1 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 16:47:05 ID:0
卵、肉、イカ
キャベツたっぷり
お好み焼きほど栄養状態がいい手軽な食い物ってないよな
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3 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 16:50:02 ID:0
さらにご飯もすすむ
4 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 16:50:03 ID:0
グルテンフリーお好み焼き作ればもっと人気出そう
5 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 16:50:04 ID:0
粉多すぎ
6 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 16:51:01 ID:0
カロリーオーバー
7 名前：【中国電 – %】 ◆fveg1grntk 投稿日：2021/11/20 16:51:03 ID:0
粉モノは下に薄く引くだけだろ
8 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 16:53:00 ID:0
お好み焼き熱くて食べれん
9 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 16:53:00 ID:0
広島風は栄養たっぷりだけど混ぜ焼きはほぼ粉だろ
12 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 16:56:00 ID:0
>>9
関西のお好み焼きに使う小麦粉はうどん半玉ほど
10 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 16:54:01 ID:0
うちのお好み焼きは小麦粉は不使用
山芋を使う
11 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 16:54:01 ID:0
イカ？
15 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 16:58:01 ID:0
小麦粉が入ってるお好み焼きは偽物
食べられないよ
16 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 16:58:05 ID:0
お好み焼きの起源が韓国なのはもちろん知ってるよな？
その証拠に手搏図には朝鮮テキ屋がチヂミを焼いてる姿が描かれている！
これはもう疑いようのない事実である！
17 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 17:00:05 ID:0
栄養と言うには小麦粉とソースが余計だろ
肉野菜魚介なら鉄板焼きの方が好ましい
あるドイツ人アスリートは来日した時3食とも鉄板焼きだった
18 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 17:01:03 ID:0
本場大阪とか関西のお好み焼きは実は小麦粉がかなり軽い
つなぎ程度にしか使っておらずほぼ具材だから軽いしご飯が食える
20 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 17:04:04 ID:0
広島焼きはほぼキャベツ焼きみたいなもんだからヘルシーだな
広島焼きは
22 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 17:07:04 ID:0
広島焼きは焼きそばが必ず入るから炭水化物がヤバい
23 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 17:09:05 ID:0
キャベツは食物繊維でトップレベル
卵でタンパク質
豚肉でビタミンB1
イカは高タンパク質低カロリー
24 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 17:10:04 ID:0
キャベツ多めで粉少なめにすると毎日お好み焼きだけでも生きていける
25 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 17:12:04 ID:0
キャベツを大量に食べたいならお好み焼き一択
33 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 17:19:04 ID:0
>>25
それは広島風だな
36 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 17:20:02 ID:0
>>33
お好み焼きだろ
27 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 17:13:03 ID:0
多さで言うとキャベツ量は広島風で粉量は混ぜ焼きだな
28 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 17:16:03 ID:0
キャベツの切り方も違うし量的には変わらんぞ
29 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 17:17:00 ID:0
>>28
どっちも作るけどそれはない
30 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 17:17:04 ID:0
山芋の量加減がむずくね？
多すぎるとちょっとぬちょっとするし少ないとパサパサするし
34 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 17:20:01 ID:0
好きな具を入れるからお好み焼きなんだから焼きそばだろうがどうでもいいんだよ
42 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 17:23:05 ID:0
広島風はクレープみたいな生地にキャベツの千切り大量に乗せるだけだよな
45 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 17:28:01 ID:0
昔は山芋なんて入ってなかった
邪道
マヨネーズは論外
46 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 17:30:04 ID:0
昨日ちょうどお好み焼きを作ったから感想
おたふくソースという広島のやつを初めて使ってみたが辛いだけで旨くないね
イカリのお好み焼きソースの圧勝だったわ
47 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 17:31:00 ID:0
お好みソースとマヨネーズは鉄板
店でお好み頼めばかかった状態で出てくる
49 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 17:34:00 ID:0
広島も大坂もちゃんと店は高くて入れないわ
50 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 17:34:03 ID:0
店で食うようなもんじゃねぇだろお好みなんて
51 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 17:35:01 ID:0
店で食うもんじゃねーわなw
52 名前：fusianasan 投稿日：2021/11/20 17:35:01 ID:0
何でも入れていいなら
お好み焼きほど栄養状態がいい手軽な食い物っていうスレタイの意味が無いじゃんけ
53 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 17:35:04 ID:0
世の殆どの食事は自分で作った方が美味い
中食は利用するけども
58 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 17:39:02 ID:0
>>53
その通り
だって自分の好みの味付けにできるのだから一番美味くなるんだよね
これを言うとそれなら店を開けとかプロと対決しろとかいうアホが出てくるが違うんだよな
他人が食ったらマズいかも知れないけどそんなのは知らんし自分が好きな味なんだから一番美味いの当たり前で他人は関係ないのよね
55 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 17:38:01 ID:0
お好み焼きは比較的簡単に安くプロっぽく仕上げれるから
店はいかん
56 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 17:38:05 ID:0
折り畳んで銀紙で包んであるテイクアウトのやつを齧って食うのが好き
57 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 17:39:00 ID:0
広島は焼きそばが入るから炭水化物多すぎ
59 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 17:40:00 ID:0
キャベツを焼いてソースとマヨをかけなさい
それ以上のものは体に害なだけ
67 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 18:06:02 ID:0
電子レンジで温めた野菜に目玉焼きをのせてソースと青のりと削り節をかけて食べてるけどお好み焼き食べてる気分になるよ
70 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 18:09:02 ID:0
糖質を気にするやつって普段何を食ってるの
71 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 18:10:04 ID:0
>>70
白米
72 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 18:12:04 ID:0
俺はレシピに書いてある半分の小麦粉でいつも作る
あっさり食えるし糖質も抑えられる
73 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 18:13:01 ID:0
俺は小麦粉80gだけど多い？
74 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 18:15:05 ID:0
>>73
自分で考えろ
76 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 18:16:05 ID:0
>>73
一人前だと50くらいかな
それぐらいでも卵とで充分生地つながるよ
77 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 18:20:00 ID:0
お好み焼きなんかよりも餃子こそ完全栄養食だろ
79 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 18:21:04 ID:0
>>77
具材ほぼ一緒じゃんw
83 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 19:08:03 ID:0
山芋入れて小麦粉減らせば完璧だな
84 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 19:10:00 ID:0
山芋を入れると生地がモチモチして美味さが増す
91 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 19:59:02 ID:0
うち小麦粉に基本おからを入れてるわ
山芋買えないす(´；ω；`)
今は安売で山と買った高野豆腐パウダーを投入
ふすま入れる人もいるね
93 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 20:18:01 ID:0
>>91
泣くな
134 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 20:43:00 ID:0
>>91
健康的に逆にいいかもしれんな
19 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2021/11/20 17:02:01 ID:0
うむ。
完全栄養食
日東富士製粉 からだシフト 糖質コントロール お好み焼粉 180g×5袋
引用元：https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1637394477/
広島風1つに玉子1つ使うから栄養価が高い
後はキャベツの盛り次第だろう
小麦粉50ｇ、キャベツ150ｇだから、6-7割ぐらいがキャベツ。
広島風は別にそば必須じゃないし
そば入ってないヤツ頼めば良いだけ
個人的にはうどん入りが好き
山芋高いよね、は同意
安いと買って「お好み焼きにしよう」となる
オカラにするとは頭良いな
関西風も、粉が多いと言ってる奴は、スーパーで売ってるような小麦粉で嵩増しした安物食ってんだろ。
スレ中でも言われてるが、小麦粉液はかき揚げみたいにキャベツにまとわせる繋ぎ程度にしか付けないし
その液も半分は卵ぐらいの分量だ。
穀物食わないと早死にするぞ
お好み焼きの野菜なんてほぼ吸収できないから
小麦でも米でもいいから食っとけ
手軽か？？
作るのクッソめんどいだろ
生姜焼き定食でも食った方がまだいいだろ
関西のお好み焼きを
小麦粉の団子だと勘違いしてる人がチラホラいるみたいだが
少しは口を慎んでもらいたいものだ
関西のお好み焼き店の調理動画をYouTubeで観たら分かるが
ほとんどが野菜で小麦粉を溶かした出し汁はほんの少ししか使ってない
キャベツ大量に食べられるところがポイント高い
冷凍だと広島風なんて全く無いね
米6
そりゃ炭水化物を一切摂らなければ色々問題が出るよ
でも一般的な日本人の食生活は炭水化物が過剰
多少減らすぐらいでちょうど良い
広島風を生地が下って言う奴が理解出来ん。
お好み焼き＝栄養状態がいい＝生き物
粉を溶いたものにキャベツを入れるのではなく、キャベツに粉をかけるのが良い
3分クッキングでやってたの真似したらいつもより一段おいしくなった
“栄養状態がいい”は餌を与えられた家畜側に使われる言葉じゃないんか。
餃子＝完全食理論か
栄養状態がいいってなんだよ？
生き物か？健康？
馬鹿じゃねーの？
広島焼きはアレンジ焼きそばだろ
お店で頼むならアレンジきくでしょうに。
そばなし、野菜ダブル。これで幸せになれる。
小学生の時に数えるほどしか食べたことないや
日本語の勉強が足りないスレタイ
日清の山芋入りの奴50ｇ+大豆粉50ｇで、ダシの素小さじいれて、後はキャベツタップリで作るお好み焼きはいいぞ。
たんぱく質・食物繊維豊富でうまくて糖質も控えめ。
なおカロリーは変わらない模様。
オートミールでお好み焼きもなかなか良いよ
広島焼きは粉が少ないからヘルシーって奴は焼きそばが何からできてると思ってるんだ
卵とオオバコ だけでいけるで
普通においしい。
糖質はほぼゼロやしな
まぁ、糖質はソース分だけやな
前にここで関西風は生地ばっかりの小麦粉の塊みたいなこと書かれてたからいやいや生地はキャベツのつなぎ程度だよって言ったらやたら叩かれたことあったな
そば入りの広島風をなぜかヘルシーとする謎一派だったんだろうか
どっちも長く住んだしどっちも食べるけど腹にくるのは断然広島風だよなうまいけど