WHO「塩分は一日5gまで！！！どうしてどの国も守ってくれないのおおお！？！？」

2022年5月25日00:00:00

コメント(52)

健康・医療

1 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 11:58:01 ID:99LzsKiHa.net

お前らほんま健康になる気ないんか…. 国民の義務やぞ…

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2 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 11:59:01 ID:sm1dyozX0.net

WHOが勝手に決めたことの正当性は誰が証明してくれるんや

3 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 11:59:01 ID:PChiw9AQr.net

塩分ドバドバ摂ってる日本人が長寿なんだからどうでも良くないか

12 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:02:04 ID:4/8ChYg7M.net

>>3 塩減らせばもっと生きれるのに

14 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:03:04 ID:kbWHr43+d.net

>>12 これ以上生きても行き着く先はもっとガンやぞ

19 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:04:04 ID:msrpvsYmd.net

>>12 満足に歩けないぐらい老いて生きてて楽しいか？

27 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:06:03 ID:VKAbbRPz0.net

>>19 健康になって伸びるのは健康寿命やぞ

4 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:00:00 ID:Shus4b7vM.net

塩なんて取り過ぎたら勝手に汗やしっこで出てくやろ

5 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:00:01 ID:ZmyzOGuM0.net

ラーメンの汁いつも全部飲んどるけどどんくらい入ってるの？

41 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:10:03 ID:hOA9sLKK0.net

>>5 手元の東洋水産株式会社　生麺うまいまま製法　マルちゃん製麺醤油味だと１食あたりの食塩相当量が5.6g（めん1.9g、スープ3.7g）や豚骨とかアブラこってりしとるラーメンなら油のお陰で塩味あっても食えちゃうから余裕で5g超えれるで

52 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:14:01 ID:ZmyzOGuM0.net

>>41 結構はいってるんやなワイいつもカレーとかにも塩かけてくってるんやけどもしかしてヤバいんか血圧はこの前測ったら124の85やったけど

60 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:16:00 ID:00qO2oLm0.net

>>52 それでバランスがとれてるなら変えなくてもええのと違うか

64 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:17:03 ID:hOA9sLKK0.net

>>52 やばいでハウスバーモントカレー甘口ですら一皿あたり2.1gやこれに塩なんてふったらおかわりできんわ毒ガス撒くまでもなく死亡や

138 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:43:05 ID:F8pnOtwq0.net

>>52 振りかける塩なんてほぼ量無いからええで

147 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:47:03 ID:T9lMkynk0.net

>>41 そんなもんなんか

6 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:00:02 ID:zyn+YhC90.net

WHOは信用できないって皆コロナで知ってしまったからな

7 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:00:05 ID:30W0LgJCM.net

塩分摂り過ぎたら水分欲しくなって体はちゃんと調整してるごく普通の食事なら気にしなくていい

8 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:01:02 ID:kbWHr43+d.net

外国って高血圧のやつおらんの？

9 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:02:02 ID:8jr19wTHd.net

毎日20gくらいとってるが問題ないぞ

10 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:02:03 ID:TGEaBDJjd.net

血圧も気づいてからでは遅い言われても自分に起こる実感ないだけや

11 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:02:03 ID:wKRJujtf0.net

めっちゃ塩分とってるけど低血圧なんやが

26 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:06:02 ID:30W0LgJCM.net

>>11 塩分が原因で高血圧になる腎性高血圧なんて滅多にいないからな

32 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:07:02 ID:p9o3FdJa0.net

>>26 じゃあ血圧下げたい時はどうしたらええ

39 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:10:01 ID:30W0LgJCM.net

>>32 100＋年齢の血圧なら気にしなくていい血圧を正常に持っていく治療となったら吸玉療法くらいだと思う

54 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:14:03 ID:CdcUtP3Aa.net

>>39 吸玉とかいう民間療法を本気で信じちゃいかんよ科学的ちゃうんやし

69 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:18:05 ID:30W0LgJCM.net

>>54 そう言ってくる人もいるがスポーツ選手でもやってる人いるし、甥っ子が3歳の時に毛が全部抜ける難病になって医者が治す方法はないと言ったが吸玉で治ったし、髪に異常が出たら腎臓を治すって言われたわ

82 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:21:04 ID:gDm2Bet40.net

>>69 水素水とか好きそう

100 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:26:04 ID:30W0LgJCM.net

>>82 さすがにそれは信じてないわｗ

109 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:29:04 ID:gDm2Bet40.net

>>100 スポーツ選手が愛用してて難病が治ったと主張している人がいるのになんで水素水は信用せんの？

123 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:37:01 ID:iINn4YR70.net

>>39 やべーやつおって草

13 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:03:04 ID:8jr19wTHd.net

ポテチとか塩かけて食うからな

15 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:04:01 ID:06REZByQa.net

実際のところクソ蒸し暑い東アジアや東南アジアと寒い北極圏で同じ摂取量でええんか？

17 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:04:03 ID:nWLrVKZn0.net

すまんけど塩分とりまくってても健康的なんやが何がそんなにやばいんや？

18 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:04:04 ID:wlsTXyUJ0.net

日本人は遺伝子的に塩に強いぞなお糖質

20 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:04:05 ID:30W0LgJCM.net

血圧も100＋年齢の数値なら問題ない歳を取ればとるほど血圧は高くないと身体中に血がマトモに回らない血圧下げる薬飲むとボケるのは頭にマトモに血が行かなくなるから

21 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:05:00 ID:axuP/jxE0.net

仕事で汗かくから14グラムぐらい摂らないと調子悪くなるもちろん休みの日は減らすけど

22 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:05:03 ID:7KuH/xBTa.net

夏場はあかんやろ

25 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:06:00 ID:nWLrVKZn0.net

ラーメンのスープ飲み干してるけどいかんのか？

28 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:06:05 ID:k1UN9tqm0.net

まぁ腎臓悪くなったら減塩頑張ればええよ

29 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:07:01 ID:jYhgpVNor.net

肉体労働して汗それなりにかいてるから

30 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:07:01 ID:M/5+kP+d0.net

みんなで渡れば怖くない

75 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:20:02 ID:b3Jk1SdW0.net

>>30 日本も平均よりちょい高ぐらいで全然普通なんやな

31 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:07:01 ID:fLBSe5ll0.net

寿命のびたところで食べたいものも食べられないならQOL下がって意味なくね？

33 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:07:03 ID:f4udy92Rd.net

味噌汁ですら塩分けっこうあるのに絶対無理やわ

34 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:07:04 ID:gDm2Bet40.net

1日小さじ1くらいとか下味の塩だけでオーバーするだろ

36 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:08:01 ID:336MjeWt0.net

味噌汁醤油に漬物と昔から日本人は塩分耐性鍛えてきたんや

37 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:08:04 ID:P/K3o0kcd.net

汗とかで放出される分差し引いての5gなんか？

38 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:10:00 ID:e2ggb4QUa.net

キシリトールみたいにしょっぱくて塩分0の塩とか作れないん？

42 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:12:02 ID:W3zzxK/sM.net

味噌汁飲んだら終わりだよ

44 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:12:04 ID:vGi84jBG0.net

現代人より不健康極まる生活してたジジババ世代がピンピンしてるの見ると、健康ってなんやってなる

46 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:13:02 ID:ZPGhKEutM.net

店で弁当食ったら一発で5グラム超えるわ

50 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:13:04 ID:rB3ZzySKd.net

カロリーメイトならいける4本で1g無いぞあとはサプリでも飲んで調整や

51 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:14:00 ID:jN0xWcR80.net

コンビニおにぎりの塩分の多さにびっくりや

55 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:15:00 ID:57J6HHSw0.net

塩サバくっそうまいわ毎日食っとる

77 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:21:01 ID:+VOr204O0.net

塩分高い食い物ほど美味しいのがね・・・てか日本食も塩分高すぎ

85 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:23:03 ID:RDk747gxa.net

5gとかどう足掻いても無理やろ諦めた方がええ

88 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:24:01 ID:+VOr204O0.net

>>85 味噌汁でさえ１ｇぐらいはあるしな病院食レベルでやらんと無理

97 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:26:02 ID:00qO2oLm0.net

>>85 自炊せんと無理や

92 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:24:05 ID:LyL8ehWH0.net

これ達成できるの牛乳だけで生活してる遊牧民くらいやろ

101 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:27:00 ID:XleKdRa80.net

好きなもの食べて早死にした方が幸せって言ってる奴さあ、あっさりしねればそれでもいいけど、不摂生のツケで病気になり寝たきりとか食事制限の状態でダラダラ長生きする可能性だってあるやぞ

104 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:28:00 ID:00qO2oLm0.net

>>101 高血圧のは即死系が多いから塩分気にせず食いまくるのもアリかもしれん

107 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:29:02 ID:XleKdRa80.net

>>104 んなことないやろ脳梗塞で半身不随寝たきりとかなるで

103 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:28:00 ID:YsE1Mvhr0.net

何にでもナトリウム入っとるからなバナナ食べておけばええやろ

105 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:28:00 ID:rzLCpfe9d.net

若いうちはええんよ歳とってからがヤバい

106 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:29:01 ID:L1GLs4eJd.net

WHO職員がまず守れてるか調査してほしいわ

108 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:29:03 ID:fSmfes510.net

でも醤油とかソースはドバドバかけた方がおいしいよね

110 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:30:00 ID:P2+XLiZkp.net

味濃い方が美味いやん

111 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:30:00 ID:hOA9sLKK0.net

気になって測ってみたけど食塩5gって小さじ一杯未満か・・・一日自炊しても味付けだけで余裕で超えるわ

116 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:33:03 ID:00qO2oLm0.net

>>111 塩味は要らんと割り切るしかないんや

126 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:39:02 ID:jw8SSxR9a.net

>>111 スプーンの重さは？

133 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:42:00 ID:hOA9sLKK0.net

>>126 36gや

137 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:43:05 ID:LoHrN9eJ0.net

>>133 塩は-31gなんやな

142 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:45:05 ID:hOA9sLKK0.net

>>137 小さじ1杯の塩で31g減量できるとか夢が広がるなダイエットには塩やろ

113 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:31:01 ID:/bXo2xACd.net

病気は遺伝と少しの運や

117 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:33:03 ID:3VToCI+p0.net

塩分と血圧に相関関係はない

120 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:35:01 ID:Qbrq2Zea0.net

塩分減らすのは無理だから運動するわ

121 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:35:01 ID:D3BPiKwM0.net

塩取って血流上げて元気になろう

124 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:38:01 ID:7PgzzB+VM.net

そもそもどういう生活で一日5gが適切だとされてるんや季節とか仕事でどれだけ身体を動かすかにもよるやろ

131 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:40:04 ID:00qO2oLm0.net

>>124 体重差もあるし重量で決めるのは無理があると思うわ摂りすぎに注意の目安ぐらいに扱ったほうがええ

136 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:43:03 ID:pfL0YtDU0.net

食品メーカーや飲食店に塩分ない食品作ることを義務付けたらええやん？ついでに砂糖も禁止で

125 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/05/21 12:38:04 ID:D+ImvNGh0.net

気にしてる方が健康に悪そうやな【カバヤ塩分チャージタブレッツ 2種セット】塩レモン味＆スポーツドリンク味 90g×3袋ずつ（計6袋）

引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1653101890/

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コメント(52)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年5月25日 00:17:41

カリウムの効果ってどれくらいあるんやろ ?
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年5月25日 00:22:36

運動しろデブ
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年5月25日 00:28:02

タムラ料理長「塩がないと戦力に影響するぞ！！」
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年5月25日 00:32:23

いまのお年寄りって、1粒５ｇの塩分を含む梅干しを毎食のおかずにして生きてきたんだよね
減塩のせいで熱中症が増えてると思うけど、それ以上に悪いことがありそう
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年5月25日 00:37:26

はかりの読み方が理解できてないのがいる・・・
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年5月25日 00:45:38

寒冷地と温暖な地域とで汗の量とか全然違うけど一律5gってテキトー過ぎ
地域性、体型体格、運動量など全部無視して5gって言われてもなあ
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年5月25日 00:49:53

無理なものは無理
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年5月25日 00:50:50

WHO職員を監禁して塩５ｇで生活させてみろよ
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年5月25日 00:57:51

5gなんてマック1食で届いてしまうくらいだからな
それ以外塩分なしの食事取れってのかよ
そもそも何十年も外食やらなんやらで余裕で超えてるが健康上の問題はない
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年5月25日 01:16:13

守って不老不死になれるなら守ってやってもいいけど。
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年5月25日 01:27:03

変な広告出るようになったのうざい
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年5月25日 01:37:02

（呪）テドロス再任
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年5月25日 01:58:34

広告貼りまくらなきゃ稼げねーんだよ察してやれ
今更まとめブログなんてやってるのクソ底辺だろうけど
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年5月25日 02:54:13

そもそも塩分さえ適量なら健全な肉体を得られるような生活してるんかって話を無視して
塩分を過剰に摂取した際の負担や影響を考えることに何の意味があるんだ
デブに栄養の話は何もせずカロリーを減らせと説教するようなもんだろ
no

15

名前：

じょん・すみす

投稿日：

2022年5月25日 03:12:04

1日の食塩摂取量5グラムって、科学的根拠が何も無い様子。
いつぞや見た本に書いてあったんだが、とある科学者が食塩摂取量と
健康に関する研究を行った所、食塩摂取量が多い方が健康だって結果が出たので、
慌てて食塩を摂取しない群のデータを加えて、結果をしゅうせいしたとか言う話なんだ。
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年5月25日 03:17:14

アジアで多めなのは蒸し暑くて汗かくからかね
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年5月25日 03:36:31

その国の食文化も考慮しているかな
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年5月25日 03:42:47

セレブごっこ階級でやってるようなことを庶民に勧めんでほしいわ
本当に5gに合わせようとしたら食文化が破壊されるし、
そのほうがよっぽど健康損なうっつの
それとも、代わりにもっと体に負担かかるカリウム塩でも使えってか？
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年5月25日 05:43:26

本スレ最初で言ってるけど塩分我慢して高血圧で逝く確立を減らして長生きしても、その先で待ってるのは癌や寝たきりの苦痛。それ以前に年金と貯金の不足で困窮生活を強いられる人も多いだろう。美味いもん食って先に逝ったもん勝ちだよ。
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年5月25日 05:56:20

入院でもしたら嫌でもこの塩分５ｇ程度の食事を食うことになるけど
味噌汁とかもあるけどうっすいうっすい味やで
でもだんだん身体が健康になっていくのは実感はする
あと退院した後は全ての食事が味濃く感じる
そして数週間もすればまたもとの舌と食事に戻ってしまう
健康的に生きるにはあーいう食事なんやろなってのは頭では分かるけど
進んでとろうとは思えない・・・
no

21

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年5月25日 06:02:26

ポテチみたいな表面に塩振ってある食い物は味のイメージより摂取量は少ない
食パンや蒲鉾みたいに内部に練りこんである食いものは食って味はしないのにすごい量
入ってるんだよ
そっちの方が怖いぞ
no

22

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年5月25日 06:18:51

WHOがコロナ流行を止められたか？
no

23

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年5月25日 06:25:12

家族が腎臓やられてるから、毎食栄養計算して塩分を管理してる
汁物をやめたり、うまみ成分を活用したりすれば、一日５ｇ以内というのはそんなに大変ではないよ
no

24

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年5月25日 06:50:50

ウチの国のガイドラインなら1日6gだね
それでもなかなか難しいけど
no

25

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年5月25日 07:02:57

守れるはずの入院生活中でさえ、ご飯にふりかけﾄﾞﾊﾞｰだから無理だ。
no

26

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年5月25日 07:13:57

ＷＨＯは欧米基準を世界に当て嵌める機関だからな。
この手の基準は、人種、民族、居住地域、生活文化などで、きめ細かく設定しないといけないのに、
とにかく世界一律に設定したがるんだよなぁ。
上記の基準で細かく分けることを、差別に繋がる！と頑なに拒否するんだよなぁ。
no

27

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年5月25日 07:15:13

そもそも塩分取り過ぎよくないって根拠にした実験のデータに信ぴょう性がないのでは？、これあってる？ってのが最近の説だからな
no

28

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年5月25日 07:17:03

気温や食習慣、年齢体重その他もろもろ世界中で全く違うのに一律5gって規定する方がおかしいって普通気付くよね？
no

29

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年5月25日 07:21:56

おおむねまんさんがめしをつくるからまんさんがしおのかげんできてないだけだろ……
no

30

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年5月25日 07:30:00

暑いとこ→汗かくから塩分必要
寒いとこ→血液を不凍液のようにド濃ゆくするのに塩分必要

５ｇとかバカ過ぎる
no

31

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年5月25日 07:31:26

塩抜きしてると体温下がって癌になるぞ
体内pHも酸性に傾く
WHOの言う事は信じるな
健康でいたければ炭酸水を飲め
重曹水でもいい
no

32

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年5月25日 07:55:02

WHOの言うことは信用できないのが、コロナで分かったからな
最近は賄賂が途切れたのか、C国を叩き始めてるがｗ
no

33

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年5月25日 08:34:07

汗かく人が塩分控えたら死ぬし完全に環境や人によるのに一律で決めるのがナンセンスなんだと思う
no

34

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年5月25日 08:46:12

国際的組織機関のいう事をいちいち聞くわけないだろ
no

35

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年5月25日 08:55:05

そもそも食い過ぎ
no

36

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年5月25日 09:16:13

一日5ｇになんてしたら血中ナトリウムが不足するわ
no

37

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年5月25日 09:21:13

環境も生活習慣も違うのに全世界一律でってのがおかしいんだよな
普通に疑問に思わんのかWHOは
no

38

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年5月25日 10:52:50

一切動かない寝たきり状態での基準値だからな
病院食はほんとに動かない病人だからこれで問題ないが、
運動しない引きこもりニート以外は確実にナトリウム不足になるから
ぜったに守るなよ
no

39

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年5月25日 10:53:33

日本は長寿国で有名だ
そこで日本国内でどこが長寿なのかを調べたら塩分ドカドカ取ってる北国なんだよな

そりゃ塩分取りすぎはイカンが、言う程過敏なものでもないってのが最近分かってきた
むしろ、塩分を気にし過ぎて塩分取らずに倒れるバカまで出る始末
ただし、海外の塩分の摂り過ぎは狂ってるんで、海外は注意するべきだと思う
あいつらケチャップをマグカップ一杯分喰うことあるし…
no

40

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年5月25日 11:52:48

この手の指標って考慮すべき要素を意図的に抜いて組織にとって都合のいい数値を設定してるイメージある
no

41

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年5月25日 12:27:03

環境、体系にもよる
しかし一日6ｇじゃなくて5ｇかぁ
no

42

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年5月25日 12:47:13

WHOはどこぞの国の傀儡だからそもそも信用してないし見てないよ
no

43

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年5月25日 16:00:00

　【ＷＨＯの日本支店のＨＰ抜粋】

2020年04月29日

重要事項

ナトリウムの摂りすぎ（2g/日を超える量。5g塩/日に相当）とカリウム摂取不足(3.5g/日未満)は高血圧の一因となり、心疾患および脳卒中のリスクを増大させます。

食事中の主なナトリウムは塩に含まれますが、世界中で調味料として使われているグルタミン酸ナトリウムにも含まれます。
ほとんどの人は、 1 日平均 9～12 グラム、または推奨される最大摂取量の 2 倍前後の塩分を過剰に摂取しています。
成人の食塩摂取量が 1 日 5 グラム未満であれば、血圧を下げ、心血管疾患、脳卒中、冠動脈性心臓発作のリスクを減らすのに役立ちます。塩分摂取量を低下させる主な利点は、高血圧の低下です。

WHO 加盟国は、 2025 年までに世界の人々の食塩摂取量を 30% 削減することで合意しています。

食塩摂取量を減らすことは、国が人々の健康を改善するために講じることができる最も費用効果の高い対策の一つであることが確認されています。

世界の食塩摂取量を推奨レベルまで減らせば、毎年 250 万人の死亡を予防することができると推定されています。

ⓒWorld Health Organization

文章は、日本WHO協会がWHOのメディアセンターより発信されているファクトシートのキーファクト部分について、2014年3月にWHO本部より付与された翻訳権に基づき作成したものです
no

44

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投稿日：

2022年5月25日 21:02:22

本27
みんなそう思うんだよな
でも実際年取ってからそんな事なかったわってわかるんだよ
no

45

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年5月25日 21:26:14

胃の中の塩分濃度が生理食塩水より薄けりゃOKだぞ
no

46

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投稿日：

2022年5月25日 22:17:19

なんとか30g以内に納めるように努力してるわ
no

47

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投稿日：

2022年5月25日 22:35:28

介護系施設勤めで長らく給食を食べる機会があったけど、薄味は慣れるよ。
そこの給食、メニュー表には一日の塩分は平均で10gくらいだったな。
そこで施設生活する人は、高血圧はほぼ、居なかった。
no

48

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年5月25日 22:44:51

肉体労働が多かったり家事労働が機械化されていない頃の塩分量の食生活と
生き残っているお年寄りを例に出して問題なかったと言ってもしょうがない
no

49

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投稿日：

2022年5月26日 06:43:47

一番守ってないの白人国家だろハゲ
日本は塩分減らしすぎて熱中症で死に捲くっとるわハゲ
no

50

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投稿日：

2022年5月26日 09:49:57

過剰に塩分が高いのは体に悪いが
塩分とらなさ過ぎても体調崩すぞ
特に一日に水を飲む量が多い人は塩分量もそれなりにとらないと
逆に気分悪くなったり、体がムズムズする
no

51

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投稿日：

2022年5月27日 07:31:36

そもそも塩の必要量はケースバイケースなので厳密に量を決めること自体頭がどうかしている
no

52

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年5月27日 13:49:56

生野菜と冷や奴に調味料をかけるのはやめられたけど、刺身を醤油なしで食べるのはまだ無理だわ