1 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/06/17(水) 22:12:00 ID:gWJ+MZ7b0.net
こんなのしか食えないようになったら死ぬわ
3 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/06/17(水) 22:12:43 ID:WYu/5MHg0.net
洒落てんじゃん
4 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/06/17(水) 22:12:50 ID:CVZ0qQzb0.net
ご飯あるだけいい
5 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/06/17(水) 22:12:54 ID:5tTr0j02d.net
腹減ってきた
6 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/06/17(水) 22:13:00 ID:peNIv8YF0.net
やっぱ人生太く短く生きた方がいいな
8 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/06/17(水) 22:13:08 ID:OlfSrlRA0.net
俺の食事より豪華なんだが
9 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/06/17(水) 22:13:17 ID:8h8Y1X2K0.net
個人の体質にもよるけど1440kcalってなかなか少ないよな
12 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/06/17(水) 22:13:26 ID:l5y67NGa0.net
肉や魚はないのか
27 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/06/17(水) 22:15:35 ID:3itMvwSp0.net
>>12
でも世の中には藤子A先生みたいに
肉や魚なしでも大丈夫な人もいるからね
17 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/06/17(水) 22:13:46 ID:rG753slwa.net
普通にうまそうだがちょい物足りない
18 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/06/17(水) 22:13:47 ID:u+2Ni32+0.net
豪華だな
19 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/06/17(水) 22:13:53 ID:fKJOjNXD0.net
朝食フレンチトーストっぽいけど
あれすごい甘くない？
20 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/06/17(水) 22:13:58 ID:X2HHsDQS0.net
えっ豪華じゃね？
21 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/06/17(水) 22:14:08 ID:ogjWyYNE0.net
十分すぎワロタ
22 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/06/17(水) 22:14:49 ID:ZSNekAt70.net
痩せそう
俺もこれで暮らしてぇ
23 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/06/17(水) 22:14:53 ID:LOT37UiW0.net
フレンチトーストにするくらいなら目玉焼きでいいんじゃないですかね
24 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/06/17(水) 22:14:58 ID:2mEa26PM0.net
1440kcal…いいかも
あれ男性一日の目安って何kcalだっけ
30 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/06/17(水) 22:16:04 ID:Z+7SpjKZK.net
>>24
運動強度によるけど2000～2500
26 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/06/17(水) 22:15:31 ID:4FWGaH+qM.net
わりとうまそうだわこれ
28 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/06/17(水) 22:15:37 ID:rvn1OSMn0.net
朝飯美味そう
35 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/06/17(水) 22:17:21 ID:W4Mj+xQw0.net
5班とは…w
中々洒落が効いてるな
37 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/06/17(水) 22:18:17 ID:qe6BPnUe0.net
全部サラダ的なものついてるから
最初に野菜を食べろって言われるパターン
38 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/06/17(水) 22:19:41 ID:x3wk2HZf0.net
間食とかなめてるだろ
39 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/06/17(水) 22:20:15 ID:uomwQsSN0.net
フレンチトーストはいいのか？
ダメな気がするが
40 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/06/17(水) 22:21:43 ID:qz0mLmZ50.net
えらく炭水化物多いな
まあ運動すりゃいいだけだが
41 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/06/17(水) 22:22:30 ID:bXDGj5VWa.net
多分このフレンチトースト砂糖入ってないと思うわ
42 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/06/17(水) 22:22:32 ID:3itMvwSp0.net
そもそもこれで絶望とか
普段野菜摂ってた事を疑うレベルだぞ
43 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/06/17(水) 22:22:33 ID:vuNtGKau0.net
炭水化物減らして肉増やしたほうがいい気がするんだが
あかんの？
47 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/06/17(水) 22:23:18 ID:fmLnwqjq0.net
結構食えるのな
48 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/06/17(水) 22:23:23 ID:s4qNHaRE0.net
俺これより少ないしヘルシーだけど
49 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/06/17(水) 22:23:36 ID:ZWDdqiBi0.net
三食＋間食もあるとか豪華だな
朝からパン1.5枚もあるし
56 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/06/17(水) 22:31:05 ID:qz0mLmZ50.net
改めて見ると脂質を摂ろうという気があまり感じられないのだが
59 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/06/17(水) 22:34:38 ID:9VjMUSRwK.net
>>56
塩と油は規定量ピッタリ使ってるよ
60 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/06/17(水) 22:35:23 ID:ldFE+F+na.net
美味そうでワロタ
61 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/06/17(水) 22:36:04 ID:vXQMVNWc0.net
こんな食生活すると、肥満ではないけど糖尿病になる
肥満はもちろん糖尿病だけど
68 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/06/17(水) 22:51:18 ID:lzoX2gj30.net
先々月10キロ、先月7キロ減らしたダイエット中の身からすればご馳走
70 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/06/17(水) 22:52:32 ID:AWAyKPtar.net
>>68
すごいな、どんな食生活？
俺も今スポーツにはまって減量してるんだ
73 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/06/17(水) 22:58:44 ID:lzoX2gj30.net
>>70
朝食と夕食は納豆＋ご飯一杯
昼食はコンビニのサラダ
納豆が飽きたら冷奴かササミ
飲み物は水、お茶のみで間食禁止
72 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/06/17(水) 22:58:28 ID:qe6BPnUe0.net
素人がやる糖質制限ダイエットよりはこのくらいの食事の方が身体には良いんだろ
77 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/06/17(水) 23:18:25 ID:lzoX2gj30.net
90キロのピザで運動せず痩せたいから少し無茶してるかも
一週間に一回くらい謎の頭痛がくるから不健全なのは間違いない
78 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/06/17(水) 23:22:26 ID:fKJOjNXD0.net
>>77
肉類もそれなりに食って毎日ちょっとの運動するほうが絶対楽だわ
79 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/06/17(水) 23:23:20 ID:dVs+D0O30.net
意外と食えるんだなとおもた
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1434546720/
こんなのしか食えないようになったら死ぬわ
結構な量だな
昼食と間食抜いて夕食を昼食に充てて晩はビールだけにしてくれ
炭水化物ダイエット言う割にはたんぱく質は少なくパンご飯結構多いな
野菜惣菜の品数多いのは良いけどさ
※2
>>炭水化物ダイエット
どこにそんな事書いてるんだ
糖尿病食だぞw
※3
「糖尿病→おでぶ→要ダイエット」と、
「糖尿病→甘いもの（糖質）とり過ぎ→要炭水化物抜き」がフュージョンしたのではと推測
夕食美味そうじゃん
自分入院してた精神科これより酷かったよ
糖尿病は、基本的に糖質を抑えればええんやで。
なのに あの写真は、トースト1.5枚に ご飯2膳 取り過ぎｗｗ
ご飯やトーストの代わりに大豆製品（厚揚げ・豆腐など）を入れんとアカン。
しかも あの間食なんや？
普通は、アーモンドなどのナッツ類やで。
カロリーとかダイエットとかと、糖尿病食とは、全然違うからな。
どっから持ってきた写真だこれ
器を変えたら、どっかのダイニングカフェのヘルシー定食で通用しそう
糖尿食ならまだこんだけでるからマシな方で
糖腎食になるともっときつくなるぞ？
果物がない…
炭水化物厨うぜえ
糖尿病食と言ってるが、計算されたただの糖質制限のダイエットメニュー
そもそも糖尿病は膵臓からインスリンが出なくなる病気
1型は完全に出なくなるので注射などで補給する必要がある
2型は完全ではなく、出にくくなったり肥満でインスリンが利きにくくなる
つまり痩せてても糖尿病にはなる訳で、2型が増えた事で肥満＝糖尿病と錯覚してる人が増えた
ちなみに糖尿病はips細胞の研究で完治する可能性は出てきた
５班てあるが、どっかの学校で生徒がそういう縛りの課題でセットしてみた画像じゃないの
実情とは異なる可能性大
糖質おおくね？
三食を二食にしてその分一食の量を増やしてくれれば俺はこれで十分だわ
最近、糖質制限ダイエットしたけど、３食とも主食(米・パン等)抜いて、肉・豆類に置き換えると消化がいいせいか、結構空腹感に襲われてきついときがあった。
その点で考えると、米なんかは消化が悪い(腹持ちがいい)ので、これはこれでいいんだろうね。
米はゆっくり糖化するから炭水化物の中では優秀だよ
水吸って膨張するから腹持ちも良い
パンや麺類にするくらいなら米にした方が良い
普通においしそうなメニューだ
昼食に唐揚げでも加えれば完璧だな
夜豪華すぎないか？
寝るだけなんだから昼と交換したい
普段の俺より食っててわろた・・・
これの２食分ぐらいしか食べないけど。揚げ物系はほしい。
糖尿で減らすべき第一は炭水化物
脂質の量は二の次
タンパク質と野菜を摂りましょう