5 名前：亜鈴状星雲(SB-Android) [US] 投稿日：2022/06/09 9:40:03 ID:6o8OVFyz0.net
パスタ＆パスタ＆菓子パン
8 名前：かに星雲(ジパング) [ﾆﾀﾞ] 投稿日：2022/06/09 9:41:05 ID:vYXlF58W0.net
結局栄養が足りないから甘いもの
間食がふえるんだろ
デブは実は栄養失調
9 名前：アルデバラン(福島県) [NZ] 投稿日：2022/06/09 9:42:02 ID:tFvvRUPk0.net
米食わないから太る定期
10 名前：ベスタ(東京都) [GB] 投稿日：2022/06/09 9:43:00 ID:HTYhj5il0.net
米を食べないので間食が増えるという罠
68 名前：火星(光) [US] 投稿日：2022/06/09 10:12:02 ID:POomW9rk0.net
>>9
>>10
これ
11 名前：ネレイド(茸) [ﾆﾀﾞ] 投稿日：2022/06/09 9:43:01 ID:4aBMcDUh0.net
菓子パンのカロリーと糖類は異常。
ありゃ糖尿病一直線だわ。
30 名前：フォーマルハウト(大阪府) [CN] 投稿日：2022/06/09 9:54:00 ID:lEYQHc+t0.net
>>11
糖尿病の原因は糖質より脂質のが有力視されてるぞ
字面につられ過ぎ
111 名前：テチス(大阪府) [US] 投稿日：2022/06/09 10:43:02 ID:nD4bp7x90.net
>>30
パンはバターもたっぷりなんだわ
12 名前：プレセペ星団(東京都) [UA] 投稿日：2022/06/09 9:44:00 ID:AwqMQxbg0.net
まあ炭水化物以外で腹を満たそうとするとエンゲル係数跳ね上がるからな
デブが増えるってのは豊かな国で貧乏層が増えているって話しなんじゃ
普通に暮らしてるとデブなんて見かけないのにデブが増えてるってのはそういうことだろう
14 名前：プレセペ星団(東京都) [US] 投稿日：2022/06/09 9:46:01 ID:aKERNqxv0.net
米食べないでギガビックマック食べてる
17 名前：土星(東京都) [ES] 投稿日：2022/06/09 9:48:00 ID:OMlkpROM0.net
それより減塩がきつい
ラーメン汁はもとより味噌汁ももう飲めない
23 名前：セドナ(東京都) [CN] 投稿日：2022/06/09 9:51:00 ID:A2KEg9nA0.net
そのぶんパンや麺類の消費が増えてるんだろ
米はおかずと食うがパンや麺類はそれだけで食べれるから糖質の接種はむしろ増える
25 名前：アルビレオ(埼玉県) [GB] 投稿日：2022/06/09 9:52:00 ID:k04K5Tgb0.net
油分摂り過ぎなんじゃねーの
コテコテの惣菜パンだのラードで揚げたフライ喰ってたらそりゃ意味無いわ
27 名前：ダイモス(兵庫県) [CN] 投稿日：2022/06/09 9:52:01 ID:TvJksJmo0.net
代わりにラーメンやうどんやパスタ食ってるからな
31 名前：ヒアデス星団(愛知県) [US] 投稿日：2022/06/09 9:54:01 ID:9iuG2reS0.net
カツ丼は一撃カロリー
33 名前：地球(茸) [US] 投稿日：2022/06/09 9:55:04 ID:RGPIYzRJ0.net
米に油が多い食べ物は合わない
35 名前：グレートウォール(大阪府) [US] 投稿日：2022/06/09 9:56:02 ID:Z7p94xa+0.net
最近うまいものが多すぎるんだよほんと
ご家庭でも外食でも簡単においしいものが食べれる
41 名前：ハッブル・ディープ・フィールド(京都府) [EU] 投稿日：2022/06/09 9:59:04 ID:oFuyj5xe0.net
じゃあなんで昔の日本人は痩せてたんだよ
どう見てもパンや肉の方がヤバイだろうに
43 名前：ニュートラル・シート磁気圏尾部(ジパング) [JP] 投稿日：2022/06/09 10:01:03 ID:cVNgh2K80.net
パンの方が太るからな
44 名前：ベスタ(やわらか銀行) [US] 投稿日：2022/06/09 10:02:04 ID:B/+pDijE0.net
夜にウオーキング1時間してた時期もあったけど挫折するんよ
49 名前：ウォルフ・ライエ星(茸) [CA] 投稿日：2022/06/09 10:04:01 ID:QZ2z1PuO0.net
揚げ物ばっかくうからだろ たまんねーよなのアイツも唐揚げ大好きだっただろ
50 名前：ジュノー(光) [CN] 投稿日：2022/06/09 10:05:01 ID:XEz7vNTV0.net
パンは吸収早くて血糖値も急上昇、甘い飲み物と合わせるとデブになりやすい
おまけに今のもちもちした美味しいパンはグルテンを豊富に含んでて胃腸に悪いんだ
パン食はやめよう(´・ω・`)
51 名前：リゲル(千葉県) [CA] 投稿日：2022/06/09 10:05:02 ID:kx4aT8LT0.net
体動かさないで食いまくるからデブるんだよ
52 名前：ジュノー(大阪府) [CN] 投稿日：2022/06/09 10:06:01 ID:XgHVAlIg0.net
同じ炭水化物でも
小麦粉と米とで違うって事じゃ？
53 名前：土星(茸) [US] 投稿日：2022/06/09 10:06:05 ID:Hm5s3aGO0.net
減ってるかね？
55 名前：ミランダ(東京都) [CZ] 投稿日：2022/06/09 10:08:03 ID:J+1g6xCa0.net
座りっぱなしで中性脂肪400超えました
太ってないのに
57 名前：ジュノー(光) [CN] 投稿日：2022/06/09 10:09:00 ID:XEz7vNTV0.net
お米は吸収がゆっくりで腹持ちが良いし、甘い物と基本的に合わないからおかずや飲み物のカロリーを抑えられる
米食最強！(´・ω・`)
59 名前：ハービッグ・ハロー天体(茸) [ﾆﾀﾞ] 投稿日：2022/06/09 10:09:05 ID:n+J12coD0.net
パンとか麺を止めてほぼ米にしたら調子いいんで
もう可能な限りパンと麺は食わない
60 名前：エイベル2218(大阪府) [ﾆﾀﾞ] 投稿日：2022/06/09 10:10:00 ID:5QeoMa0A0.net
120キロあったけど糖尿になって90キロになった
病院行ってないから分からんけど これって有効なダイエット法じゃね
61 名前：ダークエネルギー(東京都) [US] 投稿日：2022/06/09 10:10:00 ID:iWGKJ7br0.net
ポテチと洋菓子
62 名前：ジャコビニ・チンナー彗星(神奈川県) [GB] 投稿日：2022/06/09 10:10:03 ID:lSB29Auz0.net
>>1
一ヶ月分のポテチ買いだめしたら3日で食っちまった
65 名前：かに星雲(ジパング) [ﾆﾀﾞ] 投稿日：2022/06/09 10:11:05 ID:vYXlF58W0.net
禁煙ストレスで食欲あがるだろ
それも一因かな
66 名前：金星(茸) [US] 投稿日：2022/06/09 10:11:05 ID:I3gICpn90.net
甘いもの、油っこいものがやばい
75 名前：テチス(東京都) [US] 投稿日：2022/06/09 10:18:00 ID:+dlauOMw0.net
美味いものを気兼ねなく食べたいから
そこそこの運動は欠かさないようにしている
77 名前：プレアデス星団(図書館の中の街) [ﾆﾀﾞ] 投稿日：2022/06/09 10:19:05 ID:n0xH5HwC0.net
炒め物や揚げ物の食べすぎじゃないの？
79 名前：太陽(千葉県) [US] 投稿日：2022/06/09 10:20:00 ID:hoZWuLvx0.net
菓子パンが安すぎる
毎日ワゴンセールだし貧乏人はカロリー被害者
80 名前：ダークエネルギー(大阪府) [US] 投稿日：2022/06/09 10:20:03 ID:SNyQ53jK0.net
スクワット10回は腹筋500回と同じ効果って言われてるけど
スクワットと同じ動きを仕事で毎日300回ぐらいしてるわ
そりゃ45歳になっても20歳の時とほぼ体型変わらないわけだ
81 名前：セドナ(東京都) [CN] 投稿日：2022/06/09 10:21:01 ID:A2KEg9nA0.net
タピオカミルクティーとかマリトッツォとか
マスコミが流行らそうとする物は糖尿病一直線
84 名前：スピカ(光) [BY] 投稿日：2022/06/09 10:22:01 ID:nQJJZS820.net
動けるデブを目指せば問題ない。痩せてるのが良いという風潮は無視しろ
87 名前：大マゼラン雲(大阪府) [CH] 投稿日：2022/06/09 10:23:03 ID://VUqCSO0.net
>>84
実はそうらしい。多少太ってる方が長生きしてる
85 名前：ケレス(茸) [US] 投稿日：2022/06/09 10:23:00 ID:e6J1HI9I0.net
38歳まで56kgを維持してたのに40になったら78kgになっちゃった
毎晩一平ちゃん大盛、土日はレイズの大袋2個食べてたらこうなった
もうスーツ着れない
96 名前：フォーマルハウト(大阪府) [CN] 投稿日：2022/06/09 10:32:04 ID:lEYQHc+t0.net
>>85
俺も一時期そうだったけど、朝抜いて昼控えめ夜普通に食ってたら戻った
86 名前：ディオネ(東京都) [ﾆﾀﾞ] 投稿日：2022/06/09 10:23:03 ID:4GSFqTf80.net
デブの食生活が知りたい
動かなきゃ腹減らないし、なんなら胃もたれして食べられない
デブを維持するのも大変だよね
89 名前：ミランダ(東京都) [CZ] 投稿日：2022/06/09 10:25:01 ID:J+1g6xCa0.net
血液検査やら身長で個人差もあると思う
94 名前：レア(大阪府) [US] 投稿日：2022/06/09 10:30:03 ID:w8iOa2XY0.net
そりゃパンの方が太るからだろ
95 名前：かに星雲(茸) [EU] 投稿日：2022/06/09 10:31:02 ID:OxWTQoKB0.net
飲み物の影響も大きいんじゃない？
和風 米、お茶
洋風 パン、牛乳やコーヒー(砂糖入り)
ハンバーグ、コーラ
99 名前：トリトン(群馬県) [US] 投稿日：2022/06/09 10:37:02 ID:pvw47MDp0.net
甘いもん食ってりゃ糖尿病になるべ
100 名前：アリエル(埼玉県) [US] 投稿日：2022/06/09 10:37:05 ID:MqbnZ7yz0.net
なんにでも砂糖小麦が使われてる世の中で米まで食うからだよ
昔ながらの質素なおかずと米だけなら太らない
101 名前：クェーサー(ジパング) [CN] 投稿日：2022/06/09 10:38:00 ID:EHxvbJWy0.net
お米は食うが痩せてる
スナック菓子は一切食べない
103 名前：百武彗星(埼玉県) [US] 投稿日：2022/06/09 10:38:04 ID:+wbnBJDx0.net
動かない分食わないなら
バランス取れとる
106 名前：ミランダ(広島県) [PL] 投稿日：2022/06/09 10:40:00 ID:HOwc0LL+0.net
バカ「炭水化物抜きダイエット！米は悪！」
バカ「肉はタンパク質！揚げ物は太らない！」
107 名前：ガニメデ(茸) [US] 投稿日：2022/06/09 10:40:00 ID:F82jXpyc0.net
お米が原因じゃないから
108 名前：ジュノー(光) [CN] 投稿日：2022/06/09 10:40:03 ID:XEz7vNTV0.net
パン食が原因やね
109 名前：ニュートラル・シート磁気圏尾部(大阪府) [ﾆﾀﾞ] 投稿日：2022/06/09 10:42:01 ID:/0Vxk9kQ0.net
米抜いても小麦食うじゃん
小麦増やすなよ
砂糖にしてもコーヒーをはじめ喫茶店関係でかなり増えてない？
けっこういい値段する糖質に行列できる状態
110 名前：ジュノー(光) [CN] 投稿日：2022/06/09 10:42:04 ID:XEz7vNTV0.net
炭水化物抜きよりは甘い飲み物を一切飲まない方がダイエットになるね
血糖値の急激な上昇が脂肪を増やす原因
115 名前：ニュートラル・シート磁気圏尾部(大阪府) [ﾆﾀﾞ] 投稿日：2022/06/09 10:44:04 ID:/0Vxk9kQ0.net
>>110
甘い飲み物は炭水化物の塊
しかも吸収特化の粗悪な糖質
これが抜け落ちてる問題じゃね
112 名前：環状星雲(SB-Android) [BY] 投稿日：2022/06/09 10:43:04 ID:kbLSfPhh0.net
糖質でも脂質でも食べ過ぎたら太るよ
だけど脂質や甘い物はある程度食べるともう要らないってなるけど米は胃の物理的制限まで食えてしまうからやばい
116 名前：褐色矮星(ジパング) [CA] 投稿日：2022/06/09 10:44:05 ID:RgUow0VL0.net
>>112
塩こしょうで味付けした肉はそんなに食えないけど、牛丼にすると大量に食えるのがそれ
120 名前：ジュノー(光) [CN] 投稿日：2022/06/09 10:45:03 ID:XEz7vNTV0.net
>>112
それだけ血糖値がゆっくり上昇するということで、腹7分目くらいに抑えることができればパンより米のほうがダイエットには有効
113 名前：タイタン(ジパング) [MX] 投稿日：2022/06/09 10:44:03 ID:cbO6gFvJ0.net
精米しすぎ
麦飯食え
せめて玄米ブレンドにしろ
119 名前：ベスタ(千葉県) [DE] 投稿日：2022/06/09 10:45:02 ID:zOppiM9H0.net
>>1
米食べるやつが減ったから太ったという話
121 名前：セドナ(東京都) [CA] 投稿日：2022/06/09 10:45:05 ID:36NMaHX10.net
ラーメン
うどん
つい食ってしまう
122 名前：バーナードループ(大阪府) [ﾆﾀﾞ] 投稿日：2022/06/09 10:46:00 ID:N835CRjW0.net
動かない奴は食べる物に気を使わないと太るから大変そうだな
俺は好きな物食べてるけどよく動くから全然太らない
体脂肪率10%~12%キープし続けてる
でも朝食は食べない1日2食だけど
125 名前：高輝度青色変光星(新潟県) [GB] 投稿日：2022/06/09 10:53:02 ID:6w9nYARm0.net
めちゃくちゃ答えは簡単で
現代の日本人は肉体労働してないのに3食くってるから
126 名前：水メーザー天体(富山県) [FR] 投稿日：2022/06/09 10:55:01 ID:jmNkckTZ0.net
米食から小麦粉食に比重が移動しただけのような
128 名前：カペラ(大阪府) [ﾆﾀﾞ] 投稿日：2022/06/09 10:56:04 ID:mQHM10LS0.net
2ヶ月で3回ほど2kgを買うから36kgか。
一日一膳でこのくらい。
130 名前：ガニメデ(光) [CN] 投稿日：2022/06/09 10:58:01 ID:itkImEoy0.net
米おいしいやん
132 名前： 投稿日：2022/06/09 10:58:05 ID:ovZj4a3a0.net
貧困層ほどデブが多いからな
貧しくなりつつある日本なので当然の帰結
133 名前： 投稿日：2022/06/09 11:03:01 ID:abihkBJj0.net
米の消費量が減っていてもパンが増えていたら同じだろ
てか精製された小麦粉の方がヤバいくらい
135 名前： 投稿日：2022/06/09 11:06:02 ID:5JZTTgRn0.net
>>1
パンは太るよ
米の比じゃないくらいに太る
136 名前： 投稿日：2022/06/09 11:06:04 ID:W1yrRvMh0.net
筋肉量が全然足りないんだろ
運動不足というより運動一切しないやつが多いんでは
138 名前： 投稿日：2022/06/09 11:14:03 ID:peFdSED00.net
もう米なんて人と外で食事するときくらいしか食べないな
139 名前： 投稿日：2022/06/09 11:15:01 ID:F+ni+ZRS0.net
脂質の取り過ぎと運動不足
141 名前：アンタレス(東京都) [EU] 投稿日：2022/06/09 11:18:04 ID:w8mUcekI0.net
>>1
逆に米を食べないからデブになるんだろ
144 名前：エウロパ(やわらか銀行) [CH] 投稿日：2022/06/09 11:20:04 ID:6SSAdSZO0.net
体型がアメリカ人化してきてる
一昔前はスラッとした女多かったのになんかゴツいやつ増えた
145 名前：デネブ(福島県) [BR] 投稿日：2022/06/09 11:20:04 ID:RoUrQtZY0.net
米みたいに日本人が昔から食べていた食品は太りにくいと言われているね
和菓子も太らないらしい
146 名前：デネブ・カイトス(神奈川県) [ﾆﾀﾞ] 投稿日：2022/06/09 11:20:04 ID:ioV/FNjp0.net
引用元：
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1654735119/
運動しなけりゃ何食っても太る
本スレ読まないけどさ
米が太る原因いうのがおかしいだけ
その分脂質糖質とってるからだけでしょ
米は太るからねーとか言いながら唐揚げとかスイーツ（）とか
昔は肉体労働が主だったから食った分のカロリー使ってただろうけど、
デスクワークで昔の人と同じ量食ってたら太るだろ
爆裂頭使う仕事ならいいのかもしれんが、最近は自動でやってくれること多いからなぁ。
米が太るから食べないって人がパン食うかなぁ…？
そんな人いたらあまりにもアホじゃない？
日本人の食事のなかで炭水化物が占める割合が大きいから
炭水化物を減らすのが一番効率よく食事量を減らせるってだけの話
何がいい何が悪いじゃなくて食う量減らして運動しろ
なんかみんな栄養学の知識全然無いんだな
アメリカの低所得層と同じで安価で砂糖と脂質で味付けされた高カロリーな食事を食べる人が増えてきたんじゃないの？
小麦だろ
体脂肪率5％とかまで減量するボディビルダーも、減量初期はみんな米めちゃくちゃ食ってんだよね
デブが増えるって何だと思ったら糖尿病のことを言ってるのか
米食うと太ると思い込んでるバカが多すぎ。TVばっか見てインチキ情報鵜呑みにするから
コメは大して太らない。 問題は少量でも脂だよ。
麺、パン、ジュース飲んでて痩せる訳ないよ
>>30
>>11
糖尿病の原因は糖質より脂質のが有力視されてるぞ
字面につられ過ぎ
↑バカじゃねえのこいつ
小麦の方が太るからだよバーカ
馬鹿は太る
バカだから
デブメガネ「馬鹿は太る」
アメリカ人は日本人が太らないのはゴハン食に秘密があるなんて言ってるのにな
米食わなくなった分間食や他のおかず類の量が増えてるてレスが確かになって思う
あとはテレビやネットの情報を上澄みだけ見て間違った知識で間違った減量して失敗とかそもそも情報だけ取り入れてダイエットした気になってやってないとかで結果太ってる人が増えてるかと
>>じゃあなんで昔の日本人は痩せてたんだよ
>>どう見てもパンや肉の方がヤバイだろうに
米と漬物で太れという無茶振り
つまり、米食べてると痩せるのでは？
米食わないと死にます。
パンと麺類じゃないかな
米食わないと馬鹿になる
米って意外に腹持ち良いからな
パンは食ってる気がしないから無限に食える。そして無限に太る
「糖質カット」はデブの甘えだから。
米よりも脂質や砂糖や乳脂肪を練り込んだパンのほうがヤバいだろ。
※4
世の中は想像以上に馬鹿だらけだぞ
ドカ食い気絶部の部員の食い物見てたら米比率ってさほどでもないだろ。小麦製品の方が肥満への関与多いんじゃね？
ちっとも流行らないね？ｗ＜ドカ食い気絶部
誰にぶっ潰されちゃったんだろ？その糞ワードｗｗｗ