「白米」って糖質の塊で体に悪いらしいな・・・どおりでブクブク太るわけだ・・・

2014年4月29日15:00:00

1 名前：メンマ(やわらか銀行)＠＼(^o^)／投稿日：2014/04/28(月) 21:23:59 ID:eIKNndf30.net

夏井睦氏が語る「炭水化物が人類を滅ぼす」の根拠世の中、健康本があふれているが、衝撃的だったのが「炭水化物が人類を滅ぼす」（光文社新書）だ。２０万部を超えるベストセラーになっただけでなく、「ＴＶタックル」で取り上げられるなど、大きな話題となった。本当に炭水化物は人類を滅ぼすのか。話題の著者の夏井睦氏（練馬光が丘病院　傷の治療センター長）にとことん聞いた。続きはソース http://gendai.net/articles/view/life/149454

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コメント(34)

no

1

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2014年4月29日 15:04:32

コメが主食の国
まだまだ色々な作業に肉体を使うからだよ、機械化が進めばデブる
no

2

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2014年4月29日 15:19:08

コメは多糖類だから、砂糖なんかの単糖類より、同じカロリーでも腹持ちするし太らないんだがな
no

3

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2014年4月29日 15:21:24

今よりもうーんとたくさん米を食っていた時代の日本人、今よりスリムだったと思うがね。
no

4

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2014年4月29日 15:38:37

色んなものをバランスよく腹八分目に食って
程々に体を使ってエネルギーを消費すればいいだけなのにな
炭水化物抜くとか脂質抜くとか、極端な事やるから
結局体のどこかに弊害が出るんだよ
no

5

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2014年4月29日 15:47:14

結局は何事も程々なんだよね
no

6

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2014年4月29日 15:49:34

※個人差があります
no

7

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2014年4月29日 15:52:09

馬鹿か？運動不足なだけだ。運動しろ運動。
エスカレーターやエレベーターなんか使ってんじゃねえ、目的地が2キロ以内なら歩け。
あと食事以外に余計なもん食ってんじゃねえ。
脂肪とか蛋白だけでエネルギーをとってると臭くなるし逆に健康に悪い。
腹持ちもいいしエネルギー量はパンより控えめなのに、ご飯食わない奴は頭がおかしいレベルだぜ。
no

8

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2014年4月29日 16:25:33

太るかどうかはともかく糖尿病患者の数とは密接に結び付いていそうだな
白米を玄米とか３分突きに変えるだけで糖尿病リスクはかなり減りそうではあるな
no

9

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2014年4月29日 16:27:44

俺は日本昔ばなしくらいにして食べてるけど太らないけどな。
菓子とかのほうが太る。
no

10

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2014年4月29日 16:37:15

モンゴロイドで稲作文化主体の民族の遺伝子ってのは、
特に米の炭水化物を吸収・代謝しやすいようになっとる
逆にアングロ・サクソンなんかは麦とかジャガイモな
糖質カットで痩せるには、遺伝子条件を確認する必要があるぞ
モンゴロイドなら絶対ってわけじゃない
no

11

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2014年4月29日 16:39:54

コンビニや安い外食屋の共通は肉魚野菜が少なく炭水化物が過多
お菓子類全般もそう
ようするに原材料をもっと買って惣菜や外食を潰せば健康だよ
no

12

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2014年4月29日 16:44:08

「昔の人はやせてた」と言ってる奴は、昔の食生活そのものを無視してる阿呆
昔は玄米雑穀飯がほとんどでおかずもずっと少なかったんだから当たり前だろ（つーか一日二食が常識になったのっていつだったっけ）
no

13

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2014年4月29日 16:56:48

ソース読んだら一日三食白米と血糖値上がることが非難されてるな
必須カロリー採るのに油じゃ血管やばいしタンパク質じゃ臭そうだし玄米や麦飯しかないのかな
no

14

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投稿日：

2014年4月29日 17:17:23

米5
そうだな
no

15

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投稿日：

2014年4月29日 17:43:11

食うもん食っても運動してれば痩せるし健康に影響は無い
掴みを強めにして本を売りたいのはわかるけど、極論はやめれと言いたい
no

16

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投稿日：

2014年4月29日 17:51:11

食いすぎなだけ
米は体に良い、というか小麦とかが実はあんま良くないのか
no

17

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2014年4月29日 18:08:24

※12
俺3じゃないけど、もっと最近の話なんじゃね？
60年台は主食用米の消費量が今の倍以上だったらしいけど
それ位の時期だと今程は贅沢では無かったにしろ
おかずも極端に少なかった訳でも雑穀飯がデフォでも
無かったでしょ
no

18

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2014年4月29日 18:08:27

５０代まではふつーに生きられるだろうと思うけど。ww
no

19

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2014年4月29日 18:28:11

糖質制限ダイエットって脳と骨に悪いからやらない
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2014年4月29日 19:17:48

ダイエットしてる奴ってなんであんな臭いの？
no

21

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2014年4月29日 20:43:34

米20
ケトン臭で検索
no

22

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2014年4月29日 20:45:47

好きなもん食うたらええがな。
長生きする奴は何をしてもする。
しない奴はどうあがいてもしない。
no

23

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2014年4月29日 21:51:47

ガス炊飯器で炊く麦飯はすげえうまかったな。子供の頃よく食ってた。
no

24

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2014年4月29日 23:08:54

昔はたくあんで丼飯三杯とか食べていた時代
だけど皆引き締まった身体をしていた
太ったのは炭水化物じゃなくて菓子類と単純に運動不足が原因だ
どうせ肉を買いましょう！っていう米国のプロパガンダだろ
no

25

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2014年4月30日 20:21:56

小麦もほとんど日本のじゃないしな
問題は日本のマスコミやこの手の分野の学者様が大好きってあたりだが
no

26

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2014年5月1日 00:11:04

戦前、日本人はしょっぱくて少ないおかずで大量の白米を食ってた
戦後、食の欧米化で肉や油脂を大量に摂るようになり、主食（米）が減り副菜が多くなった
でも糖尿病の罹患率は年々上がってる
公共交通機関、自家用車の普及による運動不足も影響あるだろね
単純に米が悪い油が悪いだけではないんよね
no

27

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2014年5月1日 02:37:37

白米メインの日本人と
パンメインのアメリカ人を比べてみろよ
no

28

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投稿日：

2014年5月1日 11:29:02

バカか。食い物は突き詰めれば全て体に悪いわ。
ビタミンや塩は生きるに必須だけど、過剰摂取は即死級の猛毒と化すだろうが。
no

29

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投稿日：

2014年5月1日 18:09:08

>>43
飯食って運動しても体重が減らない→健康
飯抜いて痩せた→不健康
no

30

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2014年5月1日 19:36:37

え？問題は体が使いきれないほど食っている、という点なんじゃないの？
no

31

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2014年5月2日 13:24:25

濃いめのおかずで白米をバクバク食べるのがやめられん…
no

32

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2014年5月9日 05:42:06

昔は云々の話は、運動量の違いじゃないの？歩いてた分、今はクルマだとか、登ってた階段分エレベーターだとか。
no

33

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投稿日：

2014年10月14日 01:11:52

アメリカ人の方が太ってるって言う奴がいるが当たり前でしょう
ハンバーガーやらピザやらドーナツやらチョコ、ポテトチップス、フライドポテトやらで日本より糖質取りまくってるんだから
no

34

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年7月4日 13:16:25

１石を計算してみると、およそ毎日2.8合食ってる計算になる。
一石ってのは、人を１人１年養う米っていう基準の単位だそうだけど。
でも、実際は４合ぐらいは昔の人は食ってる。軍人なら５合６合になる。
５合なら２７００Ｋカロリーぐらい。おかずは干し魚とかかなりしょぼいから、本当に
米のエネルギーだけで生きてるし行軍してる。
男性の超・重労働の要求カロリーは３０００ｋを超えてくるので、やっぱり５合は食わないと全然足りない。
そうやって暮らしてた、従軍世代が今９０台や８０台後半で世界最長寿男性のグループになってるので、米が致命的に悪いというのは考えにくいだろう。