食わなきゃ痩せるのは知ってる。でも食欲が止まらないんだ。食欲を殺す方法を教えろ
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1 名前：キジ白(栃木県) 投稿日：2013/01/02(水) 01:22:14 ID:yuudM2QJP
2013年に流行るダイエットは！？
2013年2月号のダイエット雑誌FYTTEでは2012年から13年にかけて流行るダイエットが特集されている。
2012年は次から次へとダイエットの流行が変化した。ダンスなどの運動系やロングブレスといった呼吸法、
糖質を控える低炭水化物ダイエットなど一通り試してみた人も多いだろう。
はたして、それらは効果があっただろうか。数多く出回ったダイエットそのものに効果がないとは
言えない。効果が出なかったのは継続できなかったのが原因という人も多いだろう。
なぜ続かなかったのか、は自分に合わなかったと敗因を分析してはいないだろうか。
今年こそダイエットを成功させるために、本当に痩せるダイエットとは何かをFYTTEのダイエット番付でチェックしよう。
http://www.fast-fasting.com/news_SZAOhmjyQ.html
2 名前：ヤマネコ(愛知県) 投稿日：2013/01/02(水) 01:23:11 ID:DJw4Cxny0
胃腸とれ
4 名前：アムールヤマネコ(東京都) 投稿日：2013/01/02(水) 01:24:30 ID:2o4BvXPb0
デブが偉そうに↓
5 名前：コドコド(東京都) 投稿日：2013/01/02(水) 01:24:31 ID:pFORyoOp0
心配事を増やす
6 名前：サーバル(埼玉県) 投稿日：2013/01/02(水) 01:24:41 ID:ipdyZ9QB0
うーん
眠らない
7 名前：ピクシーボブ(東京都) 投稿日：2013/01/02(水) 01:25:23 ID:UK4sOMa10
食ってもカロリーが低いものを食べる。
たとえば、海藻とか魚とか。
猟師で太ってる人はいない。
9 名前：スナネコ(長屋) 投稿日：2013/01/02(水) 01:26:17 ID:iCjIQ3k10
カロリー帳をつけろ
山パンの600キロなんて毒に見えてくる
10 名前：カラカル(関東・甲信越) 投稿日：2013/01/02(水) 01:26:26 ID:YCpWMNONO
今年こそは痩せたい
11 名前：サーバル(埼玉県) 投稿日：2013/01/02(水) 01:27:10 ID:ipdyZ9QB0
眠らないと食欲増えるのか･･･
12 名前：ラガマフィン(群馬県) 投稿日：2013/01/02(水) 01:27:16 ID:1hzfWR/J0
ゆっくりよく噛んで食べれば
自然に食べる量は修正されていく
13 名前：サイベリアン(WiMAX) 投稿日：2013/01/02(水) 01:27:40 ID:SV3ihE6o0
マジﾚｽするとグロ画像
14 名前：メインクーン(やわらか銀行) 投稿日：2013/01/02(水) 01:27:43 ID:dS0o2NZoI
癌になる
15 名前：ジャングルキャット(関東地方) 投稿日：2013/01/02(水) 01:28:41 ID:PH2q+x9yO
他に没頭するものをつくる
ご飯食べる暇も惜しむくらいのな
16 名前：メインクーン(長屋) 投稿日：2013/01/02(水) 01:28:47 ID:DMHykcCd0
それができるならとっくに本をだしてるわ
17 名前：ターキッシュアンゴラ(茨城県) 投稿日：2013/01/02(水) 01:28:53 ID:bAIfGgJZ0
食欲減退する薬とか、食感や味は普通の食品なのに消化吸収されない食べ物とか普通に作ればバカ売れだろうな
俺はこれで一財産築く予定だ
27 名前：ヤマネコ(愛知県) 投稿日：2013/01/02(水) 01:31:02 ID:DJw4Cxny0
>>17
マジレスするともうある
ダイエット食でググレ
10分の一のカロリーのとんこつラーメンは普通に美味かったぞ
141 名前：アムールヤマネコ(静岡県) 投稿日：2013/01/02(水) 02:03:02 ID:G+FfWqQf0
>>17
食欲減退する薬はあるよ
俺も今その薬使ってるし
18 名前：カナダオオヤマネコ(東京都) 投稿日：2013/01/02(水) 01:28:57 ID:shGPV1fT0
ずっと寝とけ。痩せるぞ。
19 名前：茶トラ(関東・甲信越) 投稿日：2013/01/02(水) 01:29:20 ID:EH58OqEp0
緊張し続けること
20 名前：ベンガルヤマネコ(石川県) 投稿日：2013/01/02(水) 01:29:40 ID:B0fZKaTR0
薬あるぞ
医者行ってマジンドール下さいって言って来い
21 名前：リビアヤマネコ(東日本) 投稿日：2013/01/02(水) 01:29:53 ID:jHmPfBXu0
食べる間も惜しんで打ち込む何かを持つことだな
24 名前：チーター(神奈川県) 投稿日：2013/01/02(水) 01:30:15 ID:FaQ4duZj0
スープ類を先に飲んでゆっくり食べる
少ない食事をこまめに取る
25 名前：ジャガーネコ(奈良県) 投稿日：2013/01/02(水) 01:30:23 ID:GCXm+6a+0
食事の少し前に飴とか甘いもの食って
一時的に血糖値が上がった状態で食事にのぞむと
食欲が抑えられるそうだ
28 名前：サビイロネコ(徳島県) 投稿日：2013/01/02(水) 01:31:40 ID:jZpcR84l0
胃をバンドで縛る手術しろ
あとは食い物に青い粉末かけるとか
29 名前：メインクーン(長屋) 投稿日：2013/01/02(水) 01:31:50 ID:DMHykcCd0
俺もずっと探してた。運動しろとか食事制限しろとかバカでもわかる
30 名前：ライオン(東京都) 投稿日：2013/01/02(水) 01:32:03 ID:RLzjimn+0
実家に居た頃に姉ちゃんが大量に買ったコンニャクラーメンの後始末させられたの思い出した
31 名前：アメリカンショートヘア(内モンゴル自治区) 投稿日：2013/01/02(水) 01:32:23 ID:CWVK4wqdO
米の代わりにキャベツ食べてる
食う量減らせないから食うもの変えた
とりあえず10キロ減ったが先は長い
171 名前：イリオモテヤマネコ(大阪府) 投稿日：2013/01/02(水) 02:18:13 ID:NNVsZa+v0
>>31
糖分とらなければある程度食ってもいいぞ
肉料理つーかステーキとかでも週に2回食っても太らないぞ
33 名前：斑(愛知県) 投稿日：2013/01/02(水) 01:32:37 ID:nnLvXx1M0
肉を嫌いになって糖分を取りたくないようになれば太る道理はないな
腹が減っても食べるくらいなら空腹のほうがましって思えるようになればok
41 名前：サビイロネコ(徳島県) 投稿日：2013/01/02(水) 01:34:24 ID:jZpcR84l0
>>33
糖分絶てるなら肉と油は摂取しても太らんぞ
健康的にはおすすめできないダイエット方法だが
34 名前：オシキャット(関東地方) 投稿日：2013/01/02(水) 01:32:38 ID:reRDP7AHO
空腹を楽しむ
35 名前：茶トラ(関東・甲信越) 投稿日：2013/01/02(水) 01:33:11 ID:Aa7iwfHv0
水、できれば白湯を飲む
よく飲む
それから薄味にしていく
何を食べても味が濃く感じるようになって、食欲が失せてくる
40 名前：ハイイロネコ(神奈川県) 投稿日：2013/01/02(水) 01:34:04 ID:Madw/Dmm0
タバコ
口寂しいときに間食ではなくタバコを吸うようになる
54 名前：ヤマネコ(愛知県) 投稿日：2013/01/02(水) 01:36:50 ID:DJw4Cxny0
>>40
ダイエットの目的が健康ならなんと言う本末転倒
ルックス目的だけなら別にいいけど
42 名前：リビアヤマネコ(東日本) 投稿日：2013/01/02(水) 01:34:30 ID:jHmPfBXu0
俺の経験からすると栄養状態が偏ってるとやたら食欲旺盛になって太る
海外でロクなもん食ってないときは味覚も変わったし食欲も半端無くなって10kg太ったけど、
日本帰ってきたら10日くらいで味覚も元に戻って食欲も普通になって体重も半年くらいで元に戻った
51 名前：マヌルネコ(チベット自治区) 投稿日：2013/01/02(水) 01:36:23 ID:1JyClVcT0
ストレス減らせ
って簡単に減らせたらいいよな
52 名前：アフリカゴールデンキャット(大阪府) 投稿日：2013/01/02(水) 01:36:26 ID:CUGTQ1Ou0
ぶっちゃけいうと
コメの代わりにシラタキや糸こんにゃくを
ソバがわりにして食え
ひたすらめんつゆにつければ腹一杯になる
53 名前：スナドリネコ(愛媛県) 投稿日：2013/01/02(水) 01:36:31 ID:ly5oDJkJ0
ダイエットしてたらそのうち
腹減った→何か食う
腹減った→だからどうした
に変わる。
2週間の我慢だな。
62 名前：コーニッシュレック(大阪府) 投稿日：2013/01/02(水) 01:39:20 ID:FUFYhiey0
片道10キロチャリ通してたら体脂肪一桁になったわ
飯食いまくって体重10キロ増えたけどね
63 名前：ハイイロネコ(dion軍) 投稿日：2013/01/02(水) 01:39:33 ID:4YqKinZP0
コーヒーをブラックでひたすら飲め
65 名前：オリエンタル(関西・北陸) 投稿日：2013/01/02(水) 01:39:52 ID:I8yupmxfO
辛いもの、おじやがベスト
味噌汁に豆腐とアゲとご飯少量入れて一味かけて卵でとじる
これで満腹になれる
あとはもやし炒めだな
焼き肉のタレで味付けしたら満腹感もえられる
とりあえずいかに満腹感があってカロリー低いの食べるかって話
68 名前：ジャングルキャット(やわらか銀行) 投稿日：2013/01/02(水) 01:40:06 ID:CAgBe1+t0
食事の時はサラダから食べろ
レタスだけでかなりイケる
72 名前：サーバル(福井県) 投稿日：2013/01/02(水) 01:41:17 ID:Gx2vXgaV0
よく噛んで食べるとそのときは満腹感に包まれるけど
腹が減るのが早い気がする
75 名前：メインクーン(長屋) 投稿日：2013/01/02(水) 01:41:44 ID:DMHykcCd0
ほらみろ食欲抑える有効な手立てがないのが如実
80 名前：黒(中国地方) 投稿日：2013/01/02(水) 01:42:49 ID:s3i7GmGa0
>>75
ここ見てたらしみじみ思うなｗ
76 名前：白黒(兵庫県) 投稿日：2013/01/02(水) 01:42:02 ID:BsSRV0sy0
常に水を飲む
85 名前：バリニーズ(西日本) 投稿日：2013/01/02(水) 01:43:44 ID:ar4ybWIx0
俺は逆に食欲が欲しい
年末から下痢ピーと吐き気で食欲が出ないんだ
病院いこうかな
87 名前：ヒョウ(愛知県) 投稿日：2013/01/02(水) 01:43:54 ID:6HhMJTul0
会社やめたら一年で20kgぐらい落ちたよ
また働き出したらすぐに戻ったけど
88 名前：ボルネオウンピョウ(大阪府) 投稿日：2013/01/02(水) 01:44:04 ID:sdgsTTui0
タバコは食欲を減少させる。間違いない。
92 名前：ジョフロイネコ(栃木県) 投稿日：2013/01/02(水) 01:45:01 ID:glxWehsI0
食ったら動く
これだけで太らない
95 名前：リビアヤマネコ(東日本) 投稿日：2013/01/02(水) 01:45:43 ID:jHmPfBXu0
親も兄弟も1日何も食べてない状態でも猛烈に腹が減ったと感じるような状態にならないのを見ると、
遺伝によるところも大きいんだろうな
ちょっと腹が減っただけで我慢できない人と一緒に行動すると、
「効率的に、先こっちやってから後で食べれば良いだろ」と思うようなときも相手は先に食べたいと言うので面倒くさいなぁと感じる
99 名前：茶トラ(内モンゴル自治区) 投稿日：2013/01/02(水) 01:46:09 ID:rHt1KLmT0
ちゃんとした時間にちゃんと食うだけで全然違うな
108 名前：斑(愛知県) 投稿日：2013/01/02(水) 01:48:05 ID:nnLvXx1M0
>>99
間食は癖になるよな、お腹が空くたびに何か食べてたらすぐお腹が空くようになる気がするわ
97 名前：縞三毛(dion軍) 投稿日：2013/01/02(水) 01:45:57 ID:VZ3Im0uA0
温かいお茶を飲む習慣付けたら5kgくらいやせた。
因果関係あるのか知らんが。
233 名前：サイベリアン(埼玉県) 投稿日：2013/01/02(水) 02:50:50 ID:hZ0Twnue0
>>97
カチンカチンに凍らせたアイスの実ばっか食ってたら5キロ太った
ふた袋食っても200カロリー程度なのに
やはり冷えはダメか
貧血で口が熱っぽいんだよね、硬いアイスの実食うと楽なの
氷食症って病気らしい
102 名前：サーバル(福井県) 投稿日：2013/01/02(水) 01:47:08 ID:Gx2vXgaV0
周りにデブを置かない
103 名前：ラガマフィン(長崎県) 投稿日：2013/01/02(水) 01:47:09 ID:vgQWzW3D0
多分、大晦日と元日で2万カロリーは食った
・一口の量を減らせ、少しずつ食え
・一口で最低５０回は噛め、それまで飲み込むな
これで少ない量でも食欲を満足させられる、食うのに時間がかかるのは仕様だ
消費カロリーをチェックしながらの運動かな。
食べる時に食べ物と運動消費のカロリーを比較すると
無駄な大食いはしなくなると思う
なんでkazuchの画像なのｗ
氷食症の原因が貧血って聞いたときは？？？だったけど、口が熱っぽくなるのか
とりあえず、歩くのだ。
もやし・キャベツ・こんにゃくなどを一定量食ってから食事にすれば？