1 名前：それでも動く名無し 投稿日：2024/06/28 23:41:00 ID:b2o8Cb3g0.net
何も変わらなくて草
Two Per Dayってやつ
8年間続けてきたマルチビタミンミネラルのサプリを辞めた結果ｗ
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2 名前：それでも動く名無し 投稿日：2024/06/28 23:41:04 ID:aQ7CxB8i0.net
そんなすぐ影響出るわけないやん
そのうちびようきになる
3 名前：それでも動く名無し 投稿日：2024/06/28 23:41:05 ID:b2o8Cb3g0.net
買うなめんどさくなって飲まなくなって2ヶ月やがマジで何も変わらん
尿が黄色く無くなっただけ
4 名前：それでも動く名無し 投稿日：2024/06/28 23:43:00 ID:GchFUR5E0.net
健康な体がそんな簡単に変化するわけ無いやろ
最低半年以上経ってたら騒げ
5 名前： 投稿日：2024/06/28 23:43:01 ID:OMfYa2EU0.net
草やね
6 名前：それでも動く名無し 投稿日：2024/06/28 23:43:02 ID:q8O95Bq+0.net
元々がっつり足りてへんのならなんか改善するかもしれへんけど
そうでもない人には不要やで
7 名前：それでも動く名無し 投稿日：2024/06/28 23:45:04 ID:CAOHk9KWd.net
プロテインに入っとるビタミンで十分や
マルチビタミンあんなの要らん
8 名前：それでも動く名無し 投稿日：2024/06/28 23:47:01 ID:VeGA7hoe0.net
でもこれっておかしくね
サプリだと意味がないのか
9 名前：それでも動く名無し 投稿日：2024/06/28 23:47:02 ID:ra0G/XHI0.net
めっちゃ偏食でお菓子しか食ってないわいには効果ある
飲まなくなると口内炎できたり関節痛くなる
14 名前：それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新芽] 投稿日：2024/06/28 23:51:00 ID:J2kuHnSO0.net
>>9
口内炎や関節痛とビタミンってどういう因果があるんや？
20 名前：それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽] 投稿日：2024/06/28 23:52:05 ID:7E4YP+qFC.net
>>9
わかる
10 名前： 投稿日：2024/06/28 23:48:01 ID:d8JYggyv0.net
そもそも普通に飯食っててビタミンとか不足しない
11 名前：それでも動く名無し 投稿日：2024/06/28 23:49:00 ID:Y9Ofexns0.net
ふつーに野菜肉果物食ったほうが栄養はたくさん摂れる定期
一日の摂取量なんて気にせずふつーに食べてみ
サプリより栄養摂れるから
18 名前：それでも動く名無し 警備員[Lv.11] 投稿日：2024/06/28 23:52:02 ID:9MXeyCkHd.net
>>11
無理に決まってんだろ
45 名前：それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新芽] 投稿日：2024/06/29 0:11:01 ID:p+Tn7kXza.net
>>11
サプリの何倍もかかるやろそれ
13 名前：それでも動く名無し 投稿日：2024/06/28 23:50:02 ID:Q1UQ8XwH0.net
亜鉛だけ取ってる
15 名前：それでも動く名無し 警備員[Lv.7] 投稿日：2024/06/28 23:51:03 ID:TAGFqjPo0.net
ビタミン・ミネラルだけで体にそんな変化出るなら誰も苦労しない
16 名前：それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新芽] 投稿日：2024/06/28 23:51:04 ID:wJ/gWFqc0.net
ワイも口内炎嫌やから食べてるわ
17 名前：それでも動く名無し 警備員[Lv.14] 投稿日：2024/06/28 23:51:04 ID:wgrsSyO80.net
プロテインだけでええんやないか？
19 名前：それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽] 投稿日：2024/06/28 23:52:02 ID:evV+Jq5+0.net
ワイいろんなサプリ摂ってるけど、
ビタミンD、E、Kは直接効果感じたことない
マルチミネラル飲んでから髪が硬くなって白髪が減った
ビタミンB飲んでから一時的に痰が止まったのと、口内炎ができなくなって口内の傷とかの治りが早くなった
ビタミンCはよく分からんけどニキビ跡の治りが早くなった気がする
22 名前：それでも動く名無し 警備員[Lv.10][新芽] 投稿日：2024/06/28 23:55:00 ID:mmM588ua0.net
カルシウムの主な食品見たら一切食ってないからサプリ買ったわ
23 名前：それでも動く名無し 警備員[Lv.20] 投稿日：2024/06/28 23:55:01 ID:ns38IqDp0.net
健康診断の結果が悪いような人だと飲んでれば効果はあるで
24 名前：それでも動く名無し 警備員[Lv.13] 投稿日：2024/06/28 23:56:01 ID:s6enAUz+0.net
引きこもりで外出ないからビタミンD摂ってる
25 名前：それでも動く名無し 警備員[Lv.18] 投稿日：2024/06/28 23:57:01 ID:O9zLxCiU0.net
野菜食べると結石が出来るからサプリの方がよいと思う
26 名前：それでも動く名無し 警備員[Lv.11] 投稿日：2024/06/28 23:57:04 ID:kiKuapEW0.net
ワイは野菜ジュースにしてる
前までビタミン剤だったけどなんか怖くなった
27 名前：それでも動く名無し 警備員[Lv.11] 投稿日：2024/06/28 23:58:01 ID:8VvI7/fC0.net
そんなものが要る時点で病気やから根治目指すなら食事睡眠運動の改善すよ
31 名前：それでも動く名無し 警備員[Lv.22] 投稿日：2024/06/29 0:06:03 ID:vGEssFuL0.net
偏食してなければ栄養過多でただ腎臓に負担かけてるだけやからな
37 名前：それでも動く名無し 警備員[Lv.15][苗] 投稿日：2024/06/29 0:08:05 ID:ckyRN7VN0.net
わいDHCのやっすいマルチビタミンずっと飲んどるが効果あるんやろか？
39 名前：それでも動く名無し 警備員[Lv.22] 投稿日：2024/06/29 0:09:04 ID:vGEssFuL0.net
サプリ飲むくらいなら葛根湯飲めと最近は医者言うからなぁ
腸内環境整えるのがまず一番重要なのがわかってるからね
43 名前：それでも動く名無し 警備員[Lv.14] 投稿日：2024/06/29 0:10:05 ID:tbwbgIRn0.net
鉄が足りなくなってすぐ貧血なる体質やけど
サプリ飲んだらさすがに血液の数値改善したわね
48 名前：それでも動く名無し 警備員[Lv.22] 投稿日：2024/06/29 0:13:01 ID:vGEssFuL0.net
>>43
サプリは健康な奴が飲んでも腎臓に負担かけるだけやが
ちゃんとそれが不足している人が摂取すると効果あるからね
サプリで栄養取れるからと偏食してると腸内環境悪くなって身体壊しやすくなるからな
必要栄養素はとれても腸内細菌の餌が偏るんで悪玉菌が増えたりするからね
49 名前：それでも動く名無し 警備員[Lv.10][新芽] 投稿日：2024/06/29 0:13:01 ID:zcL4TpsK0.net
野菜とか肉にはビタミンミネラル以外の栄養素も入ってるからな
ビタミン剤だけ取っても健康にはならない
54 名前：それでも動く名無し 警備員[Lv.13] 投稿日：2024/06/29 0:17:01 ID:BysFghU40.net
実家行くたびにパッパにアミノ酸とマルチビタミンのやつ持たされるで飲んどるわ
57 名前：それでも動く名無し 警備員[Lv.22] 投稿日：2024/06/29 0:17:05 ID:vGEssFuL0.net
ワイらは腸と腸内細菌の奴隷やからな
59 名前：それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽] 投稿日：2024/06/29 0:19:00 ID:oDIpd9fO0.net
あれは足りない人の為のものやからな
61 名前：それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽] 投稿日：2024/06/29 0:20:04 ID:uyM2mRAw0.net
貯金崩してる最中か今まで垂れ流し同然なのか分からんとな
62 名前：それでも動く名無し 警備員[Lv.21] 投稿日：2024/06/29 0:20:05 ID:1gX5GT3K0.net
サプリよりトマトとかキウイを毎日食べた方が身体にええんやろか？
63 名前：それでも動く名無し 警備員[Lv.22] 投稿日：2024/06/29 0:21:02 ID:vGEssFuL0.net
栄養少なすぎても体調悪くなるし
栄養過多でも腎臓に負担がいくし
バランスが重要やからな
そのバランスを食生活で改善が難しい場合に限り有効なのがサプリや
74 名前：それでも動く名無し 投稿日：2024/06/29 0:30:04 ID:l5RcJ9WL0.net
食生活乱れてて補助で飲むならええやろ？
そりゃ食生活改善したほうが絶対いいのは分かるんやが
77 名前： 投稿日：2024/06/29 0:33:00 ID:FXsQ22KJ0.net
サプリもプロテインも腎臓ぶっ壊れるぞまじで
80 名前： 投稿日：2024/06/29 0:36:04 ID:0KoHltBQ0.net
サプリは求めてるものだけ買っときゃええぞ
ワイは亜鉛だけにしとる
84 名前： 投稿日：2024/06/29 0:40:05 ID:8Dc9G7GN0.net
ビタミンとか日光浴びてれば勝手にできるだろ
ビタミンDだけ人間は作れないらしいけど
93 名前：それでも動く名無し 投稿日：2024/06/29 0:49:05 ID:+2Ei2BkG0.net
ビタミンミネラルって極度に足りなくてようやく身体壊すくらいだし体感できるもんじゃないわ
98 名前：それでも動く名無し 投稿日：2024/06/29 1:03:01 ID:/NipatJV0.net
喧嘩すんなよ
マルチビタミンはやめたけど、イヌリンオリゴ糖乳酸菌サプリは飲んでる
103 名前：それでも動く名無し 投稿日：2024/06/29 1:12:03 ID:k+s5egqS0.net
医者でさえビタミン剤出すんだから効果無い訳ないやん
一般人がウダウダ否定すんなよ
116 名前：それでも動く名無し 投稿日：2024/06/29 1:38:00 ID:StrbgY3v0.net
ビタミンCの錠剤飲むようになってから明らかにニキビ減ったわ
学生時代に知りたかった
119 名前：それでも動く名無し 投稿日：2024/06/29 1:44:04 ID:ZLrJx+T00.net
ワイもマルチビタミンとDHAとカルシウム飲んでるわ
効果はわからんけど野菜も魚も食わないから飲んだ方がええやろ
121 名前：それでも動く名無し 投稿日：2024/06/29 1:46:03 ID:yPrDlRQK0.net
マルチビタミンはええやろ
マイナスないで
126 名前：それでも動く名無し 投稿日：2024/06/29 1:53:01 ID:svNGNQX80.net
結局食品から取った方がいいんだよね
なぜなら微量栄養素のバランスがすごくいいから
127 名前：それでも動く名無し 投稿日：2024/06/29 1:55:00 ID:pE9QK1Ps0.net
食事から摂りにくいカルシウムならサプリがいいぞ
全然爪が割れなくなったし多分骨も丈夫になってる
128 名前：それでも動く名無し 投稿日：2024/06/29 1:56:01 ID:eFhm83Md0.net
カルシウムだけは食事だけで必要量摂るの無理ゲーやろ
日本の飯はシュウ酸も多いし
131 名前：それでも動く名無し 投稿日：2024/06/29 1:59:02 ID:wE0H8fZW0.net
スポーツやってるとわかるで
飲んでる時は効果感じにくいけど飲むのやめると効果わかるわ
133 名前：それでも動く名無し 投稿日：2024/06/29 2:02:02 ID:7ast49Wp0.net
ビタミンC取る目的でシミ改善サプリ飲んでるけどあんま変わらん
134 名前：それでも動く名無し 投稿日：2024/06/29 2:02:04 ID:jp9UeVwG0.net
海外のサプリ
一日摂取量の数千パーセントとか配合されてて怖えよ
１００％じゃいかんのか
136 名前：それでも動く名無し 投稿日：2024/06/29 2:03:03 ID:AhC5V5V00.net
体感あるのは亜鉛とビオチンくらいやな
あと整腸剤か
147 名前：それでも動く名無し 投稿日：2024/06/29 2:08:05 ID:AEBDT+xg0.net
スパシーバ効果定期
158 名前：それでも動く名無し 投稿日：2024/06/29 2:21:01 ID:8rLh6DANa.net
貧乏人こそサプリなんや
毎日スーパーの弁当とか冷凍パスタとかの食生活のやつな
160 名前：それでも動く名無し 投稿日：2024/06/29 2:26:03 ID:G5ty7RL30.net
がっつり足りてないくらいじゃないと
人間の体ってうまいこと調整しちゃうからなあ
DHC ビタミンC(ハードカプセル)90日分 (180粒)
引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1719585662/
マルチビタミン使用する人って多少偏りはあれども普段の食生活でそれなりに栄養摂取してるんですよね。
本当に必要とする人って、例えば節約の為に3食具無しパスタ生活とかそういう人だと思ってる。
日本で売ってるサプリの含有量なんて大したことないから
例えばビタミンBとか医薬品として売ってるアリナミンなんかと比べてみると桁違いに少ない
10年後20年後を見据えて飲むものぞ
3食コンビニみたいな奴には効果ある
物理的に食ってる物にビタミンやミネラルが枯渇してるケースが多いからな
なんかNHKかなんかの特集でやってたわ
味覚が喪失したとおもって病院いったらただの亜鉛不足でしたなんて
2PDはいいサプリ
どのサプリにもあてはまるかと思うけど数値上がるから健康診断でサプリ飲んでるって言わないと再検査になるから注意ね
ビタミンなんて欠乏症で体調おかしくならないために摂取するもの。
何らかの効果あるようなら食生活見直さなあかん。
豚肉と豆とレバーと野菜食ってたら普通は問題ない。
ビタミンＣ欠乏症なんて摂取やめてから数週間から数ヶ月経たんと症状でないくらいだからな。
鉄分とカルシウムが足りないと骨と血から製造するので貧血と骨粗しょう症になる
だからビタミンDを加えたサプリで補うことで将来的なリスクを軽減する
飲酒とか喫煙で欠乏しがちだから補うのがビタミン
いずれにしても何のリスクを気にして始めたのか明かさないと
自動車保険に入っていたけど事故起こさなかったから保険は無駄
とかいうのと一緒
サプリ飲んでた頃と飲まなくなってからと、一日の摂取量の目安にどれだけ足りないの？
それがわからないとなんの意味もないよ
と小学生の甥っ子が申しております
>>19
白髪にはビタミンB12がいいと思ってて積極的に取ってたんだけど
マルチミネラルかぁ
今までスルーしてきてたけど摂ってみようかな
※2
アリナミン高いからディアナチュラのビタミンB群とってる
医薬品のほうが保証があるけどね
白髪には亜鉛がいいと聞いて亜鉛マルチビタミンを始めたとこ
でも亜鉛は取りすぎもよくないので気をつけてね
国内メーカーでしかもサプリメントとか効果的にはほぼ期待出来ないかもね
※12
効果をどう測定するのかが難しいんだよな
ポジティブに変わりたいのかネガティブを避けたいのか後者ならハッキリ実感がなくても割と満足は得やすい
いつもと同じ毎日が迎えられるのってそれはそれで当たり前じゃないから
効果は出ているけど期待した目的でないから気付かないこともあるのでポジティブに変わりたいサプリは満足感を得るハードルが高い
簡単に結果が出るのは副作用が心配になってくるしね
明確に効いたサプリは鉄サプリだったな
血液検査の数値が上がった裏付けがあったからね
でもアメリカ産で価格高騰して2000円くらい高くなってしまった
確かに 反作用あっての効果と考えると即効性だけで闇雲に手を出すのも危険だな
アホばっかり
足りてるやつが追加で取っても実感なんかできんやろ
足りないやつが取って足りるようになるから実感できるんや