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焼き鳥は迷わず塩！太りにくいおつまみトップ5

 

2014年2月12日17:00:00

 

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1 名前：伊勢うどんφ ★ 投稿日：2014/02/09(日) 13:58:11 ID:???i

　仕事帰りや夕食時に、仲間や家族とお酒を飲むのが最大の楽しみ。 だけど、ダイエット中は我慢しなきゃ、飲みすぎで体重計がコワイ……なんて思っている人に朗報。 少しの工夫で、太りにくいお酒の楽しみ方がありました。お酒と楽しむ「おつまみ」について。 太りにくいおつまみトップ５を紹介しましょう。 ■糖質の多い食品を避けて体によい油をとろう 　せっかく糖質の少ないお酒を選んでも、「お好み焼きやパスタなど炭水化物（糖質）の多いおつまみを一緒にモリモリ食べたり、甘いデザートをとれば、 ダイエット効果は出にくい」（灰本クリニックの管理栄養士、柴田典子さん）。 灰本元院長も、「脂肪で太ると考える人が多いが、実際主役は炭水化物。適度な脂肪は腹持ちが良く、食欲を抑えてくれるからむしろ食べた方がいい」と指摘する。 　そこで、灰本クリニック管理栄養士の篠壁多恵さんと柴田さんに、女性に人気のおつまみのなかでも、太りにくいものを厳選してもらった。 続きはソース http://www.nikkei.com/article/DGXNASFK2800W_Y4A120C1000000/

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コメント(25)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年2月12日 17:39:32

  264 名前：名無しさん＠１３周年 投稿日：2014/02/09(日) 15:32:08 ID:7bTFWFyD0
  つうか、焼き鳥でタレ頼む奴って何なんだよ
  →女が絡むととりあえず叩きたがる奴
  420 名前：名無しさん＠１３周年 投稿日：2014/02/09(日) 16:37:00 ID:TFwo5FhK0
  塩で食うくらいなら、わざわざ焼き鳥は頼まんわな。
  598 名前：名無しさん＠１３周年 投稿日：2014/02/09(日) 21:09:13 ID:Qc2iL0ry0
  塩だけ食ってればいいんじゃね

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年2月12日 18:00:51

  食いたいもん食って運動するわ
  タレも塩も好きやっちゅうねん

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年2月12日 18:13:04

  タレつけてベチョベチョとかまだ言ってるアフォいるんだなぁ
  珍獣でも見てるような気分

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年2月12日 18:20:57

  塩皮でめっちゃくちゃ美味いの食ったとき目からうろこだったわ
  あれ以来、塩皮で美味いところだけ認めるようになってきた

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年2月12日 18:38:19

  やるおのAAが無いとか

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年2月12日 18:44:18

  旨いところで食えば塩でもタレでも旨い
  不味いところはどんな食い方しても不味い
  食い方にこだわって偏っている奴ってなんかかわいそう

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年2月12日 18:48:08

  そんなこと気にしながら飲む酒が美味いはずがない

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年2月12日 19:04:56

  小麦粉片栗粉に油吸わせる料理よりはヘルシーかもだが
  皮とかだとあまり変わらなさそう

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年2月12日 21:05:26

  そんな事よりまず運動しろ
  甘えんなデブ

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年2月12日 21:05:55

  それより５位のから揚げって何だよ。4位のチーズグラタンってなんだよ。なんだよ。

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年2月12日 21:41:40

  塩はたまに食うから旨い

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年2月13日 01:30:10

  タレも好きだが塩の方が好き

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年2月13日 01:47:11

  中盤からただのツマミスレやんけ

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年2月13日 02:32:26

  胃にはやさしくないがつまみは食べなくていい
  この時期だったら雪や星空、春は桜をはじめとする限らず花
  季節ごとに自然を肴にして飲むのがうまい

• no

  15

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年2月13日 05:35:21

  元焼鳥屋店員としては、好みはあるだろうけど、焼鳥屋行ったらまずモモ塩頼むべき。
  シンプル故に誤魔化し利かない、料理人の腕前が判別出来る。火加減下手だったり、炭火使ってないのは一発でわかる。タレはタレの味で失敗を誤魔化せるからね。
  後はレバー。焼き加減が難しいから、これが美味しければ他も全部大丈夫と見て問題ない。

• no

  16

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年2月13日 11:06:50

  俺はタレも大好きだし塩も大好きなので、どっちかしか楽しめない可哀想な奴らより確実に幸せ。
  可哀想だな、片方しか愛せないって。

• no

  17

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年2月13日 13:06:44

  ※15
  自分のバイト先は炭火使ってないなー。
  火にムラが出来て焼き加減がマチマチになるから使わないんだと。

• no

  18

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年2月13日 13:14:36

  焼きたてなら塩、あとからチンして食べるようなときはタレ。

• no

  19

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年2月13日 13:31:09

  運動しろ

• no

  20

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年2月13日 20:53:58

  タレのほうが太らないのかもしれんが、塩のほうが動脈硬化がマッハに進むのは確か

• no

  21

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年2月14日 10:54:41

  デブは水だけ飲んでろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ＾＾

• no

  22

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年2月14日 14:02:08

  男性の私が女性専用車両に乗っただけで
  見た目が６０歳ぐらいの
  自称マトリＧメンの女が
  痴漢犯人に、でっち上げた現場の
  女と駅員との会話をネット上で
  公開しました。
  宜しければYouTubeで
  下記の文字で検索して下さい。
  痴漢冤罪四条畷

• no

  23

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年2月16日 02:42:35

  脂肪を食う方が痩せるとか言い出したのか
  もはや訳が分からんな

• no

  24

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年2月17日 07:48:48

  炭水化物はつまり糖なので血糖値がすぐ上がり、すぐ太るらしい。
  同じカロリーとるなら炭水化物より脂肪とたんぱく質のほうがいいという話。
  脂肪を食べたから太るというわけではないらしい。
  そして皮は塩がうまい

• no

  25

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年6月13日 13:05:49

  確かに焼肉食った次の日って不思議と体重が減ってる