おいしいお

ダイエット始めたら一週間で3㎏も痩せてワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

 

2013年3月15日02:00:00

 

コメント(21)

 

• VIP

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1 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/02/16(土) 03:39:45 ID:ExJXWdvl0

もうやめたい(´；ω；`)

2 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/02/16(土) 03:41:06 ID:cFxkIwG60

どうやって痩せたの？

3 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/02/16(土) 03:43:07 ID:ExJXWdvl0

>>2 野菜と大豆製品しか食べないダイエット 牛丼にマヨネーズたっぷりかけたの食べたくてつらい(´；ω；`)

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コメント(21)

• no

  1

  名前：

  (ﾟДﾟ)

  投稿日：

  2013年3月15日 05:46:16

  ダイエット難しいよね。この人みたいにして痩せたら、すぐにリバウンドするし。
  運動とか気楽に言うけど、よほど好きじゃないとできないよ。
  結局、健康に問題ないなら、自分の体重、体形を受け入れるしかないんじゃないか？

• no

  2

  名前：

  (ﾟДﾟ)

  投稿日：

  2013年3月15日 09:36:57

  最初はけっこうすぐに体重落ちるけど、５～６キロ落ちたらとたんに減らなくなる。
  そして、それを維持できないとリバウンドしてさらに肥りやすい体になる。

• no

  3

  名前：

  (ﾟДﾟ)

  投稿日：

  2013年3月15日 11:21:17

  腹が減りすぎてフラフラになってるんじゃなくて脳に糖分が行ってないからだよ
  あと炭水化物抜くとエネルギーを体内から捻出する為に筋肉分解するから最低限の炭水化物は取りなさい

• no

  4

  名前：

  (ﾟДﾟ)

  投稿日：

  2013年3月15日 11:48:55

  簡単な運動は歩くこと　まずひと駅分歩いてみろ
  走ると汗かくから　そのための準備やら服やら用意しなきゃならない
  だが歩くのは特に用意するものはない
  のど渇いた時のためにお茶を持っておけばいい
  あと夜食うな　朝・昼はがっつり食っていいが
  夜はもう寝るだけだから　夜食うと確実に太る
  どうしても腹が減るならカップスープとかで我慢
  これで無理なくじわじわ減るしリバウンドも避けられる

• no

  5

  名前：

  (ﾟДﾟ)

  投稿日：

  2013年3月15日 13:48:50

  運動で痩せようって人はつらい運動をしないと
  ダメだと思ってる人が多い気がする。
  個人的にはつらい運動をするよりも
  楽にできるものでいいから継続することが大事だと思う。

• no

  6

  名前：

  (ﾟДﾟ)

  投稿日：

  2013年3月15日 14:05:04

  おまえなぁ・・・特定の食品しか食べないのはインスリンあがって血糖値急激にあがるぞ？
  過食症の典型的な原因だよ。
  あとデブってのは一食食べないだけで3キロくらい左右するのは普通だぞ。
  食べれば3キロ戻る。もしくはそれ以上。

• no

  7

  名前：

  (ﾟДﾟ)

  投稿日：

  2013年3月15日 14:36:52

  >>33
  ランニングは使用する筋肉が違うからねー。瞬発的な筋肉か、持久的な筋肉か。
  ただ、そちらの方が基礎代謝は高いから太りにくい体質になるね。
  筋肉つけるなら結構大変だけど、消費カロリー増やすだけならそれほど大変じゃないかな。

• no

  8

  名前：

  (ﾟДﾟ)

  投稿日：

  2013年3月15日 14:41:39

  スレにもある通り水泳最高。
  ただし一定以上落ちると水中運動の特性なのか皮下脂肪が落ちないがな。
  でも腹が減るのがガチ。いきなり素人が5000とか無理だからな。
  一日30－1時間だけでも水につかってるだけでもある程度効果あるよ。

• no

  9

  名前：

  (ﾟДﾟ)

  投稿日：

  2013年3月15日 14:53:40

  水泳はめっちゃ痩せるらしいけど
  温水とかだと自動販売機という罠があるから気をつけろ。
  それ言ったらジムとか軽く走る位のほうがいいのかもな

• no

  10

  名前：

  (ﾟДﾟ)

  投稿日：

  2013年3月15日 17:53:55

  バスケやったら一週間で１０㌔減ったけどな俺・・・

• no

  11

  名前：

  (ﾟДﾟ)

  投稿日：

  2013年3月15日 18:33:52

  水泳とか運動不足には良いって話し聞くけど、
  体型に自信のない人間が気軽にプールにいけるかっていうとなぁ

• no

  12

  名前：

  (ﾟДﾟ)

  投稿日：

  2013年3月15日 18:41:27

  水泳は最初すごく疲れるけど、慣れるとやせるし体力もつくよ。
  ただし地上の運動とは使う筋肉が違うから、そのあと走ったりすると足が筋肉痛になる。　つくづく運動は慣れるまで続けるのが大事だと思う。

• no

  13

  名前：

  (ﾟДﾟ)

  投稿日：

  2013年3月15日 18:52:08

  そんなのあのパネルの上で踊るゲームやれば1日で3キロ減るけどなぁ

• no

  14

  名前：

  (ﾟДﾟ)

  投稿日：

  2013年3月15日 19:00:07

  痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい

• no

  15

  名前：

  (ﾟДﾟ)

  投稿日：

  2013年3月15日 23:48:22

  大手企業からの大仕事一ヶ月続けてみろ
  3キロ位すぐ痩せる。げっそりとな

• no

  16

  名前：

  (ﾟДﾟ)

  投稿日：

  2013年3月16日 00:12:00

  太ったことがないのでデブの気持ちがわかりません＾p＾

• no

  17

  名前：

  (ﾟДﾟ)

  投稿日：

  2013年3月16日 00:20:56

  体重はかってトイレに行って大小すましてもいっかいはかったら1キロ以上目盛りがへったので、いまいち体重計が信用できない

• no

  18

  名前：

  (ﾟДﾟ)

  投稿日：

  2013年3月16日 00:28:20

  一日100ｇぐらいづつ落とすのがいいかな、100ｇの脂肪は900ｋcalだからずいぶん食事減らさないと駄目だが

• no

  19

  名前：

  (ﾟДﾟ)

  投稿日：

  2013年3月16日 18:40:56

  歩くだけじゃいかんのか?

• no

  20

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2013年8月9日 19:06:29

  毎日夜にジョキングしたら痩せるかな？

• no

  21

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2013年10月4日 20:11:19

  夜より朝のほうがいいよ
  明るい＋景色がはっきり見えるのとそうじゃないのじゃ
  テンションがまったく違う
  時間的に無理なら仕方ないけど