【常識】 朝一番のコーヒーはＮＧ 【血糖値上昇→糖尿病】
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1 名前：名無しさん＠涙目です。(兵庫県) 投稿日：2011/11/22(火) 00:07:14
朝一番のコーヒーはＮＧ 老化を防ぐ調理法と朝の工夫
「すきっ腹にコーヒー」は控えて…
朝一番や食時前にコーヒーを飲む人も多いのでは。でも、「カフェインの多いコーヒーはインスリンの利きを悪くして、
血糖値を上がりやすくするという報告があります」と金本さん。甘いパンなどのGIの高い食事と一緒に飲んだ場合も、同様
の結果が。「コーヒーを飲むなら食後がいいですよ」（金本さん）。
ソース
http://www.nikkei.com/life/health/article/g=96958A9C93819499E3E5E2E28A8DE3E5E3E3E0E2E3E3E2E2E2E2E2E2
4 名前：名無しさん＠涙目です。(dion軍) 投稿日：2011/11/22(火) 00:08:33
今丁度タンブラーにいれて飲んでるんだが
5 名前：名無しさん＠涙目です。(福井県) 投稿日：2011/11/22(火) 00:09:04
ほんとですか！？
7 名前：名無しさん＠涙目です。(北陸地方) 投稿日：2011/11/22(火) 00:09:10
WANDA死亡
8 名前：名無しさん＠涙目です。(福岡県) 投稿日：2011/11/22(火) 00:09:49
緑茶もカフェイン多いよな
緑茶もダメなん
168 名前：名無しさん＠涙目です。(関西地方) 投稿日：2011/11/22(火) 00:48:01
>>8
だろうねぇ
あと紅茶も
295 名前：名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) 投稿日：2011/11/22(火) 03:11:00
>>8
緑茶はカフェイン多くても打ち消す成分も含まれてたはず
9 名前：名無しさん＠涙目です。(東京都) 投稿日：2011/11/22(火) 00:10:06
じゃあコーヒーよりカフェイン多いお茶なんかもっと駄目じゃん
32 名前：名無しさん＠涙目です。(茨城県) 投稿日：2011/11/22(火) 00:14:49
>>9
いや糖分取らなきゃいいんだろ
コーヒーは飲まないけど朝一で饅頭食うわ
45 名前：名無しさん＠涙目です。(神奈川県) 投稿日：2011/11/22(火) 00:16:53
>>9
随分良いお茶飲んでるんだな
12 名前：名無しさん＠涙目です。(東日本) 投稿日：2011/11/22(火) 00:10:44
トーストと一緒に飲んでるけど
13 名前：名無しさん＠涙目です。(東京都) 投稿日：2011/11/22(火) 00:11:07
なんでブラックが前提じゃないんだよ
14 名前：名無しさん＠涙目です。(群馬県) 投稿日：2011/11/22(火) 00:11:13
糖尿病予防になるんじゃなかったっけ？
15 名前：名無しさん＠涙目です。(静岡県) 投稿日：2011/11/22(火) 00:11:18
低血糖起こしやすい俺はコーヒーもっと飲めってことだな
16 名前：名無しさん＠涙目です。(徳島県) 投稿日：2011/11/22(火) 00:11:29
・口が臭くなる
・トイレが近くなる
・小便が臭くなる
何も良いことないな
19 名前：名無しさん＠涙目です。(千葉県) 投稿日：2011/11/22(火) 00:11:52
ＷＡＮＤＡモーニングショットの立場ねーじゃん
20 名前：名無しさん＠涙目です。(静岡県) 投稿日：2011/11/22(火) 00:12:12
いや砂糖入れねーから
21 名前：名無しさん＠涙目です。(四国地方) 投稿日：2011/11/22(火) 00:12:19
かっこいいじゃん
26 名前：名無しさん＠涙目です。(千葉県) 投稿日：2011/11/22(火) 00:13:20
缶コーヒーは最低一日１本飲んでるんだが俺やばい？
185 名前：名無しさん＠涙目です。(茸) 投稿日：2011/11/22(火) 00:58:33
>>26
俺なんか水よりコーヒー飲んでる
28 名前：名無しさん＠涙目です。(東京都) 投稿日：2011/11/22(火) 00:13:30
血糖値が上がる→糖尿病なのか？
誰かkwsk
34 名前：名無しさん＠涙目です。(静岡県) 投稿日：2011/11/22(火) 00:15:15
>>28
インスリンが出にくくなる
またはインスリンに肝臓が反応しにくくなって
血糖値が上がるのが糖尿病
インスリン過多で血糖値下がり過ぎる俺は低血糖症
60 名前：名無しさん＠涙目です。(山陽) 投稿日：2011/11/22(火) 00:20:11
>>28
血糖値が抑制物質の生成が出来なくて高血糖の状態が続くのが糖尿病
29 名前：名無しさん＠涙目です。(dion軍) 投稿日：2011/11/22(火) 00:14:06
おれオワタわ
30 名前：名無しさん＠涙目です。(千葉県) 投稿日：2011/11/22(火) 00:14:36
朝から晩までずっとコーヒーばっかり飲んでるから気にしてなかったわ
31 名前：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州) 投稿日：2011/11/22(火) 00:14:39
飲むと腹壊す体になってしまった
38 名前：名無しさん＠涙目です。(愛知県) 投稿日：2011/11/22(火) 00:15:42
カフェイン中毒から抜け出せない
起きてられない
40 名前：名無しさん＠涙目です。(福井県) 投稿日：2011/11/22(火) 00:16:13
ここ３年ちかく朝ごはんがコーヒーとカロリーメイト的なものだが…
46 名前：名無しさん＠涙目です。(東京都) 投稿日：2011/11/22(火) 00:17:01
要はこれ、ブラックは大丈夫なんだろ？
50 名前：名無しさん＠涙目です。(家) 投稿日：2011/11/22(火) 00:17:35
朝はブラック一択
朝飯は余力のある時だけ
52 名前：名無しさん＠涙目です。(福島県) 投稿日：2011/11/22(火) 00:17:43
菓子パンとか甘いもん食いまくってるけど、尿は甘くなってないから大丈夫だな
53 名前：名無しさん＠涙目です。(神奈川県) 投稿日：2011/11/22(火) 00:17:47
コーヒーは好きだが朝一では飲まないな
54 名前：名無しさん＠涙目です。(静岡県) 投稿日：2011/11/22(火) 00:17:53
まあお茶でも紅茶でも何でもいいんだが、
コーヒーはポリフェノールがとれるっつーから一応飲んでる
55 名前：名無しさん＠涙目です。(静岡県) 投稿日：2011/11/22(火) 00:18:15
ただ血糖値を一時的に上げるってだけで糖尿病には関係無いだろこれ
66 名前：名無しさん＠涙目です。(神奈川県) 投稿日：2011/11/22(火) 00:21:00
>>55
最近はむしろ一時的に上がる方がヤバイと言われている
56 名前：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州) 投稿日：2011/11/22(火) 00:18:21
一日１Lは飲んでるけど、マズイのかね？
57 名前：名無しさん＠涙目です。(東京都) 投稿日：2011/11/22(火) 00:18:53
朝専用缶コーヒーは大丈夫だろ？
65 名前：名無しさん＠涙目です。(東京都) 投稿日：2011/11/22(火) 00:20:56
ほぼ毎日タリーズのコーヒー（ブラック）飲んでんだが
68 名前：名無しさん＠涙目です。(神奈川県) 投稿日：2011/11/22(火) 00:21:14
コーヒー飲んだ後眠くなるのはこれのせいか
69 名前：名無しさん＠涙目です。(東京都) 投稿日：2011/11/22(火) 00:21:15
まじかよコーヒーがぶ飲み＞＜
70 名前：名無しさん＠涙目です。(北海道) 投稿日：2011/11/22(火) 00:21:37
コーヒーは寝る前に飲むよ。眠れなくなるというのは都市伝説だぞ。
72 名前：名無しさん＠涙目です。(神奈川県) 投稿日：2011/11/22(火) 00:22:09
毎朝コーラです
89 名前：名無しさん＠涙目です。(芋) 投稿日：2011/11/22(火) 00:27:07
コーラ500ml余裕でした
90 名前：名無しさん＠涙目です。(東日本) 投稿日：2011/11/22(火) 00:27:48
何と言われようがコーヒー飲むし
ここ十年ほど一日平均一㍑は飲んでるしいやちょっと大袈裟かも
カフェイン切れたら死ぬし
92 名前：名無しさん＠涙目です。(東京都) 投稿日：2011/11/22(火) 00:28:21
ちょっとぐぐったら余計訳が分からなくなった
だいたい空きっ腹でどうやって血糖値上げられるんだか
95 名前：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) 投稿日：2011/11/22(火) 00:28:59
朝一にプレミアムロールケーキ
旨過ぎ
96 名前：名無しさん＠涙目です。(東日本) 投稿日：2011/11/22(火) 00:28:59
ブラックコーヒーってもともとアメリカのものだろ？
日本人が真似して濃く作って飲んでるんだよな？
で、それが濃すぎて日本人にはまずいために薄くして売り出してると
98 名前：名無しさん＠涙目です。(静岡県) 投稿日：2011/11/22(火) 00:29:19
ぐぐったらカフェインには一時的にインスリン抵抗性(肝臓がインスリンに反応しなくなる)を上げるそうだ
一時的な話だから糖尿病とは無関係に思われる
既に糖尿病の人は注意って程度の話だろこれ
99 名前：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) 投稿日：2011/11/22(火) 00:29:23
超飲みまくりだわ
市販の缶コーヒーとかブレンドものが美味しくなくなってきたからそろそろ自挽きか？
110 名前：名無しさん＠涙目です。(北海道) 投稿日：2011/11/22(火) 00:33:07
年齢とともにコーヒーを好まなくなってきた
115 名前：名無しさん＠涙目です。(静岡県) 投稿日：2011/11/22(火) 00:33:58
ふーん玄米ビスケットがあるのにね
116 名前：名無しさん＠涙目です。(兵庫県) 投稿日：2011/11/22(火) 00:34:24
コーヒー飲みすぎると寒くなって手が震えてくるけど問題ない
140 名前：名無しさん＠涙目です。(千葉県) 投稿日：2011/11/22(火) 00:40:21
コーヒー飲むと目が覚めるって言われてるけどなんか眠くなるんだよなあ
144 名前：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州) 投稿日：2011/11/22(火) 00:40:59
>>140
同じく。 夜コーヒー飲むとよく眠れる。
155 名前：名無しさん＠涙目です。(東京都) 投稿日：2011/11/22(火) 00:43:16
>>140
コーヒーで眠気が消えたためしがないわ
どんだけがぶ飲みしても眠くなる
157 名前：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州) 投稿日：2011/11/22(火) 00:44:15
コーヒーは食後のみ体にいい気がする
162 名前：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越) 投稿日：2011/11/22(火) 00:45:19
特に大好きとか中毒とか意識なく、まぁ手軽なんで一日三杯ぐらい飲んでるけど
午後になって「あっ、、頭痛い、、、」て、頭痛に気付くと大体にして朝からコーヒー飲んでなかった時。
コレって中毒かなんかかなぁ？
同じ人いる？
169 名前：名無しさん＠涙目です。(東日本) 投稿日：2011/11/22(火) 00:48:08
あんま気にしても意味ないぞ
いちいち気にした方が健康に悪いかもしれない
ついでにすきっ腹コーヒーも大して悪影響ない
たまに血液のかわりに30%くらいはコーヒーが流れてるんじゃないかカフェインのあの構造式が漂ってるんじゃないかと錯覚する
170 名前：名無しさん＠涙目です。(北海道) 投稿日：2011/11/22(火) 00:49:22
勿論、糖分はコーヒーじゃなくても補給できるし、
チョコを一粒食えば済む話だけどな。
海外のホテル等で、枕元にチョコが置いてあるのは
そういう意味なんだよな。
171 名前：名無しさん＠涙目です。(東京都) 投稿日：2011/11/22(火) 00:49:30
朝一っていつまでのことだ
とりあえず起きた直後は水を２杯くらいぐい飲みする
起きて１時間後くらいにカフェに到着してサンドイッチと無糖カフェオレなんだけど
それはどうなのか
245 名前：名無しさん＠涙目です。(沖縄県) 投稿日：2011/11/22(火) 01:28:54
>>171
何でそんなお洒落な生活してんだよ。
178 名前：名無しさん＠涙目です。(神奈川県) 投稿日：2011/11/22(火) 00:52:55
こういうのを気にする奴は病気になる
179 名前：名無しさん＠涙目です。(福岡県) 投稿日：2011/11/22(火) 00:53:12
カフェインは何かと身体に良くないみたいだから、俺ココアに変えたわ
180 名前：名無しさん＠涙目です。(神奈川県) 投稿日：2011/11/22(火) 00:53:56
でもコーヒーは肝臓ガンのリスクを下げる
181 名前：名無しさん＠涙目です。(静岡県) 投稿日：2011/11/22(火) 00:54:16
コーヒーを1日あたり1リットルくらい飲んでる俺が
低血糖症で苦しんでるんだから心配すんなw
210 名前：名無しさん＠涙目です。(関西・東海) 投稿日：2011/11/22(火) 01:08:14
>>181
それって糖尿病じゃないか？
182 名前：名無しさん＠涙目です。(神奈川県) 投稿日：2011/11/22(火) 00:55:16
オレンジジュースだって血糖値的には同じだからさ 気にしなくていいぞ
195 名前：名無しさん＠涙目です。(WiMAX) 投稿日：2011/11/22(火) 01:01:02
コーヒーがどうのこうのではなく糖分をどれだけ摂取しているかが問題。
あとGI値が高いものを多く摂るほど良くないし、
運動して消費すればさほど問題にはならない。。。
ってあーっめんどくさい
208 名前：名無しさん＠涙目です。(神奈川県) 投稿日：2011/11/22(火) 01:07:46
>>195
わかるぞｗ
249 名前：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州) 投稿日：2011/11/22(火) 01:46:12
コーヒーってカフェイン入りの方が糖尿病にいいのか
カフェイン無しの方がいいのかいまだにわからん
カフェイン入りの方が効果が高いって記事と
カフェイン無しの方が高いって記事と両方あるんだけどどっちなんだ？
http://www.nikkeibp.co.jp/archives/355/355338.html年齢や糖尿病の家族歴など、ほかの要素も含めて補正したところ、
カフェイン入りコーヒーを1日6杯以上飲む人では、全く飲まない人よりも、
何と男性で5割、女性では3割も、糖尿病にかかるリスクが低くなる計算になった。
一方、カフェイン抜きコーヒーについても同様の検討を行ったが、
その“予防効果”は、通常のコーヒーほどではなかったという。
http://www.mypress.jp/v2_writers/beep/story/?story_id=1444131今回の研究でさらに興味深いのは、同じコーヒーと呼ばれる飲み物であっても、
カフェインの有無によって結果には大きな差が生じている事が明らかになった事です。
研究者達がデータをカフェインの有無で分けて分析をした所、カフェイン入りのコーヒーを
消費していた場合には、糖尿病の発症リスクはそれほど低くなっていなかったそうなのです。
研究者達は今回、カフェインは糖尿病の発症リスクを減らしてはいない、と結論を下しました。
301 名前：名無しさん＠涙目です。(東京都) 投稿日：2011/11/22(火) 04:36:01
>>249
こういうのがあるからもうわけわかんないよな。
351 名前：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州) 投稿日：2011/11/22(火) 09:45:49
>>249
最悪。
米食って血糖値がどかんと上昇したところでカフェインでインスリンの効きが悪くなり
高血糖のまま血糖が落ちなくなる。
まさに自殺行為、糖尿病秒読み段階。
281 名前：名無しさん＠涙目です。(千葉県) 投稿日：2011/11/22(火) 02:53:05
もっと早く教えろよ(´；ω；`)
283 名前：名無しさん＠涙目です。(家) 投稿日：2011/11/22(火) 02:57:13
おまえらに美味しいココアの作り方を教えてやる
①マグカップに
ココア：ティースプーン３杯
片栗粉：ティースプーン１杯
を入れる
②これを少量の水または牛乳で混ぜる
③牛乳(200mlぐらい)を入れて溶かす
④レンジでチン
⑤とろとろココアの出来上がり
ボリューム出るし夜食におすすめ
量は全部アバウトでおｋ
303 名前：名無しさん＠涙目です。(関東地方) 投稿日：2011/11/22(火) 04:39:22
これで問題あるのデブだけだろ。
血糖値普通、低血圧、標準体型の俺は、コーヒー飲んで血糖値上げないと
眠くてたまらんわ。
デブや小便に砂糖が混じりそうな不健康な連中は飲むな。俺は飲む。
311 名前：名無しさん＠涙目です。(禿) 投稿日：2011/11/22(火) 07:06:35
ふと思ったんだが、血糖値が上がると糖尿病になるのかそれとも糖尿病になると血糖値が上がるのかどっちが正しいんだろ？
食事後って普通血糖値が上がるよな？
なぜか俺は全然上がらないんだけど。
319 名前：名無しさん＠涙目です。(東京都) 投稿日：2011/11/22(火) 07:22:32
>>311
糖尿病の定義は慢性的な血糖値の上昇
320 名前：名無しさん＠涙目です。(関西・北陸) 投稿日：2011/11/22(火) 07:34:41
>>311
膵臓のインシュリンを出す細胞が働かなくなって糖尿病
血糖値増加はその結果
316 名前：名無しさん＠涙目です。(茸) 投稿日：2011/11/22(火) 07:13:16
うわー朝にコーヒー飲むわorz
防ぐのも抑制するのも同じじゃね？
もろカフェイン中毒の人が数名いるｗ
脂肪の燃焼助けるし、ダイエットにはそこそこいいんだけどな
ブラック飲めばいいじゃんｗ
ん？コーヒーで血糖値は上がらんぞ、糖分は入ってないからな
×朝一のコーヒーはNG
○朝一の甘いパンはNG（GI値が高い）
砂糖いれないから俺はセーフだな
癌は防ぐのも大切だけど
発見して治療するのが第一。
俺の場合朝飲むのはブラックだからセーフか
程度の問題だろ
どの程度インスリンの効きが悪くなるのか知らんけど本当に警告するくらい効くと言うなら
逆に解釈すれば食前にコーヒー飲んだだけで確実に痩せれますって事だぜｗｗ糖尿は確定だがｗｗ
んな事より、ありきたりな食生活を辞めろよｗ牛丼（ラーメン・カレーetc.）大盛りなんか肉体労働かアスリートじゃなきゃメタボまっしぐら
オフィスワーカーなんか並でも多いオフィスワーカーの中年層見てみろよ大抵メタボだからｗ
ブラックにミルク入れれば胃も荒れないんじゃね
ヤン提督大勝利
缶コーヒーは角砂糖５個位入ってるじゃなかった？
空腹時のコーヒーは、問題ないと出てましたよ。
ただ、食事中とか、食後は注意が必要だとあります。
朝一番が悪いというデータはないんじゃないかな？
下記のサイトで確認して下さい。
http://allabout.co.jp/gm/gc/300535/
カフェインの研究結果が善悪両方とも出てくるって事は、ようするに『ケースバイケース』だという事。心配するだけ無駄。
もっとも、良い研究結果を出してくる研究所が、コーヒー関連会社から賄賂を受け取ってる可能性も否定はできないけどね。
俺はブラック派だからそんなに心配してないけど、毎日砂糖入りの缶コーヒー飲んでるような人は少し考えた方が良いとは思う。
カフェイン云々以前に、単純に飲まない人より砂糖の摂取量が多くなってるから。
毎日コーラ飲んでる人の事を笑えないよ。