マジで”コスパが良い”食べ物教えてくれ

2022年3月25日17:00:00

コメント(35)

生活・日常

1 名前：投稿日：2022/03/22 14:36:04 ID:v7tg7s5t0

きな粉

【コスパ最強】コンビニ商品で安くてお腹いっぱいになる商品12選ご紹介♪ https://cuty.jp/83932

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2 名前：投稿日：2022/03/22 14:37:02 ID:QzY24iq00.net

ミロの粉

193 名前：投稿日：2022/03/22 18:14:00 ID:srRZFOQi0.net

>>2 クリープもいけるぞ。

3 名前：投稿日：2022/03/22 14:37:03 ID:vMZHTm7X0.net

炭水化物が値上がりしたんで無くなったなぁ

101 名前：投稿日：2022/03/22 15:08:03 ID:Pkcl+Htv0.net

>>3 今は米が安いぞ

7 名前：投稿日：2022/03/22 14:38:04 ID:p6vRK7vX0.net

米

8 名前：投稿日：2022/03/22 14:38:05 ID:TD2aDNRk0.net

米とパスタ

9 名前：投稿日：2022/03/22 14:38:05 ID:vmQLJQwd0.net

オートミール

10 名前：投稿日：2022/03/22 14:39:02 ID:EWJlWRCl0.net

もやし

14 名前：投稿日：2022/03/22 14:40:02 ID:8/vO9oGo0.net

食パン安いものだと80円ほど

16 名前：投稿日：2022/03/22 14:40:03 ID:UwlAeqGj0.net

もやし　豆腐　オートミール

32 名前：投稿日：2022/03/22 14:47:00 ID:UwWl+HrL0.net

>>16 もやしは摂取カロリー制限をしつつも気分的に満腹感を得るために食うもんだわあまりにも栄養価が低いので貧乏人が積極的に食うのは栄養失調の元だろコスパ云々言うような奴が食うもんじゃない

48 名前：投稿日：2022/03/22 14:51:00 ID:pRyZEouH0.net

>>32 もやしって栄養あるんじゃないの？

57 名前：投稿日：2022/03/22 14:53:01 ID:UwWl+HrL0.net

>>48 ミネラルや繊維質は豊富かもしれんけど圧倒的にカロリーがないじゃん貧乏人はまずカロリー取らないとだめだろ

59 名前：投稿日：2022/03/22 14:54:01 ID:O21iTJXP0.net

>>48 そら豆のスプラウトだからくっそ栄養あるがほとんど水分なのでグラムあたりの栄養価は低いだから栄養価のグラフ見ると全く栄養ないように見える

100 名前：投稿日：2022/03/22 15:05:04 ID:oh+2aa0i0.net

>>48 カロリーという意味ではほぼ無いよ水買ってるようなもんなのでコスパは最悪貧乏人の味方どころか高級食材

142 名前：投稿日：2022/03/22 15:56:00 ID:MSe6k4y/0.net

>>48 もやしは安そうで日持ちの悪さがあるから気をつけないとすぐ捨てるはめになるその点卵とか4ヶ月経っても余裕

158 名前：投稿日：2022/03/22 16:14:01 ID:JMh8Tpcb0.net

>>142 もやしは冷凍しとけ

80 名前：投稿日：2022/03/22 14:59:04 ID:UwlAeqGj0.net

>>32 腹持ちいいしダイエットになるだろあと意外と鉄や亜鉛やマグネシムとかも採れる

27 名前：投稿日：2022/03/22 14:45:01 ID:AvxFDQb60.net

オートミール基本的に米より高いやつしか知らんがコスパの良いオートミールってどこのブランドだよw

31 名前：投稿日：2022/03/22 14:46:03 ID:UiDanpsC0.net

>>27 同量の米より腹持ちも栄養もいいってことでしょ

36 名前：投稿日：2022/03/22 14:48:05 ID:AvxFDQb60.net

>>31 カロリーほぼ同じだし業務スーパーでdand-pakとか書いてあるやつも米より高いだろ

82 名前：投稿日：2022/03/22 15:00:00 ID:UwlAeqGj0.net

>>27 業務スーパー一択

39 名前：投稿日：2022/03/22 14:49:02 ID:expO6QDI0.net

コンビニは100円コーナーに煎り大豆置いてくれビーノだとカロリー高くなる

49 名前：投稿日：2022/03/22 14:51:04 ID:uH0fuflw0.net

納豆、卵。

50 名前：投稿日：2022/03/22 14:51:04 ID:WJx5PyxF0.net

あと納豆も国民がギリ死なないようにしてますね、貧困層が必ず買うべきはまず納豆

53 名前：投稿日：2022/03/22 14:52:05 ID:S5JVmsiE0.net

>>50 納豆は昼飯に食いました

51 名前：投稿日：2022/03/22 14:52:00 ID:icMdRYhM0.net

無限キャベツ

52 名前：投稿日：2022/03/22 14:52:02 ID:S5JVmsiE0.net

きなこは好き大豆だから、栄養あるんじゃね？コスパといわれたらなあ、炊きたてならうまいから米かな

54 名前：投稿日：2022/03/22 14:52:05 ID:MG+vMid+0.net

これは卵だろ米とうどんに合うし栄養価も高い最悪卵と米と調味料だけで二年ぐらいはいける

58 名前：投稿日：2022/03/22 14:54:01 ID:p0fjhKn90.net

卵とか納豆とか米とかかつまり納豆卵かけごはんは最強の食いもん！

149 名前：投稿日：2022/03/22 16:01:03 ID:FIm9cvPn0.net

>>58 手軽さ、食い易さ、味、栄養ホントいい感じなんだけどなぁ卵が納豆の栄養吸収阻害とかうまくいかんもんだ

155 名前：投稿日：2022/03/22 16:08:04 ID:zkiGkvW80.net

>>149 阻害されるのはビオチンだけどいろんな食べ物に入ってるんで偏食家じゃない限り欠乏することは稀

63 名前：投稿日：2022/03/22 14:55:05 ID:+vnyCvnZ0.net

茹でうどん・焼きそば　どこのスーパーでも30円も出せば買えるよねコスパならこれかなあ

68 名前：投稿日：2022/03/22 14:57:00 ID:lxwZfoiX0.net

米を食え(´・ω・`) 重粥にして食え。腹は膨れる。(´・ω・`)ｍ９

69 名前：投稿日：2022/03/22 14:57:04 ID:uNxRPBzY0.net

「半額シール」

85 名前：投稿日：2022/03/22 15:00:04 ID:oTZTQJYH0.net

おからパウダーお好み焼きにするとすぐ満腹になるおからだとさらに安く出来るらしいが、少し食感は変わるというのが先人の言

91 名前：投稿日：2022/03/22 15:01:05 ID:O21iTJXP0.net

>>85 イソフラボンの摂取量をコントロールすれば多分最強の食材だろうな

96 名前：投稿日：2022/03/22 15:02:05 ID:SOusDQ8A0.net

カロリーベースなら米や小麦だろうな安くて美味しく調理方法が確立してるから炭水化物過多になる

97 名前：投稿日：2022/03/22 15:03:00 ID:fJEfGvSX0.net

卵

115 名前：投稿日：2022/03/22 15:34:01 ID:+nDQ2OKH0.net

サッポロポテトバーベキュー味同じ値段のスナック菓子ではダントツに食べ応えがある

120 名前：投稿日：2022/03/22 15:36:04 ID:TGnfUwVc0.net

米、海苔、味噌汁、漬物って朝食定番はコスパかなりいいがなこれに納豆とか卵とか入れ替えたり追加したりでバリエーションも楽しめる

130 名前：投稿日：2022/03/22 15:44:03 ID:hbAWITy40.net

>>120 マジでそれな米とみそ汁に何か一つあればどうにでもなるみそ汁なければ永谷園のお茶漬けでもいい

136 名前：投稿日：2022/03/22 15:51:02 ID:JkhBA56B0.net

>>120 これさえ押さえとけばというのが揃ってる食事としての満足感があって◎

125 名前：投稿日：2022/03/22 15:41:02 ID:XwLJo/HL0.net

豆腐屋でおから貰ってこい

127 名前：投稿日：2022/03/22 15:44:00 ID:sMR2IqiR0.net

>>125 豆腐屋がありません

128 名前：投稿日：2022/03/22 15:44:01 ID:mcmuixqh0.net

パンの耳とかもう貰えない時代なのかな？まぁ貰ったことないけど

132 名前：投稿日：2022/03/22 15:47:01 ID:TLKRQNTt0.net

いろいろ考えてみたが現時点ではコメだな

133 名前：投稿日：2022/03/22 15:48:00 ID:05aHSY6l0.net

パスタ、鶏むね肉、もやし、豆腐

160 名前：投稿日：2022/03/22 16:16:01 ID:DYW7+FSA0.net

ご飯と卵入り納豆味噌汁、これだけくってればいいたまに納豆には長ねぎ梅干ししらすとなにいれてもうまいしな

169 名前：投稿日：2022/03/22 16:37:01 ID:ucWnTMtA0.net

業務スーパーのピーナッツ、蛋白質も多いしホワイトカラーなら一日400円で必要なカロリー確保可能

182 名前：投稿日：2022/03/22 17:17:04 ID:Dwe99UO90.net

パスタだろ? 安い割に腹が膨れる

183 名前：投稿日：2022/03/22 17:18:00 ID:Xyvzzb2Y0.net

もやしは主に腹を膨らませるために食うんだよ炒めて塩コショー振るだけでめちゃ旨いし、食物繊維も取れる

184 名前：投稿日：2022/03/22 17:18:02 ID:hcsIDgqX0.net

コスパよくて毎日食べてても栄養のバランスがいいものは

186 名前：投稿日：2022/03/22 17:26:01 ID:Xyvzzb2Y0.net

>>184 卵、豆腐、納豆あと適当にビタミンサプリでも取っておけば健康に暮らせるはずだ

185 名前：投稿日：2022/03/22 17:19:03 ID:eGkqq7JI0.net

最近はフォーだな。あと豆腐。

192 名前：投稿日：2022/03/22 18:07:01 ID:uCwAJQdo0.net

マヨネーズ卵でなんにでもつけれて完璧やろ

194 名前：投稿日：2022/03/22 18:14:03 ID:C6C/MwlH0.net

食パンをインスタントコーヒーに浸して食べるとけっこう腹持ちする

195 名前：投稿日：2022/03/22 18:15:05 ID:DFZ52wG80.net

卵と水だけあれば死なない

196 名前：投稿日：2022/03/22 18:18:01 ID:MopURW7p0.net

いなばのツナコーンとライトツナフレーク店によるかもしれないが

198 名前：投稿日：2022/03/22 18:19:02 ID:OFoZ720/0.net

タコス

199 名前：投稿日：2022/03/22 18:20:03 ID:HggOlH2S0.net

ラ・ムーに売ってるポーランド産のオートミール５００グラム入りで１３０円くらいこれをご飯の代わりにして親子丼を作って食べてる

200 名前：投稿日：2022/03/22 18:21:03 ID:HjarvR+40.net

>>1 お前らの「コスパ」はほとんど「コスト」の意味だからなあ

202 名前：投稿日：2022/03/22 18:22:05 ID:3lMUyjLe0.net

米、キャベツ数少ない国産100%の食物で、庶民に手が届く価格

204 名前：投稿日：2022/03/22 18:28:01 ID:oh+2aa0i0.net

もやしは負のループ一見安いがカロリーで見れば実は高い買い物でありカロリー不足により生きる気力が失われ貧乏に拍車がかかりますますもやししか食べられなくなる

206 名前：投稿日：2022/03/22 18:34:01 ID:Xyvzzb2Y0.net

>>204 カロリーが欲しいなら米でもたらふく食ってれば良かろう現代は低カロリーで腹の膨れるものを求めてるのさぁ

208 名前：投稿日：2022/03/22 18:35:05 ID:PHogJTNg0.net

旬の野菜

209 名前：投稿日：2022/03/22 18:36:03 ID:fOQZlzvq0.net

100円以下のレトルトカレー

210 名前：投稿日：2022/03/22 18:39:04 ID:TgNN5FjW0.net

天かす

212 名前：投稿日：2022/03/22 18:43:05 ID:Cg3bYPQt0.net

焼きそばとうどんの麺近所のスーパーで10円台とかで売ってる

213 名前：投稿日：2022/03/22 18:44:00 ID:Qmq9PSmh0.net

卵すげえいいよなうまいし、いろんな調理法があるし。卵大好きだわ日清シスコおいしいオートミール 300g×4袋

引用元：http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1647927404/

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コメント(35)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年3月25日 17:03:00

先に収入増やすこと考えたら？
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年3月25日 17:03:43

おから食うと色白になるっておかんが言ってた
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年3月25日 17:07:26

もやしって豆と水だからな
なんなら栄養的には豆の状態で食ったほうがまだマシ
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年3月25日 17:07:55

パフォーマンスを何で見るかで変わるな
カロリーなのか量なのか味なのか持続性なのか
コストも金額だけじゃなくて調理の手間やそれに伴うガスだったり電気だったりもあるし
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年3月25日 17:08:58

価値があれば高価なものでもコスパは良いってことになるのに
なんでコスパが良い＝廉価なものって解釈になっちゃってんの？
本スレの多くの連中も※1もさぁ
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年3月25日 17:14:36

100均の500gのパスタだね
1食150g食ったとしても月3000円くらいだし
1食100gで我慢できれば月1800円で済む
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年3月25日 17:18:50

＞5
文脈から判断しろよ？
その価格帯での話をしてんだ
空気読めない君かな？
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年3月25日 17:20:56

>5
お前、人と話し合わないだろw
なのに自覚せずに生きてきたんだな
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年3月25日 17:33:43

こどおじ初老ヒキニート「先に収入増やすこと考えたら？」
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年3月25日 17:34:54

>>5は正論だと思うぞ
安い＝コスパが良いではない
その意味だと魚のアラかな
安い鶏肉と比較すれば重量あたり単価は高いけど
価格当たりの満足度が高い、つまりコスパが良い
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年3月25日 17:40:53

自演か？
スレ主のコメとリンクを見れば>5にはならんわ
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年3月25日 17:42:01

おーとみーるとふえるわかめだけでもしにゃしないぞ……
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年3月25日 17:49:33

カップ焼きそばとパン３枚
挟んで食うと腹いっぱい
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年3月25日 17:49:52

もう自作自演キチガイ湧いてるやん
どないなっとんねん
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年3月25日 18:02:17

カロリーで語ってるやつは何なんだよ
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年3月25日 18:09:01

手間とカロリーで考えるとごつもり焼きそば食ってりゃ不健康にカロリー取れるよ
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年3月25日 18:16:59

汁ものじゃね
戦時中はずっと雑炊だったし
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年3月25日 18:18:46

自身が大した収入でもないのに見当違いのことを偉そうに言ってる
※1 がまずいけなかったと思うの
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年3月25日 18:21:14

卵と納豆は栄養豊富でいいけどビタミンCだけ足りなくなるから気を付けてね
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年3月25日 20:20:16

※19
そこでもやしだろ
ビタミンB、C、カリウム、カルシウム、アスパラギン酸、食物繊維
カロリーは無いけどな
no

21

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年3月25日 20:26:53

とりあえず、先に収入増やすこと考えたら？
no

22

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年3月25日 21:01:29

まじそう思う
no

23

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年3月25日 21:07:04

イモ食っとけ、イモ
no

24

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年3月25日 21:32:24

コメ21に賛成
節約なんてつまらんぞ。まあ大事なことなんだけどね
no

25

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年3月25日 21:48:24

偏った食事してコスパとかアホかと
no

26

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年3月25日 23:13:29

単純にカロリーだけなら小麦粉
栄養込みならオートミール
手軽さも求めるなら食パンは妙に腹も膨れてええよねと
no

27

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年3月25日 23:31:20

ラムーのオートミール
no

28

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年3月26日 00:35:17

もやしと鶏皮
以上の二つがあれば大抵ご馳走に仕上げられるよ、プロなら
no

29

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年3月26日 15:07:34

※21の収入の倍じゃ足りないくらいすでにあるからなぁ
no

30

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年3月26日 16:08:42

パスタやモヤシばっかり食ってる人って収支どうなってんだろ？
no

31

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年3月26日 17:22:13

パフォーマンスの部分が曖昧過ぎる
no

32

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年3月26日 19:04:10

別に貧乏じゃないけど、もやし食ってる。
炭水化物抜こうとすると何食っていいのかわからなくなる。
もやしを市販のラーメンスープで味付けすると、ラーメン食った気になる。
・・・ラーメン食わせろおおおおおおお！！
あ、３玉一袋の麺類がいいんじゃね？
no

33

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年3月26日 20:37:39

茹でうどんよりソバの方が食べ応えある（なお主成分はソバではなく小麦粉）
no

34

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年3月26日 21:11:54

コスパの定義がぶつかり合う
no

35

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年3月27日 03:33:16

食はコスパよりもうまいもん食わなきゃ生きていけない体質だわ。