2 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 1:46:02 ID:wx98falcM.net
わかる
3 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 1:46:02 ID:wx98falcM.net
これはわかる
4 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 1:46:03 ID:0AXTZpNpM.net
わかる
5 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 1:46:04 ID:Rp6aYw2gM.net
ほんま野菜食わんとガタが来るようになってきたわ
7 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 1:47:03 ID:1tF9Yusz0.net
果物はマジで健康に良い
8 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 1:48:02 ID:RNUXnLBMM.net
>>7
ほんまか?
10 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 1:49:01 ID:1tF9Yusz0.net
>>8
盛ったわ
少なくともワイは幸せ
19 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 1:52:04 ID:dEYoF0ftM.net
>>10
外人は果物食うよな
9 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 1:48:02 ID:xRrkuqeV0.net
秋になって果物もキノコも魚もおいしくて最高や
11 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 1:49:05 ID:jO8g9oVS0.net
果物はおいしいから食べるの!
12 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 1:50:02 ID:U+vXX+7s0.net
果物って意外に高いから食わんくなるんよな
実家にいた時は自然に食後に出てきてたのに
13 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 1:50:05 ID:N97A44KJ0.net
果物の果実にほとんど栄養無いけどええんか?
22 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 1:53:02 ID:dEYoF0ftM.net
>>13
どの果物にも栄養あるぞ
糖尿病減ってる
14 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 1:51:01 ID:qQeKVPml0.net
桃とかくそ高いよな一個で軽く牛丼とかくえるやん
15 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 1:52:00 ID:k8euZiqXd.net
バナナとトマトしか食わんよ
16 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 1:52:01 ID:oESKiIOFM.net
ホラレモン定期
17 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 1:52:01 ID:PJXYbKTM0.net
こういうのでヴィーガン勢力増えるんやろうな
26 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 1:54:04 ID:DW1VUqwE0.net
>>17
ヴィーガンは生命の保護という観点から菜食主義を主張する奴らのことであって好き嫌いは関係ないから
あいつら殆どは肉食いたいけど我慢してる連中だよ
29 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 1:55:02 ID:PJXYbKTM0.net
>>26
だからそれに利用されるんやろ
18 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 1:52:03 ID:xnGGcMs7d.net
シンプルに野菜美味いわ
20 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 1:53:01 ID:znZE2Or40.net
一人暮らしやと野菜も果物も食う機会ないわ
なんか手軽なもんないか
25 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 1:54:04 ID:dEYoF0ftM.net
>>20
これが一番いい
これに入ってないビタミンA、Bは肉とかから採れる
36 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 1:57:00 ID:HrnMGU3C0.net
>>25
は単純糖質過多だから食後に飲めよ糖尿まっしぐらやぞ
53 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 2:01:04 ID:dEYoF0ftM.net
>>36
そんな気にし方してたら生きていけんやろ
38 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 1:57:04 ID:znZE2Or40.net
>>25
こういうのってほんまに栄養取れてるんかなんか不安になるわ
44 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 1:59:03 ID:qQeKVPml0.net
>>38
取れてないよ全然
46 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 2:00:00 ID:HrnMGU3C0.net
>>38
ビタミンミネラルはともかく糖質が多すぎるから毎日飲むもんじゃない
野菜が取れなかった時にしゃあなし飲む程度
49 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 2:01:01 ID:PJXYbKTM0.net
>>46
コーラだって毎日飲むしこんなん一本飲んで糖質がめっちゃ増えるわけないやん
52 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 2:01:04 ID:xRrkuqeV0.net
>>49
コーラ毎日はやめとけ…
56 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 2:02:04 ID:dEYoF0ftM.net
>>46
メーカーも毎日飲むこと想定してるやろ
おまえと違ってプロやぞ
48 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 2:00:02 ID:N97A44KJ0.net
>>38
成分表と1日に必要な栄養見比べてみ
41 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 1:58:02 ID:reWdXkOSd.net
>>25
基本美味しいやつはあかん
50 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 2:01:02 ID:dEYoF0ftM.net
>>41
でも美味しくないと続かんねん
21 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 1:53:01 ID:xRrkuqeV0.net
皮のままりんご、皮のままぶどうでポリフェノールがっぽりやで
23 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 1:53:05 ID:R6XkC+/I0.net
値段見たら思ったより高くてびびる
27 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 1:54:05 ID:snIqnZBZ0.net
ミニトマトだけ食っとけや
28 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 1:54:05 ID:6/qHOHzi0.net
大正義トマトまるかじり
30 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 1:55:03 ID:v7uiTVu3M.net
ワイは焼きたての魚を食べたいからキッチンの広い部屋に引越したで
31 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 1:55:04 ID:HHrIx3AC0.net
ワイは魚と野菜を中心に食べる
炭水化物は取らない
納豆ヨーグルトもモリモリ
32 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 1:56:03 ID:HHrIx3AC0.net
バナナとヨーグルトは最高の組み合わせや
33 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 1:56:03 ID:W6BVsevj0.net
一人暮らしって野菜食べなくなって好きなものを不規則にとるから太るよね
外食宅配コンビニのループで大学1年で8キロ太った
34 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 1:56:04 ID:Anam+32h0.net
果物も食い過ぎは気を付けろよ
果糖って糖尿病の原因になりやすいで
35 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 1:56:05 ID:tSbqyp+va.net
ヨーグルトに果物ぶちこんで食べるのすき
37 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 1:57:03 ID:sMxOVQ990.net
リンゴ毎日食うけどええの?
55 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 2:02:01 ID:76VkwaDlp.net
>>37
国産は糖度高いからジュース飲んでるようなもん
40 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 1:58:01 ID:uHpeciRR0.net
25歳前後から突然胃もたれを実感するようになったわ
学生の頃と同じようなフードファイトすると引きずるのを痛感してこれが老いかってなる
42 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 1:58:04 ID:v7uiTVu3M.net
冷凍のブロッコリーを業務スーパーで買って食っとけ
43 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 1:58:05 ID:/hXvZSBOd.net
冷凍みかんと冷凍いちごをキロで買って食べてるわ
45 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 1:59:04 ID:znZE2Or40.net
りんごとかは皮むくのめんどいンゴねぇ
今ならみかんとか食べてりゃええんか?
47 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 2:00:02 ID:PJldMKd1d.net
突然みかんアレルギーになって驚いたわ
54 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 2:02:00 ID:sMxOVQ990.net
>>47
どうなった
51 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 2:01:03 ID:HWhLltAg0.net
ぶどう一房140万やぞ馬鹿げとるわ
肉より高いやろ
57 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 2:02:05 ID:USTYk5E90.net
ジュースじゃいかんか
58 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/10/18 2:02:05 ID:9HYcoi150.net
引用元:
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1634489172/
野菜も果物も高いからな
柿おいしい
色んなものちょっとずつ食え
バランスが命
果物高い
ぶっちゃけ野菜はキャベツと人参を食べておけば大体問題無いから。
トマトだって安い80円位のスペイン産のトマト缶で十分。
果物はバナナ、リンゴ以外は嗜好品。
タンパク質は卵、鶏肉、納豆。
鶏肉で良く作るのは皮を外して2センチ位に削ぎ切りして塩振って一夜干し。
納豆ご飯はアミノ酸スコア100に改訂されてるから食べておくとタンパク質を無駄無く取れるようになる。
栄養が云々以前に野菜が美味しい
肉も魚も美味しい
幸せ
ビタミンAってカロテンだから人参とかカボチャに入ってる。
Bは肉の脂。
Dはチーズとか干し椎茸とかの乾物
栄養求めるとかより腸内細菌が命令してる気がするわ
反抗すると肛門爆破するテロリストや
ピーマンまるかじり最高や!
果糖が一番糖尿にはいかんのだが
※10
その通り
野菜はともかく果物は摂りすぎたら肝臓くんはプッツン
わかる30代から野菜が妙に美味く感じて来る
肉も野菜も食いたいと思うが果物食いたいと思ったのは子供の時だけだなあ
70歳超えたくらいからまた食いたくなるのかねえ
貧乏でしばらくうどんとパンと米と卵ばっか食ってた頃、久々に食ったサラダと白桃がどちゃクソ美味かったの思い出した
糖度上げなくていいからビタミンとか増やしてほしい
酢漬けにすると長持ちするから、野菜を酢漬けにして食べてる。
沢山食べる訳でもないし少しづつ毎日食べたいからOK。
玉ねぎの酢漬け、レンコンの酢漬け、人参の酢漬け、
大根の酢漬け、生姜の酢漬け、しいたけの酢漬けなど。
あと納豆と酢漬け野菜を混ぜて食べれば食べやすいし腹持ちも良い。
あとヨーグルトも代謝の為には毎日摂る。
身体が要求するものを食え。それが一番栄養になるのさ
うまいから食うならいいけど
体のために食うならサプリでよくね?
果物なんか食わんわ
野菜と魚
果物は果糖が多いので一日に食べる量は少量でいい
野菜のほうがずっと健康的で大事
今の季節は梨が美味しいね、一玉398円だったけど・・・。
果物は別に
葉野菜食わんと・・・と言う強迫観念はある
リンゴはデフォで、季節の果物を食うよ。今は柿だな。季節感を大事にしろ!って怒られたしな。
糖質ダイエットとか、妙な話があるが、色々と果物や季節のイモやクリとか食べると、白飯はほんの少ししか食べなくても問題ないけどな。10時と15時に間食な。セロリをボリボリ、ニンジンもポリポリ。
まぁ、子供のころに親に何を食べさせてもらったか。後は意識の問題だろ。
※18
未発見の健康成分が発見され続けてるからサプリを飯の代わりにするのはやめといたほうがいい
そもそもファイトケミカルみたいなマイナーで栄養扱いされてないものまでサプリで補おうとすると種類用意しなきゃいけなくて却って高くつく
マルチビタミンとかはダイエットや災害時に普通の食材の代わりに仕方なく選ぶものや
でも日本の果物高いんだよなあ。