【急募】実際に食べて本当に健康に効果があった食べ物

2022年11月26日22:00:00

コメント(25)

健康・医療

1 名前：キドクラッチ(東京都) [DE] 投稿日：2022/11/23 17:27:04 ID:5

体の中から美しく健康になる「毎日食べた方がいい食べ物」12選 https://www.karakoto.com/35497/

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2 名前：バックドロップ(神奈川県) [JP] 投稿日：2022/11/23 17:27:40 ID:8

水

5 名前：パイルドライバー(茸) [US] 投稿日：2022/11/23 17:29:19 ID:9

飲み物だけど黒胡麻麦茶はマジで血圧が下るからオススメ

99 名前：シャイニングウィザード(東京都) [US] 投稿日：2022/11/23 17:57:28 ID:6

>>5 飲むのやめたらもとに戻るらしいな

236 名前：TEKKAMAKI(SB-iPhone) [US] 投稿日：2022/11/23 19:42:12 ID:4

>>5 俺は下がらなかった

6 名前：(やわらか銀行) [US] 投稿日：2022/11/23 17:30:07 ID:3

長芋

10 名前：ブラディサンデー(大阪府) [ﾆﾀﾞ] 投稿日：2022/11/23 17:31:08 ID:6

月餅

11 名前：フライングニールキック(北海道) [US] 投稿日：2022/11/23 17:31:33 ID:1

冷え性に生姜

12 名前：ドラゴンスリーパー(茸) [ﾆﾀﾞ] 投稿日：2022/11/23 17:31:51 ID:3

黒酢の健康ドリンク

13 名前：ストレッチプラム(神奈川県) [CA] 投稿日：2022/11/23 17:32:09 ID:8

オートミール軟便だったり便秘だったり安定しなかったけど毎朝オートミール食べてたら安定したし痩せた

78 名前：断崖式ニードロップ(神奈川県) [CN] 投稿日：2022/11/23 17:49:31 ID:8

>>13 これな凄い効果あるから売り切れててなかなか買えぬ

159 名前：ダイビングヘッドバット(茸) [US] 投稿日：2022/11/23 18:27:04 ID:6

>>78 海外製で良いならコストコで箱買いがおすすめやで

135 名前：リキラリアット(島根県) [ﾆﾀﾞ] 投稿日：2022/11/23 18:15:51 ID:8

>>13 これちゃんと食べてもじわじわと減る

16 名前：トラースキック(長野県) [US] 投稿日：2022/11/23 17:34:37 ID:4

キャベツ。腹の調子が整う

18 名前：マシンガンチョップ(千葉県) [NL] 投稿日：2022/11/23 17:35:13 ID:5

うちで漬けてる梅だな夏の仕事はあれがないと耐えれない冬はそれを入れて焼酎のお湯割りくーたまらん

20 名前：ストレッチプラム(東京都) [CN] 投稿日：2022/11/23 17:35:30 ID:8

トマトトマトジュースでいいから、飲む時に酒に混ぜてみろ翌朝全然違うわ味嫌いな奴知らんけど

46 名前：トペコンヒーロ(愛知県) [US] 投稿日：2022/11/23 17:41:23 ID:4

>>20 トマトジュース買いだめしたけど血圧かわらーねじゃん

83 名前：アルゼンチンバックブリーカー(三重県) [ﾆﾀﾞ] 投稿日：2022/11/23 17:52:24 ID:9

>>46 トマトジュースの種類による

26 名前：目潰し(ジパング) [JP] 投稿日：2022/11/23 17:37:11 ID:5

青魚体感的に頭が冴える

27 名前：ダブルニードロップ(茸) [ﾆﾀﾞ] 投稿日：2022/11/23 17:37:11 ID:8

トマトジュースにリンゴ酢を少ーし入れたやつ

30 名前：パイルドライバー(図書館の中の街) [ﾆﾀﾞ] 投稿日：2022/11/23 17:37:48 ID:5

バランスが大事

50 名前：ブラディサンデー(北海道) [US] 投稿日：2022/11/23 17:42:12 ID:2

>>30 結局これ今自分に不足してる要素なら単品食いでも効くのかもだが結局はやっぱりバランスに帰結する

31 名前：ミドルキック(東京都) [AE] 投稿日：2022/11/23 17:37:56 ID:0

納豆とヨーグルトはガチ

42 名前：シャイニングウィザード(東京都) [US] 投稿日：2022/11/23 17:40:40 ID:9

>>31 毎日食ってるけど何の実感もない何なら屁が出まくりで鬱陶しい

91 名前：ジャストフェイスロック(茸) [US] 投稿日：2022/11/23 17:56:06 ID:6

>>42 毎日食ってるから無いんだろ。止めたら体調悪くなるなら実感できるよ。

38 名前：シャイニングウィザード(東京都) [US] 投稿日：2022/11/23 17:39:55 ID:3

イヌリン

114 名前：ドラゴンスクリュー(大阪府) [DE] 投稿日：2022/11/23 18:04:58 ID:4

>>38 これイヌリン＋ヨーグルト＋りんご酢で腸内環境完璧だわ

41 名前：オリンピック予選スラム(埼玉県) [US] 投稿日：2022/11/23 17:40:34 ID:0

もち麦うちの炊飯器の熟成炊きモードで炊くと白米と遜色ない味になるお通じもいいし白米だけより痩せられるおかげで中年だけどそこまで太ってない…と思う

44 名前：ジャンピングDDT(山梨県) [US] 投稿日：2022/11/23 17:41:01 ID:5

もち麦白米と半々でも、腸内環境しゅごい良くなるですです

49 名前：かかと落とし(東京都) [US] 投稿日：2022/11/23 17:42:03 ID:4

イワシの缶詰腸の調子が良くなるよ

51 名前：ランサルセ(東京都) [EU] 投稿日：2022/11/23 17:42:25 ID:3

キャベツと納豆とヨーグルト食ってるとモリモリのブーブーになるなw

54 名前：ニーリフト(宮崎県) [US] 投稿日：2022/11/23 17:42:45 ID:7

食い物じゃないけど耳栓して寝るといいぞ翌日の体感が違う

55 名前：ファルコンアロー(大阪府) [US] 投稿日：2022/11/23 17:43:03 ID:9

さつまいも

58 名前：セントーン(愛知県) [JP] 投稿日：2022/11/23 17:43:22 ID:4

ヨーグルト　 1日100g程度で十分キウイや冷凍ブルーベリー追加でさらにオススメ

62 名前：リバースパワースラム(東京都) [ﾆﾀﾞ] 投稿日：2022/11/23 17:44:32 ID:4

大根おろし安かった時期に大量に食べたら逆流性食道炎治った

64 名前：アトミックドロップ(兵庫県) [CN] 投稿日：2022/11/23 17:45:02 ID:7

ニラかな体温が上がったような気がする

65 名前：ローリングソバット(東京都) [CA] 投稿日：2022/11/23 17:45:09 ID:2

納豆と味噌汁とヤクルトのコンボたまに効かない

66 名前：垂直落下式DDT(愛知県) [KR] 投稿日：2022/11/23 17:45:23 ID:2

人によるから一概には言えない

67 名前：32文ロケット砲(大阪府) [HK] 投稿日：2022/11/23 17:45:48 ID:1

りんごトマトどちらも赤くなると医者が青くなると言われてる

70 名前：ドラゴンスリーパー(東京都) [IT] 投稿日：2022/11/23 17:47:34 ID:7

ヨーグルト食うと屁が出まくる上に漬物の臭いになるんだが健康にいいのかな

76 名前：ムーンサルトプレス(千葉県) [DE] 投稿日：2022/11/23 17:49:10 ID:5

>>70 ぬか漬けってのは乳酸菌発酵らしいからまあそういうことなんじゃね

77 名前：セントーン(愛知県) [JP] 投稿日：2022/11/23 17:49:30 ID:6

>>70 気になるならヨーグルトの種類を換えてみるとか？ｗ

72 名前：腕ひしぎ十字固め(東京都) [ﾆﾀﾞ] 投稿日：2022/11/23 17:47:37 ID:2

鯖よく食べた年は健康診断の数値が良かった

73 名前：ムーンサルトプレス(千葉県) [US] 投稿日：2022/11/23 17:48:00 ID:8

ご飯をがっつり食っておかずを僅かにするだけで健康

74 名前：腕ひしぎ十字固め(東京都) [US] 投稿日：2022/11/23 17:48:35 ID:3

ご飯に混ぜて入れてる押し麦毎朝しっかり出るわ

79 名前：トペスイシーダ(福岡県) [TR] 投稿日：2022/11/23 17:50:22 ID:2

みんな腸に良い物を挙げてるな腸の健康は大事

80 名前：トラースキック(東京都) [ﾆﾀﾞ] 投稿日：2022/11/23 17:50:44 ID:9

言われてみると、ないな生きてるってことは何かが効いてるんだろうが何が効いてるのか解らん逆に、食い続けたらヤバイ!! と実感したのがカロリーゼロシュガー（パ●スイート）一時、料理その他にコレしか使わなかったが半年後ぐらいから原因不明の眼の痛みが酷くなり調べたらアスパルテームは失明するとあって慌ててやめた

87 名前：ムーンサルトプレス(千葉県) [DE] 投稿日：2022/11/23 17:55:17 ID:3

>>80 なんか食いたい時に食いたいものを食べて「うめえな」って思うのが健康の秘訣の様な気がするけどなただ毎食だとダメなんだろうな週2くらいじゃないと

117 名前：トラースキック(神奈川県) [EU] 投稿日：2022/11/23 18:06:07 ID:4

>>87 それあると思う最近無性に百合根が食べたくなったから買ってきた百合根買ったの初めてだけどお粥に入れて食べてみるつもりだ

81 名前：断崖式ニードロップ(茸) [ﾆﾀﾞ] 投稿日：2022/11/23 17:52:00 ID:4

もずく酢

82 名前：テキサスクローバーホールド(茸) [US] 投稿日：2022/11/23 17:52:03 ID:2

ガセリ菌ヨーグルト

84 名前：腕ひしぎ十字固め(ジパング) [BR] 投稿日：2022/11/23 17:54:01 ID:3

納豆汁体のダルさがとれる。ビタミン剤や栄養ドリンクなんかよりまずはコレ。

85 名前：頭突き(神奈川県) [CN] 投稿日：2022/11/23 17:54:40 ID:7

ヨーグルトと豆乳。豆乳は肌と髪にいい。髪の艶が増してきた。

89 名前：ミラノ作どどんスズスロウン(北海道) [US] 投稿日：2022/11/23 17:55:23 ID:6

生玉ねぎスライスの酢漬け

90 名前：オリンピック予選スラム(山形県) [BR] 投稿日：2022/11/23 17:55:43 ID:2

少食と睡眠に勝る健康なし

92 名前：スターダストプレス(SB-iPhone) [ES] 投稿日：2022/11/23 17:56:09 ID:6

エビオス

93 名前：河津掛け(兵庫県) [US] 投稿日：2022/11/23 17:56:11 ID:2

ココアもやしより楽に便秘解消できる

98 名前：アトミックドロップ(茸) [CH] 投稿日：2022/11/23 17:57:17 ID:9

玄米と納豆とら小松菜と豆腐とエリンギ便秘がある程度改善したわ

100 名前：マシンガンチョップ(東京都) [ﾆﾀﾞ] 投稿日：2022/11/23 17:58:08 ID:0

にんにくの殺菌能力は凄まじい

101 名前：16文キック(ジパング) [ﾆﾀﾞ] 投稿日：2022/11/23 17:58:28 ID:2

生にんにく豆板醤入り二郎系便所直行で肛門が火事やー

103 名前：チェーン攻撃(東京都) [VN] 投稿日：2022/11/23 17:59:12 ID:8

黒胡麻はいいぞするかペーストでな

104 名前：スパイダージャーマン(新潟県) [US] 投稿日：2022/11/23 17:59:13 ID:7

キャベツだな

105 名前：フランケンシュタイナー(茨城県) [US] 投稿日：2022/11/23 17:59:38 ID:9

ポテトチップ

106 名前：ワクチン接種に行こう！(茨城県) [US] 投稿日：2022/11/23 18:00:40 ID:3

亜鉛

107 名前：フライングニールキック(東京都) [US] 投稿日：2022/11/23 18:00:49 ID:9

酢を最近始めたけどこれはガチかもしれない甘くしてる酢ドリンクはダメだ

108 名前：チェーン攻撃(神奈川県) [US] 投稿日：2022/11/23 18:01:17 ID:2

野菜スープ

109 名前：ミドルキック(福岡県) [FR] 投稿日：2022/11/23 18:01:26 ID:1

リンゴ酢

110 名前：超竜ボム(茸) [ﾆﾀﾞ] 投稿日：2022/11/23 18:02:16 ID:3

肉

111 名前：ビッグブーツ(大阪府) [JP] 投稿日：2022/11/23 18:03:25 ID:3

しょうが

112 名前：キチンシンク(東京都) [US] 投稿日：2022/11/23 18:04:07 ID:3

二日酔いにはレッドアイトマト+ビール

118 名前：毒霧(岡山県) [ﾆﾀﾞ] 投稿日：2022/11/23 18:06:17 ID:6

ピュアココアかなすこぶる体調がいい不味いけど

119 名前：フォーク攻撃(茸) [ﾆﾀﾞ] 投稿日：2022/11/23 18:07:22 ID:9

バナナはやばい毎朝食べるようになってからはまじで風邪知らず

120 名前：ストレッチプラム(SB-Android) [US] 投稿日：2022/11/23 18:07:26 ID:0

プルーン直ぐに便意を催す食べ過ぎ注意

130 名前：シューティングスタープレス(大阪府) [US] 投稿日：2022/11/23 18:13:45 ID:2

アボカド　大根おろし　キウイ　まいたけ　アーモンド　無糖のココア

131 名前：稲妻レッグラリアット(東京都) [US] 投稿日：2022/11/23 18:14:19 ID:2

最近甘酒にきな粉、リンゴ酢入れて飲んでるんだけど調子いいような気がする。

160 名前：不知火(神奈川県) [US] 投稿日：2022/11/23 18:27:07 ID:8

パン食べて胃もたれするようになってからずっとご飯ご飯とお味噌汁と何かおかずずっと自炊体調よい

163 名前：雪崩式ブレーンバスター(東京都) [CN] 投稿日：2022/11/23 18:29:50 ID:0

りんご。3ヶ月毎朝スムージーにして飲んだら血糖値が劇的下がったよ

174 名前：スターダストプレス(大阪府) [US] 投稿日：2022/11/23 18:38:14 ID:4

麦飯肌がつるつるすべすべになった

175 名前：レッドインク(東京都) [AU] 投稿日：2022/11/23 18:38:21 ID:2

玉子、しょうが、にんにくこれだけで健康

176 名前：アルゼンチンバックブリーカー(東京都) [US] 投稿日：2022/11/23 18:38:56 ID:2

きなこかな 1日90g食ったら血圧が下がった

177 名前：中年’sリフト(大阪府) [US] 投稿日：2022/11/23 18:38:58 ID:3

黒糖　

178 名前：キャプチュード(光) [US] 投稿日：2022/11/23 18:42:09 ID:7

無塩トマトジュースニンニク

188 名前：サッカーボールキック(SB-iPhone) [CN] 投稿日：2022/11/23 18:55:56 ID:2

ブルーベリーが目に効くのは本当

194 名前：アキレス腱固め(SB-Android) [GB] 投稿日：2022/11/23 19:03:04 ID:8

揚げ物にキャベツは間違いなく効果ある

201 名前：バズソーキック(光) [EU] 投稿日：2022/11/23 19:09:30 ID:0

唐揚げとマヨネーズめっちゃ太れる

202 名前：ウエスタンラリアット(愛知県) [US] 投稿日：2022/11/23 19:09:58 ID:4

トマトジュースとアーモンド

204 名前：男色ドライバー(東京都) [MD] 投稿日：2022/11/23 19:12:15 ID:7

ブルーベリー食べると視界が広がる気がする

224 名前：膝靭帯固め(愛知県) [US] 投稿日：2022/11/23 19:36:42 ID:4

サラダチキン2ヶ月で76から66キロまで痩せた

225 名前：ミラノ作どどんスズスロウン(愛知県) [BE] 投稿日：2022/11/23 19:36:48 ID:7

豆乳と茹で落花生

226 名前：ドラゴンスリーパー(鹿児島県) [US] 投稿日：2022/11/23 19:37:08 ID:5

腸内有用菌による整腸剤

230 名前：ときめきメモリアル(大阪府) [US] 投稿日：2022/11/23 19:39:33 ID:4

サプリ＝食品　（医薬品ではない）効果など皆無ということ

232 名前：ニーリフト(関東地方) [CH] 投稿日：2022/11/23 19:41:13 ID:4

アボカド

233 名前：ジャーマンスープレックス(宮崎県) [US] 投稿日：2022/11/23 19:41:24 ID:7

ヨーグルトとザワークラウト乳酸菌は偉大だわ

235 名前：キングコングニードロップ(東京都) [GB] 投稿日：2022/11/23 19:42:12 ID:6

昆布やワカメなどの海藻頭がフサフサしてきた

238 名前：フライングニールキック(東京都) [US] 投稿日：2022/11/23 19:44:02 ID:8

ここで上がってるもん結局全部そうだけど腸に良いものなんだよな大人のフルーツグラノーラ Premium Fruit Granola 270g

引用元：https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1669192024/

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コメント(25)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年11月26日 22:25:51

うーん、整腸剤。
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年11月26日 22:28:25

酒だよ。血流良くなるのが誰にでもわかるだろ
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年11月26日 23:09:53

大根おろしを頻繁に食べるようになって数年全然風邪引いたこともないし、体も調子いい
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年11月26日 23:13:30

一日に納豆1p、豆腐150g、カット野菜2/1食べたら血圧50下がったよ
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年11月26日 23:49:14

便秘に効いたもの　オートミール、チーズ、ごぼうサラダ(市販のマヨで和えたやつ)
意外に効かなかったもの　ヨーグルト、ごぼう(普通に煮たりしたやつ)
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年11月26日 23:51:20

鯖缶と茹で玉ねぎの麺つゆかけ、健康診断で中性脂肪の数値がメチャ下がった
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年11月26日 23:58:02

便秘ならトマトジュースが安定して効果が高かった
他の食物繊維系は体調によっては逆に便秘がひどくなるんで
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年11月27日 00:06:21

便秘改善ならふかしサツマイモでしょ
炊飯器で作れるし、数時間後にモリモリ
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年11月27日 00:51:19

※8
サツマイモとかは便意だけあるのに出ないことがあるので
軽めでたまにの人にはいいのかね
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年11月27日 01:10:12

バラムツ
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年11月27日 02:02:23

漬物の匂いの屁は腸が健康な証拠
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年11月27日 02:54:52

ヤクルトのミルージュ飲み続けたら屁が臭くなくなった
やたら臭かったんだよなぁ卵が腐ったような
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年11月27日 05:24:24

キノコは割とガチ
エノキとブナシメジは安いから気軽に使える
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年11月27日 07:35:26

まーた消しやがったな
たまねぎは効果あるだろ
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年11月27日 09:29:31

何を食べないかも大事
ラーメンとかハンバーガーは屁が臭くなる
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年11月27日 11:14:05

納豆食べると、糞が納豆臭くなる
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年11月27日 14:37:47

15
へー
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年11月27日 17:13:50

これはガチで　魚を献立に多めに加える→痩せる
（週1くらいだったのを週2、３にした）
ルイボスティーを飲む→肌がきれいになる
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年11月27日 19:38:42

麦飯+納豆+鯖煮+卵焼き
ガチで体が軽くなる（体重的な意味じゃなくて）
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年11月27日 20:02:18

キノコ！
血圧下がったでーーー
no

21

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年11月28日 11:52:47

納豆大嫌いでほとんど食べてなかったんだけど、ある時思い立って半年以上毎日たべてみた。
そしたら毎年悩まされていた花粉症が目に見えて楽になってびっくりしたよ。
no

22

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年11月28日 18:38:40

整腸剤は気休めレベルじゃなくてマジで効くよ。
人によって合う整腸剤が違うかもしれんけど。
no

23

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年11月29日 14:08:12

>>22
ザ・ガード飲んでたけどあまり変わらなくて
最近ビオスリーに変えたらまじ快便。
コスパ的にはビオフェルミンとかのが安くていいんだけどね。
no

24

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年11月29日 19:58:17

>>23
俺も乳酸菌やビフィズス菌のタイプはあまり効果がなくて、酪酸菌の奴（ミヤリサン）にしたらめちゃくちゃ効果があった。
no

25

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年11月30日 12:03:09

納豆ネギ多め
便通はよくなるは筋肉や関節の動きまでスムーズになった感じだったわ
どこまでがこれのおかげかはわからんが