【悲報】下腹ポッコリ、絶対に治らない

2023年3月2日23:00:00

コメント(23)

健康・医療

1 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:04:04 ID:+bP2NLPw0.net

努力で治ったという話をついぞ聞いたことがない

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2 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:05:00 ID:cDvsiE4k0.net

腹筋固めれば引っ込むから…

3 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:05:01 ID:h3EpFzAf0.net

運動は？

4 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:05:03 ID:d5QDb2Ud0.net

つまめる贅肉を落とすんは相当減量しないと無理や

5 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:06:01 ID:srTBsUm90.net

贅肉落として筋肉つけろ

6 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:07:02 ID:7IvtLtNA0.net

走るしかないんか？

7 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:07:04 ID:ckCMLNCop.net

皮下脂肪タイプか？皮下脂肪タイプは残念ながらほぼ不可能って思った方がいい

8 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:07:04 ID:Yol2Ajkb0.net

体重落ちてもぽっこりは治らない

9 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:08:02 ID:iTeyFvnu0.net

内蔵支える筋肉が落ちてるだけやろ

11 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:08:04 ID:SGIbiDcO0.net

腹筋鍛えたら治らんの？

12 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:09:01 ID:6ouYEkH00.net

いやいや腹筋ローラーやれや普通に直ったわ

65 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:18:03 ID:q2HBXZYr0.net

>>12 1日何回やんの？

15 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:09:04 ID:axKSFDHe0.net

腹とか一番最後らしいな肉落ちるの

18 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:09:05 ID:d55XuZrC0.net

反り腰が原因の場合もある

19 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:09:05 ID:IVprb0Bw0.net

スクワットで結構へこんだぞ

20 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:10:01 ID:EXs1qEJN0.net

食わなきゃなおるぞ

21 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:10:04 ID:yzxds/VV0.net

半年毎日腹筋100回やってるけどなんの効果も無いぞ

22 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:10:04 ID:XVeuPuOXp.net

酒やめろ

23 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:10:05 ID:ersadFqM0.net

腹筋やってたけどマジで無駄だったへこんで来た

26 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:11:01 ID:0uwgiljb0.net

適量食ってランニングすりゃみるみる落ちるぞ酒はダメな

27 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:11:05 ID:mAxoaYK+0.net

1番最後に痩せるところらしいな

28 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:12:00 ID:5rg+XJK2p.net

内臓脂肪なのか皮下脂肪なのかでアドバイス変わるわりんご型？洋梨型？

80 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:20:04 ID:2OXZ+Wk+0.net

>>28 どっちがどっちなん？

82 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:21:00 ID:hHZSn0oHp.net

>>80 りんごが内臓らしい

84 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:21:03 ID:JCgIOpGwp.net

>>80 りんご型が内臓脂肪で洋梨型が皮下脂肪や

30 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:12:03 ID:xyyKJqmba.net

脂肪じゃなくて内蔵だから痩せないぞ

32 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:13:02 ID:d5PUBpbRa.net

お酒やめましょうあっさりいうけどこのハードル超えるの無理だろ

46 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:15:01 ID:0uwgiljb0.net

>>32 週末飲むくらいならヘーキやぞガバガバ毎日飲むなら知らん、諦めろ

37 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:13:05 ID:Kfnyxg8h0.net

腹筋鍛えて誤魔化すしかない

40 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:14:02 ID:RycX7CPH0.net

立ってたら一応うっすら腹筋見えるけど座るとぷにってなる

55 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:17:01 ID:5rg+XJK2p.net

>>40 それ皮下脂肪や

159 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:35:05 ID:Y54hMMA8p.net

>>40 ワイタイプやね皮下脂肪落とそうもんなら筋肉も落ちるからもう共存の道しかないです

43 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:14:05 ID:9dXlMAX0p.net

ぽっこりというかぼっこりでしかもパンパンなんやが

52 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:16:05 ID:RtDTwKffa.net

30過ぎてから一気に出たわ食事量何なら減ってるのに

64 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:18:03 ID:HupVTX2R0.net

>>52 社会人になると意識してやらんと運動全くせんくなるからな筋肉落ちていって基礎代謝ダダ下がりよ

53 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:17:00 ID:Qlnw/Jvi0.net

体幹トレーニングしろ

54 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:17:01 ID:21mluV/wa.net

毎日通勤往復40kmジョギングしたらめちゃくちゃ痩せて草生えた

58 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:17:04 ID:iTeyFvnu0.net

>>54 プロのマラソンランナー並やん

60 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:18:00 ID:+QpNV49RM.net

>>54 千日回峰行かな？

68 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:18:05 ID:xiozZm5z0.net

>>54 もう通勤が仕事みたいになってるのすき

69 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:19:00 ID:UJwaB+MQ0.net

>>54 今も帰宅中に外から書き込んでるんか？

75 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:19:04 ID:67AydqKv0.net

>>54 バケモンすぎて草

76 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:19:05 ID:8TeLKa6S0.net

下半身動かしたらいいらしい腹筋は意味ない

78 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:20:03 ID:3Yd4z8990.net

筋トレして絞ればええだけやん

81 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:20:05 ID:C7tvoZ0+p.net

ワイ小さい頃は太りにくい体質やったけど酒飲んだら超太りやすい体質になったわ

83 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:21:02 ID:y4KUI/020.net

食うな運動しても焼け石に水や

86 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:21:03 ID:f4nhqLrr0.net

酒やめられんから運動しても痩せるスピードがクソ遅いわ

88 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:21:05 ID:EXs1qEJN0.net

俺酒やらんから一切太れない 50キロや 60は欲しいのに

89 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:22:00 ID:qkPbBUV10.net

酒を飲むと筋トレリセットされるで

104 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:24:01 ID:iTeyFvnu0.net

縦に太るとめちゃくださいから横に伸ばしたいわ

123 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:28:02 ID:pJE0Ps370.net

マラソンにハマって体型戻したけど下っ腹は最後の最後に落ちたな顔と背中が早かった

136 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:31:01 ID:CD3NkBVr0.net

腹筋って案外あるんよなので鍛えたところでしょうがない

142 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:32:02 ID:H+k8qBdu0.net

>>136 痩せたら普通に割れるしな腹筋自体が最初から割れてない奴とか存在せんし

156 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:35:00 ID:Zd/NjiN90.net

腹筋ローラーは本当に効く腹の肉が邪魔で足の爪切りさえ辛かったのに2週間で解消や

164 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:36:04 ID:nYyDaWQY0.net

>>156 やった直後はパンプアップしてるのかなんか引っ込むよなもう常にパンプの状態にせなあかんわ出かける前にやらな

157 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:35:01 ID:CD3NkBVr0.net

最も手っ取り早いのは脂肪吸引やろなぁ

165 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:37:00 ID:AnLc5QQo0.net

>>157 脂肪1キロ減らすのに8000キロカロリー消費せなあかんもんな脂肪細胞なくなるわけやから今後のオーバーカロリーは内臓脂肪や筋肉に振り分けられやすくなるやろうし

158 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:35:04 ID:0Sim7wSoM.net

糖質ゼロのビールならセーフ？

161 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:36:00 ID:37a06xlWp.net

>>158 アルコール自体にカロリーがあるからなぁ

166 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:37:00 ID:xil3OlxL0.net

腹筋鍛えたら治るって言われて腹筋してるけど全然治らん

169 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:37:01 ID:PrtBw2wSa.net

服着て普通ならもうそれでええやんって最近思うわもうワイもおっちゃんやし裸見せるのなんか嫁と子供くらいやわ

170 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:37:02 ID:ftz76YkYM.net

ワイおっさん明日からダイエットはじめるで目標は３ヶ月で10kg落としてBMI20切りや

174 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:39:00 ID:QxeEkcg/0.net

ワイくん、ちゃんと歩いて体型を維持する

176 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:39:03 ID:2rGwu08ga.net

>>174 身体見せなきゃ意味ないよ

180 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:40:04 ID:QxeEkcg/0.net

>>176 171センチ体重85キロ体脂肪率19.2%です…

186 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:42:04 ID:Z8y3lLOw0.net

初めて腹筋鍛えてみたけどまだ一か月もしてないのに脂肪の下にはっきりと筋肉がついてきた感覚があるわ

187 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:43:04 ID:BfdYqgUE0.net

痩せたおっさんによくあるやつな

188 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:44:01 ID:y4LxzD5o0.net

減量のしすぎで死んだマッスル北村ですらどんなに痩せてもお腹出てたからな

199 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:47:03 ID:rZIHJCMZa.net

>>188 お薬で死んだんちゃうの

195 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:47:02 ID:u4KxmpD1a.net

お腹膨れてるおっさんて正直ハゲと同レベルで醜いわ両方合わさったら外出歩くな

196 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:47:02 ID:QxuE+Sex0.net

週4でジム行ってるけどやっと腹筋割れ始めてクビレ復活したわ

201 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/02/21 23:47:05 ID:WBQOwXNca.net

飯食わなければ痩せるやろリングフィットアドベンチャー -Switch

引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1676988282/

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コメント(23)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年3月2日 23:04:25

中年になるとどうやってもぽっこりするから諦めろ
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年3月2日 23:08:30

自転車通勤やめたら出たぞ。
つまり自転車通勤すれば引っ込むかも。
少しハードな設定のある変速機付き自転車がいるけれど。
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年3月2日 23:13:04

部分痩せなんて存在しないからな、お腹をへこませたいから腹筋だけやるのは効率悪い
身体全体を整えるつもりでいないと
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年3月2日 23:18:24

朝と昼、おにぎり1個ずつにしたら半年でへこんだ
夕方に腹がぐーぐー鳴るくらいがちょうどいいと気づいた
no

5

名前：

Trabzon Haber

投稿日：

2023年3月2日 23:43:31

Awesome! Its genuinely remarkable post, I have got much clear idea regarding from this post
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年3月3日 00:36:04

こういうスレ運動が大前提として省かれてるからきもい
寝てるだけで口座の金増えていかねぇかなって言ってんのと同じやん
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年3月3日 07:11:56

ほんとお腹が痩せるのは最後の最後
BMIが19.5→19になるあたりで急激にへっこんだ
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年3月3日 07:54:24

コロナで在宅勤務メインになったら一気にデブったわ
最近やっと通常出社に戻ったけど、減ってくれるかなあ
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年3月3日 08:20:03

経験則で内臓脂肪はジョギングなど有酸素運動で落ちる
皮下脂肪はカロリー制限、それでだめなら糖質制限しかない
ワイは太ももは糖質制限しか効果なかった
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年3月3日 08:31:10

食事制限と運動で、三か月でかなり締るぞ
楽して健康的に痩せることはない
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年3月3日 08:39:09

職場の定期健診が3か月後のワイ、このスレと※で断酒ダイエット＆運動を決意
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年3月3日 09:40:38

ダンサーはあばらの裏に内臓を持ち上げて収納するよう意識してると聞く
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年3月3日 10:21:20

アスリートは普通に痩せてるし結局運動すりゃどうとでもなるんやないの
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年3月3日 10:46:36

下腹ポッコリは内蔵を筋肉が支えられていない状態だから
軽い筋トレで改善するだろ
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年3月3日 11:00:30

一瞬で治るぞ
運動しろ
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年3月3日 11:28:29

腹直筋だけでなく腹斜筋もね
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年3月3日 11:32:47

背中、腹、脚、顔の順に落ちる
腹を落とすのは割と楽
40代後半
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年3月3日 12:08:45

痩せる時にお腹が一番最後に引っ込むのはお腹の脂肪が一番多いから最後まで残るってだけだぞ
脂肪は部分的には減らないってきんにくんさんが言ってた
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年3月3日 14:07:55

ヤセ体系維持してもモテるとかないから食えないの損だよ
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年3月3日 18:28:31

猫背等で内臓が下がってるのもあるらしいから、腹筋の他に姿勢に気を付けたりするのも有効らしい
no

21

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年3月4日 22:03:26

自転車でロングライドがいいよ
最初はゆっくりで！
no

22

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年3月4日 22:05:51

ポッコリお腹って経年で内臓が落ちてきてる状態だから治るわけないだろ
予防として若い時からドカ食い禁止するしかないのよ
no

23

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年3月4日 22:07:48

いわゆる浮き輪のことかと思った
皮下脂肪