3 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:26:01 ID:KBUkeQ0a0.net
98%って凄いな
5 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:26:05 ID:RyIckRFz0.net
キノコ食うなら諦めるわ
7 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:27:01 ID:jsmZr+V90.net
ビタミン剤じゃダメなんか？
8 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:27:01 ID:McUfjtwu0.net
一人暮らしだったら椎茸なんてほとんど食べないしな
エノキとシメジくらいなら買うけど
9 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:27:02 ID:m/nkK3ci0.net
普通マルチビタミンとるよね
13 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:28:00 ID:edHCvV2jd.net
きのこ美味しいンゴねぇ…
15 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:28:02 ID:w+S0jpxw0.net
一人暮らしすれば分かる
キノコはマジで食う機会ない
25 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:31:01 ID:rxYXjxLp0.net
>>15
いや、よく食べるやろ
えのきや舞茸ってめちゃ安いのに美味いから鍋とか煮物で絶対入れる食材や
54 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:41:02 ID:nhK1J/3hd.net
>>25
それ買う金で翌日の肉買えるけど
58 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:42:01 ID:RJko76VI0.net
>>54
えのきとかしめじってキノコのなかではめっちゃやすいほうやぞ
肉より余裕で買いやすいわ
61 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:43:03 ID:nhK1J/3hd.net
>>58
だからそれを買う金を翌日に回せばより長くご飯が食えるやん
贅沢は敵やぞ
16 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:28:05 ID:IafRwTMh0.net
このビタミンDが不足するとどうなるんや
20 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:29:03 ID:c5HEtKX80.net
>>16
ハゲる
26 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:31:03 ID:P/O0HoBh0.net
>>16
ただでさえ足りてないカルシウムの吸収率下がってチビの骨スカスカになる
101 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 22:01:04 ID:zSE4cbyHM.net
>>16
風邪をひきやすくなる
17 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:28:05 ID:AuuSaGXMp.net
ビタミンD不足って日光浴びてないってことか？
115 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 22:06:04 ID:3Q1uSIwx0.net
>>17
eやなくて？
116 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 22:07:01 ID:3Q1uSIwx0.net
>>115
てきとういいましたごめんなさい
18 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:29:00 ID:djByIH+90.net
かなしいたけ
19 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:29:01 ID:RkF5IS7NM.net
もう終わりだよこの国の若者
21 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:29:05 ID:vuAsJFep0.net
ビタミンDって日光浴びると生成されるやつやっけ？
22 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:29:05 ID:6yCKdcZ60.net
黒舞茸真がいまブームや
レシピ知りたい
23 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:30:02 ID:u122V3se0.net
日光浴びろ
24 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:30:03 ID:U4typA5Q0.net
ビタミン剤くらいは食わないとな
27 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:32:00 ID:OFDJTQDR0.net
食生活ってより光合成してないだけやろ
28 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:32:00 ID:G/CwZVIc0.net
皆キノコ食べようよ
29 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:32:02 ID:5a8fmjUR0.net
引きこもってるからやろ
ビタミンDは太陽浴びれば人間が自分で生成できる数少ない栄養素や
30 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:32:03 ID:5ReWcTMq0.net
キノコ類は安いと買うな
一人暮らしだと果物食べなくなった
バナナも値段上がりまくってるし
32 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:33:04 ID:t/ehiY8y0.net
一人暮らしで食べる機会多い野菜ランキング
一位 キャベツ
二位 ナス
三位 玉ねぎ
四位 きのこ系
五位 じゃがいも
異論ある？
33 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:35:03 ID:ZyD0G7UEd.net
>>32
ナスなんか食わねえよ
34 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:35:04 ID:oSrOeSzj0.net
>>32
ナスみたいな顔してそう
46 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:39:03 ID:t/ehiY8y0.net
>>33
>>34
ナスなんてカレーに入れて良し
味噌汁に入れて良し
炒めて良し
煮浸し焼き浸しにしても良し
最強やぞ
51 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:40:01 ID:7P9Jo1wu0.net
>>32
トマトと長ネギは？
35 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:35:05 ID:qfILwbFz0.net
キノコ類以外でビタミンD取れる食べ物教えてや
41 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:37:05 ID:OFDJTQDR0.net
>>35
きくらげが最強
あとは魚類
53 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:40:05 ID:qfILwbFz0.net
>>41
苦手なものばかりや
113 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 22:05:04 ID:H9NMopSUr.net
>>41
きくらげもキノコじゃん
36 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:36:02 ID:vtKVkrh90.net
うなぎにビタミンDあるらしいな
お前らすき家行ってうな牛頼んでこい
37 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:36:03 ID:OFDJTQDR0.net
言うて毎日魚食うって飽きるしな
サプリで補うしか無いやろ
38 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:36:05 ID:ZOwP8Luz0.net
ビタミンDは大事やね
ビタミンKと一緒に取るのがおすすめや
42 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:38:03 ID:ITlystOE0.net
ワイも健康に生きたいからビタミンFでも読んで寝るわ
72 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:47:00 ID:6yCKdcZ60.net
>>42
くっそ懐かしい子供の時読んだわ
43 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:38:04 ID:Xt9Gmp3h0.net
ビタミンDとか日光浴で十分だろ
44 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:38:05 ID:iir+0QNV0.net
ワイはキノコ大好きやで
特にしめじとマイタケ
45 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:38:05 ID:Ab3ZO4GJa.net
有能ワイどのビタミンが不足してるか分からないからとりあえずマルチビタミンを飲み続ける
50 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:40:01 ID:GoxMlZKf0.net
カロリー計算するアプリ使うといつもDもだけどAも足りない
52 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:40:03 ID:j+aDnLiG0.net
普通マルチビタミンミネラル飲むよね
アメリカだと普通やで
55 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:41:04 ID:pXsKwYW80.net
足りないとどうなるの？
59 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:42:05 ID:OFDJTQDR0.net
>>55
ジジイになった時後悔する
ちょっとしたことで骨折するから最悪寝たきり
63 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:43:04 ID:pXsKwYW80.net
>>59
じゃあジジイになってから食えばええんやな
71 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:46:00 ID:OFDJTQDR0.net
>>63
若い時からやらんとダメらしいで
足に振動あたえる運動とかもやらんとアカン
57 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:42:00 ID:bnTT+YUf0.net
カレーに舞茸とか入れるとダイエットに向いてるで
64 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:44:00 ID:nJZUn17T0.net
鉄分やカリウムとかも足りてなさそうなイメージなんやか意外と大丈夫なんかな
66 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:44:02 ID:mnH5RTHf0.net
いろんなもん食わんと必要な栄養取れないって人体欠陥やないか
80 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:51:00 ID:e7hA6W140.net
>>66
無駄に長生きしようと思わなきゃ適当でも大丈夫やろ
68 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:45:00 ID:31c2cHIN0.net
これもう若者のすべてだろ
75 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:48:03 ID:uOsP0s5F0.net
ビタD足りてないんだと年取ったら骨粗鬆症祭りやな
76 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:48:04 ID:eA+GVItD0.net
ビタミンDならマーガリンにたくさん入っとるで
77 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:48:05 ID:/QBNtfko0.net
しらすにも入っとるんやな
しいたけとか嫌いやしこれでええわ
82 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:51:01 ID:gjUnRWGd0.net
一時期バカみたいにしいたけ食ってたわ
また食うか
83 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:51:01 ID:ks9q/ZS90.net
ワイ
朝飯 バナナ
昼飯 白米 バナナ
夜飯 カボチャ バナナ
最強の健康体すぎる
86 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:52:05 ID:RJko76VI0.net
>>83
ドンキーコングかな？
105 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 22:02:02 ID:hspVkdZL0.net
>>83
虫？
110 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 22:03:05 ID:t+Pptc51a.net
>>83
カリウム過多でどっかの臓器が逝きそう
111 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 22:04:04 ID:v6z8fqoc0.net
>>110
バナナ食べたら健康と思ってる奴いるよな…ｗ
84 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:52:00 ID:xupOM6kDa.net
明日キノコ買うか
85 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:52:00 ID:zrFtCSR/d.net
日差しやだもん
87 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:53:02 ID:/WdBJU00M.net
ワイはフリーズドライ味噌汁でナスは食べる
89 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:54:04 ID:X4UUN2D50.net
日焼け止め塗るからだろ
特にこれからの女は骨ヤバそう
90 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:55:01 ID:t+Pptc51a.net
きのこは食物繊維豊富だからいいぞ
貧乏飯を考察するときは食物繊維は基本穀物大豆きのこからしか摂れん
野菜は高いし栄養価ゴミや
97 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:59:02 ID:X4UUN2D50.net
>>90
💩からそのまま出てくるやつやんけ
えのき茸お前のことやぞ
93 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:57:03 ID:7lmqQE9x0.net
足りてないっていうけどそれで死んでないなら足りてなくないんじゃないの？
1日に必要な分の野菜とか言って食卓に山盛りに野菜並べるCMとか昔あったけど常識的に考えてそんだけ食えるわけないしそんだけ食っていた時代があったわけでもないよね
何を根拠に過不足を決めているのか
95 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:58:05 ID:xKgEcitt0.net
ビタミンどころか栄養全部足りてないやろ
96 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 21:59:01 ID:TH454LwE0.net
5500って相当集めたな
そこそこ信用度高いんじゃないか
100 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 22:00:05 ID:X4UUN2D50.net
>>96
かつ検診受けてる奴だから比較的まともな方
それでこれだからフリーター、アングラ含めたら若者は早死する
109 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 22:03:05 ID:ijaDPcWUp.net
>>100
言うても長生きしてなんの意味があるの？って真面目に考えてる世代やろ
108 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 22:03:04 ID:WF9zvRpqd.net
補助的にマルチビタミン飲んでるけどサプリでもビタミンDは容量少なそう
112 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 22:05:01 ID:OEIoq8KR0.net
ビタミンDが不足してる人ほどコロナになりやすく重症化しやすいって論文結構出てるのに
日本のマスコミは全然報道しなかったよな
114 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 22:06:02 ID:WQ84B4pd0.net
もしかしてワイがチビなのって全くキノコ食わんからか？
117 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 22:07:01 ID:4CYjvPKra.net
干ししいたけ買ってこいよ鍋最強やで
118 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 22:07:02 ID:tFH03iUKr.net
確かに
椎茸食わねえわ
119 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 22:08:00 ID:sPHceza80.net
売りたい食品がある時の栄養言ってる
120 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 22:08:00 ID:dxPnn3Cv0.net
野菜食わない人間って口臭いし肌も脂ぎってるからな
122 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 22:08:03 ID:2+VQLjv3a.net
今の若者って何なら足りてるんや？
124 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 22:08:04 ID:kMPW1FH20.net
ビタミンD取らないとアレルギー反応出やすいよ！←魚（特に青魚）ときのこ（特に焼き椎茸）に対してアレルギー反応でます
このバカみたいな身体のワイくんに対する対処法求ム
125 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 22:10:01 ID:bfk7JmXHr.net
ビタミン剤飲むとすぐ尿が黄色くなるんやが
これはオーバー摂取した分を溜め込めず排出されてるんだよな？
一錠を割って飲んだほうがええか？
127 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 22:11:04 ID:HZRp9nN6M.net
>>125
ビタミンBじゃね？水溶性だから余剰分流れるんだべ
なら問題ないよ
121 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/06/05 22:08:02 ID:yCjFYXLY0.net
引用元：
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1685967937/
卵食えば取れる
鮭食ってるからビタミンDは朝から満タンや
カルシウムのサプリはビタミンD含むの多いからそういうのでもいいとは思う。
マルチビタミーンC、C、C!
自炊しなけりゃキノコはなかなか食べんな
すれば割りかし欠かせない食材なんだが
共働き夫婦の子供たちだからな
食育なんて受けてないんだろ
ビタミンが足りん！
外食や弁当だとあんま見かけんしな
しゃぶ葉行った時はアホのように食っとる
この時代に生まれる人間は不幸 情弱
日光に当たらないからビタミンD不足、で合ってる。
ビタミンEも、皮膚の保護に必要だけどあれは脂質からとる栄養。
昔の日本人がやってたテニスやゴルフみたいな屋外での遊びも、ここ数年の猛暑でやれる期間短くなってるから。
今ごろはベランダで日向ぼっこの時期なんだけど、
なんだろう、すごい寒いよね今年。
ビタミンDなら食よりも生活（日光）だな、娯楽の多様性と外気を浴びるのに最適な春秋がどんどん短くなっていってる現代社会の人間にはなかなかねぇ、サプリで解決しよ
ビタミンより睡眠
寝る子は育つ、寝る無職は…
マルチビタミンだとDはあんまり入ってないんだよなぁ
気にすんな、コレステロールの素大量に摂って日光浴すればビタミンDは合成される。