1 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/04/18(土) 14:34:33 ID:TY24S3qpx.net
先週の晩飯書いてく
栄養面とかバランスとか、どうなのか知りたい
俺の彼女の料理を評価してくれ！
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3 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/04/18(土) 14:35:51 ID:TY24S3qpx.net
月曜日
鍋（白菜、もやし、水菜、水餃子）
アスパラとチーズのベーコン巻き
4 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/04/18(土) 14:36:24 ID:TY24S3qpx.net
火曜日
サラダ（インゲン、ブロッコリー、プチトマト）
明太子パスタ
ポテトサラダ（ジャガイモ、ゆで卵、人参、きゅうり）
スープ（玉ねぎ、わかめ）
5 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/04/18(土) 14:36:52 ID:TY24S3qpx.net
水曜日
サラダ（キャベツ、水菜、プチトマト）
シチュー（人参、ジャガイモ、玉ねぎ、イカ、ピーマン）
ほうれん草とベーコンのソテー
6 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/04/18(土) 14:37:10 ID:kMv2SwX10.net
結婚してるわけでもないんだから、鍋にもう一品つけてもらえるだけ有り難く思え
18 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/04/18(土) 14:44:23 ID:TY24S3qpx.net
>>6
鍋だけだと俺が白米にふりかけかけて食べ始めるからもう一品付けてくれるようになった
9 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/04/18(土) 14:38:28 ID:TY24S3qpx.net
木曜日
サラダ（豆腐、水菜）
焼き魚
小松菜のおひたし
納豆（オクラ、ネギ）
豚汁？（大根、人参、こんにゃく、しめじ、うどん）
10 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/04/18(土) 14:39:39 ID:TY24S3qpx.net
金曜日
サラダ（インゲン、ブロッコリー、プチトマト）
サンドイッチ（たまごとレタスときゅうりみじん切り、ツナときゅうりみじん切り）
オムライス（卵、玉ねぎ）
お好み焼き（キャベツ、イカ、ヤマイモ？）
11 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/04/18(土) 14:39:53 ID:WiW7h/4u0.net
贅沢者めが
13 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/04/18(土) 14:40:51 ID:TY24S3qpx.net
土曜日
サラダ（キャベツ、水菜、わかめ）
炊き込みごはん（人参、油あげ、しめじ、マイタケ）
豆腐ハンバーグ（大葉、大根おろし）
ポテトサラダ（ゆで卵、人参、きゅうり）
味噌汁（ネギ、油あげ）
14 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/04/18(土) 14:41:21 ID:TY24S3qpx.net
日曜日
ラーメン（味玉、もやし、メンマ）
チャーハン（卵、ネギ）
餃子（挽肉、白菜、キャベツ、ネギ、たけのこ）
16 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/04/18(土) 14:43:25 ID:WiW7h/4u0.net
手作りかどうかによる
20 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/04/18(土) 14:45:10 ID:TY24S3qpx.net
>>16
全部手作りだよ
日曜のラーメンの味玉とメンマも味付けは彼女がする
15 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/04/18(土) 14:42:06 ID:TY24S3qpx.net
以上だ
すまん、写真はなくてメモだけ
21 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/04/18(土) 14:45:22 ID:BpuzymAh0.net
>>1
うｐってのはこうやるんだよ
ちなうちの嫁が実家に帰った際においてあった夕ご飯
ちなうちの嫁が実家に帰った際においてあった夕ご飯
24 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/04/18(土) 14:48:01 ID:TY24S3qpx.net
>>21
作っといてくれるだけでまあありがたいよな
26 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/04/18(土) 14:51:17 ID:BpuzymAh0.net
>>24
甘いな。これがその二日前だ！
27 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/04/18(土) 14:52:39 ID:TY24S3qpx.net
>>26
すくねぇｗｗｗｗｗｗ
これじゃ足りんだろ
29 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/04/18(土) 14:53:36 ID:WiW7h/4u0.net
>>26
うわあ‥
30 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/04/18(土) 14:53:52 ID:kMv2SwX10.net
>>26には申し訳ないが、栄養面云々言うならこのくらいのレベルじゃなきゃ、作ってもらっといておこがましい奴だなとしか思えん
23 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/04/18(土) 14:46:34 ID:kMv2SwX10.net
お前がアスリートでもない限り問題ない
栄養満点の飯作ろうとしたらすごい手間と金がかかるわけだけど食費はどうしてんの？
25 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/04/18(土) 14:49:02 ID:TY24S3qpx.net
>>23
俺はアスリートではないけど持病があるから栄養面どうなんだろうと気になった
食費は彼女持ち
28 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/04/18(土) 14:52:40 ID:kMv2SwX10.net
>>25
毎日作ってもらってるってことは同棲か？
彼女がニートとか時間を持て余していて、食費以外に金銭的な負担を背負ってないならもう少し栄養面勉強してもらったら良いと思う
但し、共働き或いは彼女の方が負担が重いなら、持病が～なんて甘ったれたこと言わずサプリメント飲むなり自分で作ってみるなり努力しろ
33 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/04/18(土) 14:56:51 ID:TY24S3qpx.net
>>28
うん、同棲して4年
共働きで、俺が家賃、光熱費、ネット代、車の維持費とか負担。
彼女は食費と日用品とか雑費負担。
一人暮らし時代もレトルト食品ばっか食ってたから料理できるかな俺…
36 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/04/18(土) 15:03:57 ID:kMv2SwX10.net
>>33
レトルトばっかだったやつが上から目線で評価とか彼女に難癖つけたいとしか思えんぞ
持病が悪化するとか体に異変あったのか？
そうだったとしても、共働きで負担が同じなら申し分ないから自分の体は自分で守れ
38 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/04/18(土) 15:08:27 ID:TY24S3qpx.net
>>36
すまん、難癖付けたいとかそんなつもりは一切ない
病院で月1で検査するんだけど、数値はかなり安定してるわ
41 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/04/18(土) 15:19:47 ID:kMv2SwX10.net
>>38
数値安定してるなら良いんじゃないか？
あと金曜日のメニューは朝昼晩だよな？
基本的に一食で全て摂取するのは難しいからお前自身が足りないと思う食材を摂る必要があると思うぞ
39 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/04/18(土) 15:12:43 ID:UEm7mtpR0.net
木曜の豚汁に豚肉が入ってないぞ
40 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/04/18(土) 15:14:12 ID:TY24S3qpx.net
>>39
俺が肉嫌いだから肉は抜いてくれてる
だから豚汁？にしといた
42 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/04/18(土) 15:22:23 ID:UEm7mtpR0.net
>>40
なるほど肉料理がないのはそういうことか
もっと豆類や乳製品を摂取した方がよくないか
45 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/04/18(土) 15:29:42 ID:UEm7mtpR0.net
肉と豆が少ないってのはたんぱく質不足じゃないか
豆腐と卵で補給してるのか
46 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/04/18(土) 15:33:16 ID:TY24S3qpx.net
>>45
そうなのかね？
卵はゆで卵になってよく出てくるよ
豆腐も頻度高め
47 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/04/18(土) 15:33:42 ID:RLn/fp0cd.net
たんぱく質が少ないね
もう少し肉なり魚なりあったほうがいいと思う
48 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/04/18(土) 15:35:21 ID:TY24S3qpx.net
>>47
俺が肉嫌いで全部よけるから、ほぼ出てこない
魚は好きだけど高いらしいね
49 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/04/18(土) 15:37:00 ID:RLn/fp0cd.net
>>48
肉でしか取れない栄養もあるしたまには食った方がいいと思うよ
アレルギーとかならしょうがないが
51 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/04/18(土) 15:41:47 ID:UEm7mtpR0.net
それだ
から揚げ食え
54 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/04/18(土) 15:45:26 ID:TY24S3qpx.net
>>51
家で作ったからあげはあんま食わんけど、祭りの屋台のは彼女のもらってすすんで食ってるわ
なお彼女は「私が作ったからあげはほとんど食べないくせに…」とご立腹のもよう
53 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/04/18(土) 15:44:48 ID:kMv2SwX10.net
野菜、果物、乳製品、肉か魚、炭水化物
満遍なく取れてるから問題ないよ
あとは食物繊維取れると良いと思う
強いて言うならお前の好き嫌いくらいかな
56 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/04/18(土) 15:49:19 ID:TY24S3qpx.net
>>53
そうかそうか彼女はやっぱり最高の彼女だったんだ
食物繊維か、わかめならサラダとか味噌汁で出てきて結構食ってるけど
57 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/04/18(土) 15:56:03 ID:kMv2SwX10.net
>>56
なんだ、彼女自慢したかっただけかｗ
彼女の料理批判されなくてよかったな！早く好き嫌い直して>>54みたいなことがないようにな！
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1429335273/
まーた素人どもが寄ってたかってバランスいいだのタンパク質足りないだの
それが良くも悪くも、人様が自分の為に作ってくれた料理を評価、って時点で人間として駄目だろ。
何様俺様どちら様。
十分すごい。金曜日だけやたら炭水化物がすごいのが気になるけど、3食作ったのか？
レトルトあっためるしか脳のないヤツが食費まで出してもらって
妻でもない彼女の手料理を評価しろとか、何様かとアホかと
こんなにしっかり作って貰ってたらデブる自信があるレベル
料理できない奴に限って偉そうにさー
そのうち、粉末だし使うな、とか言うよ
俺の彼女スゲーって惚気
氏ね！！百回くらい氏ね！！
氏なないなら、毎回感謝しながら褒め称えるくらいに努力している献立だ。
正直羨ましい。
自分で作りもしないくせに持病があるから栄養が心配～とか言って評価しろとか何様だ。
そんなに気になるならネットで自分で勉強しろ。
結婚もしてないのに作ってもらってるだけありがたいと思えやボケ。
十分頑張ってるやないか彼女。
Hできるカーチャンが欲しいってやつか。
女は早く逃げろ。
うまそう
米欄がまともでよかった…
毎回の晩御飯メモしてるの？
気持ち悪いね〜。
しかも結婚もしないで同棲って、4年間も。
男としてどーなの？
※１２
それだ！！同棲四年…
栄養がどうのいう前に鍋あるのにごはんにふりかけは味覚崩壊
何食っても一緒だ
彼女のおかげで寿命伸びたな
感謝しろ
自演乙の流れじゃない・・・だと・・・
写真右のジョジョにでてくるやつ
うまそう