1 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/06/18 11:08:01 ID:YDk3
体にええんか🤔
果たして野菜は体にとって本当に必要なものなのか？
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5 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/06/18 11:08:03 ID:nDEv
💩をだすのにひつようだ☝️😃
6 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/06/18 11:09:00 ID:IhU4
野菜モリモリ食うと💩出るもんな
8 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/06/18 11:09:01 ID:YDk3
朝カレーに玉ねぎ、人参、シイタケ入れたらなんとなく体の調子ええわ
10 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/06/18 11:09:03 ID:LGIU
>>8
いいねー
9 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/06/18 11:09:02 ID:oGDo
ちゃんと野菜食べてて偉い
11 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/06/18 11:09:05 ID:Nlvc
たまに野菜食べるとすごく美味しく感じる
12 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/06/18 11:10:01 ID:YDk3
野菜ってカロリー低いよな
41 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/06/18 11:23:04 ID:8UWF
>>12
キャベツのカロリーは豚肉の十分の一以下やな
44 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/06/18 11:34:05 ID:YDk3
>>41
一応カロリーあるんやね
45 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/06/18 11:37:05 ID:8xVu
>>44
消化吸収できれば、な
人によって腸内環境異なるから
47 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/06/18 11:38:01 ID:YDk3
>>45
なるほどね
13 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/06/18 11:10:01 ID:irr0
こういうのでいいんだよ
18 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/06/18 11:13:05 ID:YDk3
>>13
これは肉とセットやな
14 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/06/18 11:11:02 ID:NiyP
熱通すと摂取したい栄養素も死ぬってホントなん？
17 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/06/18 11:13:03 ID:YDk3
なら熱入れといた方がええわな
19 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/06/18 11:14:01 ID:0Ddv
毎日食ってるけど糞出るの１週間に１回なんだが？
20 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/06/18 11:14:02 ID:4jwB
>>19
体臭やばそう
21 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/06/18 11:14:03 ID:GU5E
テキトーに生姜とかニンジンとか生で丸かじりしてるけど
加工食品食ったあとのような体のダルさはない
24 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/06/18 11:15:00 ID:YDk3
やっぱり調子良くなるよな、気のせいとちゃうかったんや
27 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/06/18 11:16:03 ID:YDk3
昨日たぶん高血圧のせいやと思うけど頭痛かったんやけど野菜食べたら治ったわ
28 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/06/18 11:16:04 ID:nDEv
>>27
それ多分低気圧
29 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/06/18 11:17:00 ID:YDk3
>>28
そうなんかな
32 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/06/18 11:18:03 ID:8Xvo
緑黄色野菜は頭にもいいぞ
https://health.docomo.ne.jp/column/health/0288
33 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/06/18 11:18:04 ID:YDk3
万能やん
34 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/06/18 11:19:00 ID:YDk3
夏に鍋で汗かくのも一興
36 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/06/18 11:20:04 ID:bNv2
隙あらば玉ねぎに逃げてまうな
安いし万能だから
37 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/06/18 11:20:04 ID:YDk3
人参と玉ねぎ食べやすいからそうするわ
38 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/06/18 11:21:01 ID:YDk3
ホリエモンには怒られるかもしれんけどな
39 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/06/18 11:22:02 ID:bNv2
>>38
マジレスするとホリエモンは野菜好きやで
好きなものを、まるで嫌ってるかのように言われて食え食え言ってくる輩がウザいんだと
43 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/06/18 11:34:04 ID:YDk3
>>39
なるほど
40 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/06/18 11:22:03 ID:GU5E
酢＋玉ねぎ＋ニンニク＋生姜
これで血糖値結構下がるらしいオヌヌメ
49 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/06/18 11:45:04 ID:YDk3
野菜は食べ物いうことやね
50 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/06/18 11:56:02 ID:60Om
ビタミンとミネラルのサプリでよい
食物繊維もパウダーでおけ
51 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/06/18 11:58:01 ID:8xVu
>>50
完全メシ食ってろ
35 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/06/18 11:20:01 ID:4jwB
とりあえず野菜食っておけば間違いない
種類はなんでもいい
カゴメ 野菜生活100 オリジナル 200ml×24本
引用元：http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1687054093/
ビタミン不足の自覚症状を感じられるとかはないけど、食物繊維だけは食べたその次の日から効果出るよなあ つか単純に肉ばっかり食べても味として物足りないんだよな 栄養を摂るためとうより食べたいから食べるって感じだわ
難消化性デキストリンで痔が治った
多分力まずに出るようになったからだと思う
本当は栄養とかあまり関係ない。カロリー採れればいいだけ
毎日偏った食事をしているが10数年健康体だ。1日1食だけどな
問題は1日3食をやめることだ。食いすぎるのが一番体に悪いことに早く気づいて欲しい
食物繊維はイランと思うよな
消化吸収できないものが必要って意味不明だし
仮に草食動物みたいに食物繊維も消化できるようになったら死ぬんか？て話よ
>>4
食物繊維を摂らなかったら便秘になるし
腸内環境が悪くなるぞ
しらん。笑🐸少なくとも甘味よりはいいだろ！甘味を規制せよ！笑🐸
※6
失せろ。規制されるのはテメーだカス
ちょっと待ってカレーにしいたけとか言わなかった？
食べたいから食べるけど
食べたくないなら食べなくてもいいよ
基礎的な栄養学なんて義務教育の範疇だろ？
イッチは義務教育も受けてない馬鹿なの？
もっと年取ってから不健康になって
それを年のせいにしながら他人の健康に嫉妬する日々かぁ・・・
まだ目に見えた悪影響が出るわけない年齢で今平気だからこれからも平気とか失笑ものだよ
超偏食で野菜をまったく食べないやつとかたまにいるから必須ではないかもね
まあ俺は野菜炒めとかトマトやキュウリのサラダが好きだからめっちゃ食べるが
>>12
エスキモーのレベルなら、肉食といっても
生で食ったり血を飲んだり骨割って中の髄までしゃぶったりして、ビタミンやミネラル摂ってるぞ。
最近は食物繊維もビタミン類もサプリからより食物からの方が摂取効率が良いって論が主流だから
以前にもまして野菜食えって世界各国の保健省とか厚生労働省が勧告しだしてるよな
檻の中生活で明らかに肌艶良くなりまくって出てきたゼンカモン見れば分かるだろ。
本人が否定し続けてるのが不思議なレベル。
※12
偏食と栄養欠乏・失調はまた別の話だからな、偏食でもその他の手段で補ってればなんとかなる
医者が青くなるくらいには健康にいいはず
必要に決まってるだろ メスイキも隠れて食ってるぞ 【情弱】
最近、野菜をまともに食ってないなぁ、って思い出して食うと、数時間後に体調改善を感じる、くらいには必要（実体験ｗ）。
死ぬほど忙しくVDT作業してた時、全てがめんどくさくなって3ヵ月ほど
100％ジュースとスナック菓子とカップ麺の生活してたら突然吐いて倒れて救急車のお世話になった
極度の栄養失調状態だとか
最近は偏った食事によって痩せてない、むしろ太ってたりするのに低栄養症状なんてのもあるそうね
新型栄養障害と呼ばれたりするそうな
昨日もらったがん検診の冊子に野菜食えって書いてあった