1 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/11/19 13:09:04 ID:dmgZa9Nxd.net
マロニーと野菜と少しの肉しか食ってないのに
毎日鍋しか食ってないのに痩せないんだが
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2 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/11/19 13:10:00 ID:l+s/TFKN0.net
走ってこい
4 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/11/19 13:11:00 ID:dmgZa9Nxd.net
>>2
嫌すぎる
でも毎日1万歩は歩いてる
3 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/11/19 13:10:02 ID:et7HTZlC0.net
ゴマダレを飲むようにして食ってるから
8 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/11/19 13:11:04 ID:dmgZa9Nxd.net
>>3
決して飲むようにして食ってないんだが
5 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/11/19 13:11:01 ID:Hb79jUeD0.net
マロニーってカロリー高くないか？
11 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/11/19 13:12:02 ID:dmgZa9Nxd.net
>>5
しめでうどんとか雑炊とかするよりはいいだろうと思ってマロニーにしてる
6 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/11/19 13:11:02 ID:59lUAPmw0.net
それをおかずにドンブリメシ2杯くらい食ってんだろ
13 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/11/19 13:13:03 ID:dmgZa9Nxd.net
>>6
米は封印してるから一ヶ月くらい食べてなくて猛烈に食べたいんだが
17 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/11/19 13:14:03 ID:/qaEDyZN0.net
>>13
コンテスト前なのか？
7 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/11/19 13:11:04 ID:o2zaff820.net
鍋ってめっちゃ痩せるよな
ほぼ、毎日食ってたときは毎度満腹になって満足度高かったのになぜかどんどん体重落ちてってたわ
15 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/11/19 13:14:01 ID:dmgZa9Nxd.net
>>7
そう聞いて鍋食いまくってるのに全く痩せる気配ないんだが
26 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/11/19 13:18:03 ID:o2zaff820.net
>>15
食い過ぎだよ 単純に
9 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/11/19 13:12:01 ID:NjTQLv6g0.net
朝と昼に規則正しく適量食べてないから痩せない
夜に食べ過ぎるより朝昼の食事を抜いたり不規則な方が太る
あと走るのは痩せない
デカい筋肉の筋トレすればすぐ痩せる
16 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/11/19 13:14:03 ID:59lUAPmw0.net
>>9
走るのは痩せるよ
ビルダーだって減量の最終段階に頼るのは有酸素運動だよ
40 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/11/19 13:39:01 ID:NjTQLv6g0.net
>>16
走るのが全く効果がないとは言わないが筋肉つけたら全ての行動で消費するカロリーが増えるから圧倒的に効率がいい
30分から1時間走るより5分筋トレするだけのほうが続くし
23 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/11/19 13:16:02 ID:dmgZa9Nxd.net
>>9
結局筋トレか…
10 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/11/19 13:12:02 ID:/qaEDyZN0.net
20 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/11/19 13:15:01 ID:IxLSy6yg0.net
>>10
豆乳とマロニーうんまそうううう！！！！！！！！！！！！！！！！！
24 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/11/19 13:17:01 ID:dmgZa9Nxd.net
>>10
俺の経験則だけどマロニーはマジで何に入れてもうまい
まぁ透明で無味な紐だから当たり前だけど
12 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/11/19 13:12:03 ID:eFMutrBY0.net
米大量に食ってんだろ
14 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/11/19 13:13:04 ID:q023cKg50.net
朝昼晩鍋食ってんのか、お相撲さんかよ
25 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/11/19 13:18:01 ID:dmgZa9Nxd.net
>>14
基本夜しか食ってない
夜に鍋作りすぎて余ったときだけ翌日の朝か昼に温めて残り食う
18 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/11/19 13:14:03 ID:daKu6GdN0.net
マロニーってデンプンやろ？
痩せるイメージないわ
28 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/11/19 13:19:05 ID:dmgZa9Nxd.net
>>18
でも食物繊維とタンパク質だけじゃ動けなくなっちゃうでしょ
19 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/11/19 13:14:04 ID:ruWuDDJB0.net
その申告が本当なら滅茶苦茶痩せない体質
本当ならな
29 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/11/19 13:20:00 ID:dmgZa9Nxd.net
>>19
信じて
21 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/11/19 13:15:03 ID:EjwBefJ3d.net
実はコーラで流し込んでるとか
30 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/11/19 13:20:03 ID:dmgZa9Nxd.net
>>21
一日一本くらいレッドブルは飲んでる
22 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/11/19 13:16:00 ID:DDIOCZGl0.net
カロリー計算してる？
31 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/11/19 13:21:04 ID:dmgZa9Nxd.net
>>22
してない
一時期やってたけど計算上は明らかに摂取カロリーが代謝を下回ってるのに痩せないからやめた
34 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/11/19 13:22:02 ID:DDIOCZGl0.net
>>31
光合成でもしてるの？
27 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/11/19 13:19:00 ID:OgM4Ebqu0.net
豆腐食べてりゃ痩せると思って米食べず麻婆豆腐だけ食べてるけど痩せない
32 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/11/19 13:22:00 ID:dmgZa9Nxd.net
>>27
痩せないよな
33 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/11/19 13:22:00 ID:DDIOCZGl0.net
昔同じように鍋生活してたけど痩せなかった
原因は鍋だからカロリー少ないだろうと付け合わせの納豆とかキムチを白米と一緒に結構食べてた
そういうのの積み重ねで意外とカロリーオーバーしてたみたい
カロリー計算したらするする痩せた
36 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/11/19 13:22:03 ID:PzMIxML40.net
停滞期
37 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/11/19 13:25:01 ID:DDIOCZGl0.net
あと体重は毎日マイナスになるわけじゃない
1週間の平均値で比べたほうがいい
38 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/11/19 13:27:03 ID:lDtDY4nN0.net
脂身はいかん、鶏肉ならいい
39 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/11/19 13:38:04 ID:cOiXz0nR0.net
〆でデブ確定
42 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/11/19 14:01:04 ID:ZHTndJfu0.net
痩せないやつは痩せないし逆にそういうの気にする方がストレスで太るのもあるから気にしなくていいんじゃないかなぁ
43 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/11/19 14:03:03 ID:rMS8Qgz50.net
マロニーって糸蒟蒻？
44 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/11/19 14:23:01 ID:nDg76RSl0.net
マロニーをどかどか入れてんじゃね
米やパスタよりは低くてもそこそこカロリーあるっしょ
ハウス お鍋にマロニーちゃん 200(太麺) 200g×5個
引用元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1731989384/
デブは○○が痩せるって聞くと普段の飯をたいして減らさずに追加で○○を食うんだよ
で、○○食っても痩せないって言ってる馬鹿
鍋とかもりもり食うから太るやん。笑🐸
しかも大体半端な食材をみな消費しようとするから量つくり過ぎて無理してたくさん食う羽目になるし。笑🐸
塩分過多では？
鍋は痩せるとかマロニーがヘルシーとか
こういう奴にこそカロリー計算が必要やろ
自分の感覚を過信してるからいつまでたっても痩せない
カエルちゃんが比較的まともな事言ってる。どうした変な物でも食ったんか？ｗ
どうせ裏でスポドリあたりを飲んでるんだろこの手の奴は
「食ってない」は言質をとれてるが「飲んでない」とは一言も発してないもの
鍋が痩せる⇒鍋大量食い
プロテインが痩せる⇒プロテイン大量食い
デブはこんなのばっかり
1日3食は中年以降は必ず太る(稀に食っても太らない人がいるのでややこしい)
そこに気付かない人が非常に多いし、医者も絶対言わない(病気を誘発する重要な要素だから)
運動とかカロリーとか以前に3食が食い過ぎということに気付かないと
レッドブル1本糖質27g
マロニー100g当り糖質約87g
マロニーをもし200gぐらい入れてたらそら痩せないよ、それだけで一日の最低限の糖質130g超えてるし
食べてないのに痩せない→食べてる
食べてるのに太れない→食べない
これしかないんやで
絶対に鍋以外も食ってるやつ
ただ食べ過ぎてるだけ定期
なぜかこの手の人は自分の代謝を多く見積りすぎてる
本当に痩せたいなら食うな
米食わんと瘦せんぞ
糖質オフで体重減っても水分減ってるだけだから戻るし
マロニーは何日和ってんじゃい
合わない鍋探したいならすき焼きやおでんに入れてみんかい
間食止めないとな
的外れなやつが多いな
他でも言ってるように食べ過ぎだろう
肉が成型肉（団子）だったり
鍋の汁を飲んでたりするんやろ
＞夜に鍋作りすぎて余ったときだけ翌日の朝か昼に温めて残り食う
沢山食べてるんだな～ってのが分かるセリフ、少なめの肉ってのも野菜とマロニーに比べれば少ないというだけで普通の人より沢山たべてそう。
マロニーも春雨も、しらたきじゃないからまぁまぁカロリーあるよね。
形状が似てるから勘違いしやすいけど、立派な炭水化物。
肉、豆腐、白菜、きのこくらいにしておけば、ダイエットになるんじゃない？
デブ「有酸素運動は筋肉が減るからやりたくない」
マロニーとか家じゃ使わなかったから知らなかったけどカロリー高いんだね
ちゃんと3食規則正しく食べろよ。食事の間隔が長いと低血糖状態が続いて、代謝が激落ちするんだよ。本来2000kcal必要な体でも代謝が落ちて1200kcalなんてこともありえる。
あとはPFCバランスな。糖質制限は絶対にやっちゃだめだぞ。
ちゃんこ食ってるのかな