おいしいお

痩せようと思う　ごはん、パン、ラーメン、うどん、そば、パスタを我慢すればいいんだろ？

 

2012年12月23日08:00:04

 

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• no

  1

  名前：

  (ﾟДﾟ)

  投稿日：

  2012年12月23日 08:56:29

  食事は一切なし、点滴だけ打って、ぶっ倒れるまで運動、睡眠を数ヶ月間繰り返せば必ず痩せられる

• no

  2

  名前：

  匿名

  投稿日：

  2012年12月23日 12:48:32

  食って動けって言う人がいるけど、食わずに動かないと痩せない
  筋肉をつけて基礎代謝をあげると言っても時間がかかる
  クロールで200kcal減らすには90分くらいかかるけど、ご飯なら茶碗一杯だけ我慢すればいい
  運動は普通の社会人だとせいぜい週三日くらいしか出来ないけど、ご飯我慢するくらい毎日出来るでしょ

• no

  3

  名前：

  (ﾟДﾟ)

  投稿日：

  2012年12月23日 14:50:42

  運動だけじゃあなく。精神的にも苦労しろよｗｗｗ劇痩せするぞＷ

• no

  4

  名前：

  (ﾟДﾟ)

  投稿日：

  2012年12月23日 15:45:38

  胃と小腸を軽く切り取って貰うと痩せられるらしいぞ。
  あと脳がブドウ糖しか使えないって言うのは大昔の常識。
  また糖質撮らなさすぎると体が酸性になって良くないそうだ。

• no

  5

  名前：

  (ﾟДﾟ)

  投稿日：

  2012年12月23日 15:57:35

  断食してブドウ糖枯渇すると肝臓でケトン体が出来て脳はそれをエネルギー源に使う
  っていう話な。断食したとき身体が臭くなって悪いものが排泄されてる証拠なんて
  アホなこという断食道場主いるけど、そのときの体臭はケトン体の臭い

• no

  6

  名前：

  (ﾟДﾟ)

  投稿日：

  2012年12月23日 16:21:29

  この時期なら鍋かな

• no

  7

  名前：

  (ﾟДﾟ)

  投稿日：

  2012年12月23日 18:12:27

  炭水化物減らして体重減るのは水分抜けてるだけで、脂肪を減らすダイエットではない

• no

  8

  名前：

  (ﾟДﾟ)

  投稿日：

  2012年12月23日 18:31:40

  胃縮小手術受けたら簡単に痩せられるよ
  数ヶ月はまともに物が食えなくなるけどな

• no

  9

  名前：

  (ﾟДﾟ)

  投稿日：

  2012年12月24日 00:54:26

  体重じゃなくて、体脂肪率が重要
  筋トレして筋肉増強して基礎代謝を上げる事により痩せられるのは男性の特権かも

• no

  10

  名前：

  ななし

  投稿日：

  2012年12月25日 01:17:48

  恥ずかしながら高齢出産で、妊娠性糖尿病と診断された…
  食事療法の指導にあと少しで通院が始まるまで、何を食べたらいいか知識がなく、困ってる。
  朝は6枚切りトースト(バターなし)にチーズとトマト乗せたやつと、ゆで玉子1個。牛乳少なめノンカフェインコーヒーで作るカフェオレ(甘味はオリゴ糖)。
  昼は豆乳と無塩トマトジュースを一杯づつ。
  夜は野菜を蒸したのに少量の胡麻油と塩をかけたやつ。レンチン豆腐。
  昼間1時間ほどウォーキング。
  昼の一食がきちんと成立してないのは明らかによくないと思うけど、炭水化物や糖分を摂るのが恐くて、何を口にしたらいいか本当にわからない。
  塩分カロリー控えめで血糖値を上昇させにくい、手軽に食べれるものってないだろうか…