3 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 5:31:03 ID:ic1vp9HZp.net
医者って構ってくれるよな
4 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 5:31:04 ID:5d5qA45M0.net
実際食ってるからなぁ
5 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 5:31:05 ID:MUvGS/m30.net
これもコミュ力や
6 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 5:32:03 ID:AE19ck6J0.net
ビールとか?
7 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 5:33:03 ID:V47iqVcB0.net
わかる
このノリでテレビ持ってないけどNHK契約もしたわ
26 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 5:41:01 ID:92/BFhbO0.net
>>7
アカンやん
152 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 6:01:04 ID:y8kWsxon0.net
>>7
全然コミュ力役に立ってなくて草
8 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 5:33:04 ID:M4ws1Cte0.net
ワイ酒飲まない、間食しない、ご飯もそんなに量食べない(お椀半分でおかわりはしない)、野菜中心
これで内臓脂肪やばくて脂肪肝なんやがどうしたらええんや
9 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 5:34:05 ID:V47iqVcB0.net
>>8
意識ないだけでいっぱい食ってるんやで
12 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 5:36:05 ID:M4ws1Cte0.net
>>9
朝グラノーラ
昼そば一杯
夜ご飯、キャベツ千切り、しょうが焼き
昨日はこんな感じで数年こんなもんや
基本的に外食はしないしラーメンも1年は食べてないのに全く数値がよくならない
17 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 5:38:04 ID:V47iqVcB0.net
>>12
グラノーラはアカンやろ
量ちゃんと計ってるか?
22 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 5:40:01 ID:M4ws1Cte0.net
>>17
グラノーラあかんのか
量は計ってないけどお皿に一杯って感じ
28 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 5:41:04 ID:v18IoDy20.net
>>22
食い過ぎやろ
計り買って50g以下にしろ
30 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 5:41:04 ID:V47iqVcB0.net
>>22
適正量じゃなきゃ内臓に負担でかいで
腹それなりに満たしたいなら飯食え
21 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 5:39:03 ID:frD7yt9mM.net
>>12
ご飯食ってる時点で甘え
25 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 5:40:05 ID:4XY5CQ+zp.net
グラノーラの代わりに無糖ヨーグルト食え
34 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 5:42:03 ID:TiP5/kpU0.net
栄養が足りないから逆に溜め込んでるとか知らんけど
40 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 5:44:04 ID:TFOG5zuE0.net
>>34
摂取しすぎた栄養使いきれんくて一旦脂肪に変換したのを長年続けたら脂肪肝や
36 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 5:42:04 ID:f+Y9FuBq0.net
チョコナッツのグラノーラはいくらでも入る危険物
41 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 5:45:00 ID:pquwngKr0.net
言ってほしそうなこと言うのはある
42 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 5:45:00 ID:b4FiShgb0.net
フルグラとかあんなんスイーツやしな
毎日食ってたらやばいわ
たまにくうもんやわケーキと一緒
43 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 5:45:02 ID:TE8mgvtyp.net
グラノーラは糖衣でコーティングしてるからやばいぞ
そうめんと同じで少ししか食えない夏や朝にしっかりカロリー摂るための食事だからヘルシーと勘違いしてモリモリ食うと身体ぶっ壊れるで
48 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 5:46:00 ID:ciq51e0i0.net
相手のリアクションのために話盛っちゃうのあるよね
52 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 5:46:05 ID:nF97v8Gp0.net
相手が喜んでくれると嬉しいからな
59 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 5:48:01 ID:oYhXCLXn0.net
せめてミューズリーにかえよう
64 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 5:49:00 ID:lhL37aU8d.net
69 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 5:49:05 ID:wEdZKrpVM.net
>>64
もしかしてカロリー足りてないだけでは
83 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 5:51:05 ID:lhL37aU8d.net
>>69
カロリー足りなアカンの?
腰痛で医者から痩せなストレートバックもどうもできん言われて空腹に耐えながら体重落としとるクソデブなんやが
100 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 5:54:02 ID:v18IoDy20.net
>>83
基礎代謝なんぼや?
基礎代謝+200ぐらいを1日の摂取カロリーにするのが健康的に痩せるコツやで
男やと1日で大体2700ぐらいはカロリー消費するからな
134 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 5:57:05 ID:lhL37aU8d.net
>>100
1800kcalくらい
117 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 5:56:02 ID:wEdZKrpVM.net
>>83
そういう意味ならカロリーはいらんわな
医者に言われた通りに痩せれるのは凄いわ
143 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 5:59:04 ID:lhL37aU8d.net
>>117
1ヵ月3kgペースで落としとるで
腰が悪いからウォーキングとスクワット椅子で下半身動かしながら
147 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 6:00:04 ID:AE19ck6J0.net
>>143
スクワットいいよね
心拍数上がっていく感じするよね
159 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 6:03:00 ID:lhL37aU8d.net
>>147
ワイは心臓に軽い疾患持っとるから心拍数上げんようスクワット椅子使っとるわ
血湧き肉躍る運動の世界に飛び込みたい
76 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 5:50:03 ID:TnpdDzdn0.net
朝に白米、味噌汁、焼鮭、レタスの漬物、牛乳
これに適度な運動が一番健康的やで
78 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 5:51:01 ID:3zL1Gj/hp.net
納豆食え
ビタミンB2豊富やぞ
80 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 5:51:03 ID:wX4VkjzX0.net
食物繊維思ったより大事やで
食事前に取るようにしただけで肝数値改善した
87 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 5:52:05 ID:bD2ooX8U0.net
>>80
毎食事前に8gぐらいの食物繊維取るようにすれば
大体血糖値スパイク改善されてゆるやかに痩せてくんよ
85 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 5:52:02 ID:pExzzuDnM.net
グラノーラは適量なら悪くないんやろうけど美味いのと物足りないので食いすぎてまう
89 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 5:53:00 ID:5SHe3svT0.net
グラノーラは糖質オフタイプを豆乳で食うとええで
90 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 5:53:00 ID:pXwaI4sIM.net
脂肪肝だけなら別に心配することもない
そこから別の病気になることはあるから油断せずに摂生生活続けろ
91 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 5:53:01 ID:TFOG5zuE0.net
糖質カットダイエット普通になったけど単純に脂肪を炭水化物の倍以上カロリーあるから削るべきはまず脂肪や
肉と油やめて魚と野菜と海藻メインで1ヶ月続けりゃ相当痩せるぞ
それで痩せないなら体質か食いすぎ
92 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 5:53:02 ID:oBCzTN3z0.net
ワイ180の78でそろそろヤバイなと思って72まで落としたけど、デブってそういう危険信号とか働かないんやろか
111 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 5:55:03 ID:akWEhDrN0.net
>>92
危険だと思っても食欲に勝てないんや
最初は我慢できてもしばらくすると禁断症状が出るから自分の意思ではやめられない
139 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 5:59:00 ID:oBCzTN3z0.net
>>111
すげえ簡単な手段やけど事前に月々の食費決めておいてそれ以外は預金したらええねん
101 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 5:54:03 ID:1e55HOeu0.net
オールブランもよくないん?
グラノーラは1でオールブラン2.5くらいで食べとるが
125 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 5:57:01 ID:wzfo1h+Nr.net
朝なんてバナナ一個で十分だろ
128 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 5:57:03 ID:ilbcfQuN0.net
かわいい
131 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 5:57:04 ID:lhBaNBPS0.net
満腹中枢がぶっ壊れるとマジきつい
133 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 5:57:05 ID:1C5T/DeZr.net
プレーンヨーグルトに大さじ一杯ぐらいグラノーラ入れて食ってるけどうまいで
157 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 6:02:03 ID:AE19ck6J0.net
ノンオイルのツナがいいと思う
161 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 6:03:01 ID:+yuRMYagd.net
ワイ
朝…青汁と十穀米のおにぎり(塩なしで具はおかか)と卵焼きとソーセージ(塩なし)
昼…プロテインとブロッコリーとトマト
夜…十穀米+サラダ+豆腐+好きなおかず
162 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 6:03:04 ID:lhL37aU8d.net
米のかわりにスクランブルエッグにツナ入れたりして食っとる
163 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/09/09 6:03:05 ID:qL9kLfhb0.net
引用元:
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1631133013/
どうせ死ぬんだから好きなもの食べて死ねばいいじゃない🤤
女性はアボカドで脂肪肝改善とか言う不思議現象があるんだってな
>>2
そういうこと言ってるやつは失敗する。
「適量な食事と運動」以外に選択肢はないと思え。
定期的に同じスレタイのまとめがあるよね
クソ医者に当たった経験があるが、通風を発症して医者に尿酸値を見られ、節制しなきゃダメだねと偉そうに言われた
俺は10代の時とは尿酸値はさほど変わって無いし寧ろランニングとか筋トレで常に細マッチョなんだがな
非アルコール性かどうかの確認だろう
分かる~。検査の時に少し数値が悪いと、体に悪い物食べてるって言ってほしそうだから
言ってあげると喜ぶよね。仕事した気になるのかな?指摘しやすいしね
※5
結局、痛風を発症してるんだったら言われて当然でしょ
訳のわからない自分語りもしているし、頭ハッピーセットかよ
>>2
わいもそれ見たわ。アボカドさん贔屓凄いよな
どうせ一日中ジュースがぶ飲みしてんだろ
スープは残す。
>>1
ポックリ逝けるとは限らんで。透析だの寝たきりだのになったらどないするつもりなんや。ポックリも車の運転中やったら他人を巻き込むんやで。
メタボという言葉遊び症候群
去年も全く同じスレ建ててたぞ
朝グラノーラって、あれは時間無くて朝食抜く人にせめてって食いもんやぞ。健康食品ちゃうからな?
米を悪者なしたがる連中が居るが朝は米を食うのが良いからな。
それと1番気を付けないかんのは脂質だからな。
医者(よかった!脂肪肝の原因がわかった!これでこの患者を救えるかもしれない…)ニッコリ
これやで
ホントに普通の食事で脂肪肝なら、別の原因が隠れてるわけやし、
そこでのサービス精神はいらんでしょ
医者に嘘つく必要ないぞ
正直にほぼ毎日ラーメン食べにいきますって答えたら化け物みるような目でこっち見てくるだけだから(体験談)
笑い話にしてる場合じゃないと思うけど
※16
そんな医者いねえよ
両者とも分かったうえでのプロレスに決まってんだろ、医者だって何全何万と患者を診てきてコミュニケーションもとってんだぞ・・・
タバコやめるコーヒーやめる、酒は飲まない、基本健康的な食生活も始める
頭痛が治らないのでロキソ常用してたら、肝臓死にかけてた俺の話する?
俺も小学生の時あった 歯医者にて奥歯にめっちゃ小さくて黒い点が見つかり、そこに指をグイグイ押して「痛い?これは痛い?じゃあこれは?」...ってことでセラミックで虫歯治療しました だけど学校の歯科検診でその医者に治療痕なしって言われて悲しかった
グラノーラやめたら劇的に血糖値下がったわ
あのな、検診の時に、調子に乗って色々説教する医者に、真顔で「はぁ?」と言うと、ビビリまくるからねw 所詮、医者なんて箱(大学)から箱(病院)への移動しか経験してないからね、精神年齢が異常に低くて打たれ弱いのが多いから。