますます美味く感じ始めているんだけど、それでも肉は美味いなあ、と思う。
  　だから肉と野菜を組み合わせるのが日常。
  　むしろ魚をもっと食わんとなぁって感じ。だって高いんだものヽ(´ー`)ﾉ

  　今夜も、これから鶏レバーをオリーブ油ドバドバ使ってオツマミ作って飲みます♪

• no

  21

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年7月11日 03:52:42

  特殊な病気でもない限りどんな食材でも食いすぎなきゃ太らねーよ
  要するにデブはただの甘えであって社会のゴミ

• no

  22

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年7月11日 15:15:39

  何を基準にしているんだろう？
  豊かな食生活に成った今、必ずしも健康長寿に成れるわけではない。
  むしろ30～50代に黄色信号点っているのも多い。
  しかし、昔の食が乏しい時代を生き抜いた人が100歳超えをしてる。

• no

  23

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年7月12日 22:47:06

  栄養学は詐欺の学問

• no

  24

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年7月13日 14:20:48

  はやく重量税を導入すればいいんですよ。

  例えば標準値決めて、その2倍の体重なら、乗り物の値段2倍とか。

• no

  25

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年7月13日 15:01:32

  草食動物は草からたんぱく質を合成できるが人間にはできない。

• no

  26

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年7月14日 14:31:11

  医学は科学じゃないので、これ食べたからこうなるって
  個人個人違うらしい。
  でも、脂質とったほうが調子良い。私はね。

• no

  27

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年7月14日 22:04:09

  売れるからってだけでノンオイルドレッシングとか売ってるけど
  野菜の栄養って油があった方が吸収されやすくなるものが多い上に
  油無しで足りないコクをおぎなうためにガンガン糖分いれてるから
  少しも健康的じゃないという罠

• no

  28

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年8月11日 23:00:13

  気にして食べるから苦しむんだよ、間食しなきゃ平気だよ、ちょっと肉あった方がいいよ