識者「糖質制限？もう古いよ、今は16時間断食ダイエットが基本」

2021年5月24日08:00:00

コメント(43)

1 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 6:57:01 ID:tS27e1H50.net

16時間断食することによってその間脂肪がいい感じに燃やされかつ胃や腸が休まって健康に良いらしい

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3 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 6:58:03 ID:1qMzSZ+r0.net

じゃあ晩ごはん抜けばいいってコト？

4 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 6:59:01 ID:LxrJTgj50.net

朝は食べたい

5 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 6:59:01 ID:OAjfyFtQ0.net

消化って地味に体に負担かけまくってるらしいわ

6 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 6:59:04 ID:TOsUUzYg0.net

6時に夜ご飯食べて朝の7時位までは余裕だったのに今は無理やね

7 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 6:59:04 ID:Bxq5OtCMa.net

2時間に一回パンか菓子食わないと死ぬんやが

30 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:08:03 ID:+IwYyv+Oa.net

>>7 寝ながらパン食ってそう

69 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:15:03 ID:cWfiS+N/0.net

>>7 ねずみ並みのコスパの悪さ

114 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:24:03 ID:Spa9XwAKM.net

>>69 草

9 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:00:02 ID:MqlM1Dl50.net

くだらんことせんで黙ってカロリー制限と運動しろデブ

10 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:00:03 ID:IwHu+ONi0.net

運動しとけって話しよなまじで

12 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:00:05 ID:EE+FQGHE0.net

胆石できやすくなるからクソデブ以外はやらん方がええで

76 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:17:01 ID:ruTZi2xJM.net

>>12 これこわぃ

14 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:01:05 ID:Kmucs+Yfr.net

晩飯食ってから何時間後からカウントするんや飯食った時間から数えるんか？

15 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:02:02 ID:QL3J7sdH0.net

運動したら全て解決やのに

17 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:03:02 ID:nXkAnZZVM.net

筋肉もカタボリックするから痩せたとしても貧相な痩せ方や

19 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:04:00 ID:mNUUnDYhM.net

食事制限は愚者の痩せ方

20 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:04:00 ID:tlheA2450.net

ある程度基礎代謝良くないと効果なさそう

22 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:04:05 ID:EE4OTLt70.net

でも実際ダイエットはいかに食べない時間を作れるかだと思う運動は食べるきっかけにもなりうるから人による

23 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:04:05 ID:U4P2Kdnh0.net

12時間断食でもええよ昼を抜くとだいたい12時間断食になる 1日200グラムくらい体重が落ちる空腹が我慢できない時は、コンソメをお湯に溶かして飲もう

24 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:05:01 ID:BVplbX/40.net

16時間も食わなかったら誰でも痩せるだろ

25 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:05:05 ID:IMTc11ZTM.net

そら痩せるやろ

26 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:07:01 ID:4scUtS+r0.net

1日1食だけどドンドコ腹出てきてるよ

84 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:18:05 ID:6keq1ujM0.net

>>26 栄養失調のアフリカの子供やん

27 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:08:00 ID:1d+YjePDp.net

こんなに食べる時間空いても筋肉が思いの外分解されへんらしいけどどうなんやろ樂

28 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:08:00 ID:cG6oGZL40.net

テメーダイゴか？

29 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:08:01 ID:DRB7USWV0.net

ダイエットはカロリー計算しっかりしてれば間違いない

31 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:08:04 ID:pNgl5gbp0.net

ではなぜ病院で入院したときに三食朝昼晩がでるのか理に適っているからだよ１６時間おくのはだめ

44 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:11:00 ID:NpqpKM7Oa.net

>>31 つーかこれよな病院食食ってりゃ勝手に痩せるやろ

53 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:12:00 ID:gofEUWITa.net

>>44 高血圧・腎不全食で太ったワイは…

51 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:11:05 ID:y0VVcEHUr.net

>>31 なんで入院とダイエットを同列に語っとるんや

81 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:18:00 ID:pNgl5gbp0.net

>>51 どこにも同列で語っていなくて、病院食を基準に考えていれば痩せるちゅーことや

92 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:20:01 ID:2fSkTEA90.net

>>81 痩せないよ

60 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:13:00 ID:SSKhQl0Od.net

>>31 別に病院はダイエットさせようとしてるわけじゃないからな

32 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:08:04 ID:apVzXjPr0.net

食べんかったら体クソだるくなったわ

36 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:09:02 ID:tlheA2450.net

>>32 わかるなんもやる気出んよな

33 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:09:01 ID:loUo3R89a.net

そんな久しぶりに飯食うと血糖値ドカ盛りされて危ないんやなかったか

34 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:09:01 ID:gofEUWITa.net

糖質制限は医者からやめとけと言われたので止めたわ

35 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:09:01 ID:EXod69O1r.net

難しいこと考えず代謝>摂取にするだけだぞ男で働いてるなら1500kcal/day以内に抑えたら嫌でも痩せる

45 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:11:02 ID:Fz2EYClL0.net

>>35 そこまで減らすと反動で太るから2000以下を長く続けるほうがええやろ

37 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:09:03 ID:u5wdtJCY0.net

力士って身体でかくするために1日2食なんやろ力士の食い方になるやん

50 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:11:05 ID:iViKAR1Q0.net

>>37 基本的に太るのはドカぐいや

75 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:17:01 ID:cWfiS+N/0.net

>>37 今の力士は好きな時間に好きなもの食うてると思うで

38 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:09:03 ID:qrJFxem90.net

また訳のわからんダイエット出てきたな普通に摂取カロリー減らせば痩せるやろ

39 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:09:04 ID:gUEu5I990.net

これはガチコロナで家にいるから晩飯を17時にしたらめちゃくちゃ痩せたわ

40 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:10:03 ID:u4irGNby0.net

常に新しいダイエットのこと考えてる時点で相当な弱者なんだけどなちゃんと暮らしてればまずダイエットが必要な体型にならん

41 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:10:03 ID:AUGBpvaB0.net

朝　野菜中心　昼　好きなもの食べる夜　野菜中心　脂少なめ　炭水化物抜きこれで痩せるぞ

46 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:11:02 ID:SSKhQl0Od.net

HIITからのプロテイン摂取からの16時間断食な筋肉もしっかり付けつつアフターバーンで燃やすんだよあと水分も搾れ

47 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:11:03 ID:kz6sVEP+0.net

基本夜抑えるだけだろ

48 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:11:04 ID:j/J4GOzc0.net

夜８時に食べ終わる→寝るまで何も食べない→昼12時に目が覚める普通やん

49 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:11:05 ID:4zGxgZAL0.net

糖質制限も断食もダメやろ運動しろデブ

52 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:12:00 ID:eCY5P4yqa.net

元に戻したらすぐにリバウンドするぞ　あと脂肪を溜め込みやすい　少しの食事を何回かに分けて1日1800キロカロリー以内に抑えろ

54 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:12:01 ID:EE+FQGHE0.net

アホなダイエット法広めるやつってマナー講師と同じ人種よな脂肪クリエイターやで

64 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:14:00 ID:rgatJz2k0.net

>>54 せやな結局カロリーが全てやし

57 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:12:03 ID:YeVAWYar0.net

筋肉は維持しろ

59 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:13:00 ID:Jel3JKtva.net

昔からずっと朝飯食わないけど別に痩せてないわ

63 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:13:05 ID:ly4fS61x0.net

それだけ空けると血糖値変動やばくなって逆に体に悪そうなんやが

65 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:14:00 ID:Ug3iK0f90.net

晩飯を野菜スープだけにしたら痩せるで

66 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:14:00 ID:VjmrgSt0d.net

運動から逃げるな

67 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:14:02 ID:u5wdtJCY0.net

ローファットダイエットって欠点ある？

70 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:15:03 ID:DRB7USWV0.net

適度な運動した上で食べ過ぎなければ勝手に痩せていくのに変なダイエット法広めるな

79 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:17:04 ID:rgatJz2k0.net

>>70 日本人って運動嫌いなんやろガッツリするならともかく1時間程度ならむしろストレス解消になるのに

71 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:15:05 ID:QL3J7sdH0.net

1日10回シコれば700kcalぐらい消費出来るらしいから楽々ダイエット行けるな

73 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:16:02 ID:EE+FQGHE0.net

>>71 そんなに消費するわけないやろ

72 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:16:01 ID:4hBc3RF40.net

夜飯5.時頃に食って寝ればええな

74 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:17:01 ID:ZAY6f/cu0.net

スナック菓子や洋菓子控えればすぐ痩せる最初の何日かは依存症気味でしんどいけど1週間しないうちに慣れるわ

77 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:17:02 ID:7s6aTx7b0.net

適度な運動ってどんくらいなん？腹筋40回とスクワット40回で他ほぼ座り仕事って足りとる？

82 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:18:03 ID:cWfiS+N/0.net

>>77 1日1万歩（7キロ）

96 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:20:03 ID:pNgl5gbp0.net

>>77 プランクもやろ王

80 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:18:00 ID:2fSkTEA90.net

朝　炭水化物中心昼　炭水化物少なめ夜　炭水化物抜きワイはこれが攻守最強

83 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:18:03 ID:g5reeiKc0.net

20時間断食ダイエットと筋トレやって１ヶ月で5キロ落ちたでちな元体重84キロのデブ

86 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:19:01 ID:aFK0XviC0.net

ワイは12時と18時にご飯や

88 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:19:03 ID:jXsWfUiLa.net

行き過ぎた糖質制限ってバカのやることやろなんであいつらとことん断とうとするねん

95 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:20:03 ID:6keq1ujM0.net

>>88 糖質制限したら脳を動かすエネルギーがなくなるからアホになるんやろなあ

89 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:19:04 ID:KFiTRpmw0.net

相撲取りが太るために2食って聞いてから3食食うようにしたわ

90 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:19:04 ID:cTJTBlg50.net

とにかくお菓子食うのやめたら痩せるわ

91 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:19:04 ID:QL3J7sdH0.net

見てくれからデブって分かる体型の奴が平均体重ぐらいまで減った場合皮って元に戻るん？

97 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:20:04 ID:dFcE8rY10.net

>>91 酷すぎると余る

99 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:20:05 ID:toGDz1ZR0.net

>>91 ワイは戻っただけどガンタンクみたいな体型やと切除せな厳しいンゴだろうな

93 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:20:02 ID:wCDxteWz0.net

インスリンでまくりで力士みたいになるで

94 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:20:02 ID:JBDMJnSv0.net

食べる量減らして運動すればええだけやのに

98 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:20:05 ID:s/TkKuSiM.net

普通に食ってたら普通体型になるやろデブるやつは食い過ぎなんだよ

100 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:21:00 ID:2RrnGKSu0.net

お前らは一週間に一回は断食やったほうがいい暴飲暴食ママが買って来た菓子パンラクトアイスアルフォートばくばくジャンクフーダーやからな

102 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:21:05 ID:ZAY6f/cu0.net

炭水化物抜いたら筋トレ中フラフラやん意識なくなりそうになるし怪我するわ

104 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:22:00 ID:tlheA2450.net

お菓子の代わりにフルーツ食べるくらいがええで

105 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:22:00 ID:qD1BSvkG0.net

デブってマジで馬鹿だよなカロリー計算するだけでいいのに楽して極論で痩せようとするとか頭悪すぎやろ

106 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:22:02 ID:YxXnzQTw0.net

入院食基準で判断するんやったら夕飯クソ早いから12時間は空けた方がええってことになるで

108 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:23:00 ID:f9Bvbs77d.net

チャンカワイは死ぬほど食べてて微増した

109 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:23:02 ID:qKPXSegp0.net

運動すればいいだけだよね？

111 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:23:04 ID:GnAqJFwD0.net

1時間程度歩くのってダイエットにはならないよな多分全力で走るを何本もするか重めの筋トレするか水泳全力でやるかそれくらいしないとダメな気がするそしてそんな事は出来ない

112 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:23:05 ID:61i69QVbM.net

筋肉が脂肪に変わるだけやん

113 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:24:01 ID:2U1ZjA/V0.net

夜食禁止しながら運動が一番エエやろ

116 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:25:01 ID:TU4J33J2a.net

ワイ夜しか食べないのに胃腸すぐ壊すんやがなんでや

117 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:25:02 ID:wtugZwj00.net

ダイエットやフィットネスや筋トレ界は一年前の理論がオワコン扱いされての繰り返し結局金儲けなんやね

119 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:25:03 ID:jiPyPnqhM.net

最強はケトジェニックな？糖質完全カットしてMCTオイルでカロリー摂取タンパク質の摂取量も抑える

120 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:25:03 ID:tgMdo1JF0.net

12時に飯食って8時までに夕飯済ませればええんやろ？余裕やんけ

115 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/05/21 7:24:04 ID:TqfmN5/M0.net

ダイエットはカロリー収支を赤字にする以外正解はないと何度言ったら SSKセールスからだシフト糖質コントロールクラムチャウダー 150g×5個 http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B0751LKV1K/gurum-22/ref=nosim/

引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1621547836/

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コメント(43)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月24日 08:15:26

長時間飯食わんと胆汁でる機会が減って胆石に成長しちゃうから
長期でやるのはお勧めできんな
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月24日 08:24:07

もはやただのオカルト
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月24日 08:28:33

マジで>>117
色んな方法が出てくるのは結局金儲けのため
菓子を止めるジュースを止める白米を食いすぎない、まずこれすら出来てない奴がダイエットを語るな
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月24日 08:47:17

腹八分目で運動する
健康的にダイエットしろよｗ
色んな方法あるけど不健康すぎるわ
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月24日 08:52:05

太るやつは大概3食以外に何か食べてるゾ
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月24日 08:57:57

おやつとデザートとギトギトした物やめるだけで少なくともそれ以上悪化しない気がするのは素人考えだろうか
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月24日 08:59:07

インターリミテッドファスティングは論文集めて構築したやつとか何となく直感でやってるやつとか色々種類があるからちゃんとも元の理屈を読んで確認しててやらんとなぁ
どの方法にしろ基本的に一日の摂取カロリーを多すぎず少なすぎずでコントロールしてるはずですわ
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月24日 09:05:19

マナー講師と同じで
いんちき臭い識者が多すぎる。
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月24日 09:06:34

夕飯20時くらいまでに食べられるなら朝食抜きランチで
サラリーマンでもスケジュール的に可能
途中でお茶とブラックコーヒーは飲むけど慣れると体が軽い
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月24日 09:12:41

医者が推奨でもしてるの？
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月24日 09:35:23

夜寝てるときに脂肪が燃えるので十分だろ
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月24日 09:37:15

仕事してたら効率悪くなるだけだよな。
まぁこの手の話はリバウンド王な主婦層が食いつくだけっしょ
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月24日 09:51:31

新しいようでインスリンを制御するって意味では一貫してるんだよな
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月24日 09:51:56

運動しろ
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月24日 10:01:58

一日一食にして運動もしたらいいだろ
何でどっちか一方何だよ
腹減ってふらふらっていうんなら飯食って落ち着いてからの運動でもいい

結局3食のカロリーと1食のカロリーなら当然夜に2食分のカロリーくってドカ食いしたとしても当然後者の方が摂取カロリーが減るんだから痩せるに決まってるだろ

>>ダイエットはカロリー収支を赤字にする以外正解はないと何度言ったら
これがわかってるのに何で一日一食を否定するんかねぇ。
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月24日 10:04:24

結局、このテの情報に踊らされるやつは何やっても無駄
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月24日 10:25:19

ファスティングはきちんと期間とやり方守れる人じゃないと体調崩すだけよ
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月24日 11:19:03

空腹の時間を作るって大事だと思うよ
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月24日 11:43:18

識者（ソースなし）
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月24日 11:49:04

納豆と野菜と卵は食べても余り太らない。消化のエネルギーでペイ出来るらしい。
no

21

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月24日 11:59:27

識者が何を語ろうが、愚者は都合の良い部分意外は聞き流す
no

22

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月24日 12:36:47

１日１食なら２４時間断食だけどな。オレは数年続けているけど快調だよ
no

23

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月24日 13:51:26

オートファジーについてはノーベル賞もとったが
オートファジーダイエットの効果を裏付けるものではない
no

24

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月24日 14:28:55

何が何でも運動したくない楽していいとこ取りをしたいバカ向けの「減量法」だろこれって。
体重という数値しか見ないで、筋肉を失ってたるんでいても、「鏡に映る自分の前面」に満足できればそれでいいタイプの人がするやつ。
細いのにケツや二の腕が垂れてる女多過ぎだろ。
みっともないわ、あのプロポーション。
それどころか、ウォーキングしてるのに同じように垂れてる女も多過ぎる。
運動するなら「ベターな方法」を研究しろよと。
後重心で歩くなよと。
歩くときに背面の筋肉を使ってないから垂れるってのに。
no

25

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月24日 14:52:04

これも人による
逆に便秘になる人もいるらしい
no

26

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月24日 14:54:52

カタボるから体重は減るだろ
no

27

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月24日 16:27:33

　
日本人の食習慣『一日三食』を崩壊させたくてたまらない勢力が
今年のアタマから休みなく定期的に断食をすすめてるけど
それって効果あったのかな？（失笑）

自分の場合は、この一連の「価値観の押し付け」によって
生涯一日三食を貫くと意地になっただけだけど。

なるべく多くのバカがキミらのウソに騙され、屈服し、
断食暮らしをする者が現れるとイイネ☆
　
no

28

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月24日 18:03:18

普通の人には必要ないよな？
つーか断食しないと痩せない身体ってなによ？なぜそこまでデブった？
no

29

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月24日 18:13:15

減量しなきゃならない時点で普通とはいえない
no

30

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月24日 19:36:57

伝統の食習慣とか言ってるやつは
昔通り玄米食ったり一日5合くったり昼と夜は冷や飯食ったりしてるんか？
大変だな伝統守るって
no

31

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月24日 20:18:55

>>30
＞伝統の食習慣とか言ってるやつは

誰がそんなこと言ってんの？具体的にアンカーつけてよ
スカイプチャットで互いの学歴披露し合いましょうか？
ライブチャットの用意しろよｗ
おまえが５０過ぎのおっさんかこの俺が見てやるからｗｗ
no

32

名前：

NEWSまとめもりー訪問者

投稿日：

2021年5月24日 20:20:54

お勧めの野党の総理は誰?
no

33

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月24日 20:59:26

糖がないと脂肪は燃焼しないんだよ
糖がないと筋肉削って脂肪は減らない
no

34

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月24日 22:23:31

厳密には違うけど、これに似たようなことをやってるわ。
夜20時くらいまでに晩飯を終わらせて、朝はトマトジュースのみで昼は軽め。
胃の重さがとれて、ちゃんと食欲が湧くようになったよ。
no

35

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月25日 01:12:12

>>34

………それがどうしたの？ボケ

「似たようなことをやってる」だけで何の参考にもならないよね？
テメーただ自分語りしたかっただけだよね？？？
no

36

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月25日 03:22:52

正直2000kcalでも1日で食べられる量少なすぎてびっくりするからな
でも大して動かんならそれで足りるってことや
no

37

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月25日 06:35:59

米35
カルシウムとってる？
イライラすると健康にわるいよ？
no

38

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月25日 20:16:47

腹減ったら無糖コーヒー飲め！
誘惑に負ける奴は一生デブだ
no

39

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月26日 06:29:01

※37

効いてる効いてる　ｸｽｸｽ
　
no

40

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月26日 07:25:39

ただのラマダンじゃねえかそこに突っ込むヤツが居ない事にスレ民の頭の悪さを感じる
no

41

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月28日 00:47:38

朝たべれないっつてる奴の一般的な晩飯後→昼飯時間じゃね？16時間なら
no

42

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月28日 16:53:15

米３１
あらま
反応しちゃった
残念賞
no

43

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月3日 01:07:37

ワイ将、絶食からわずか二週間で体重-10kg、ウェスト-8cmの快挙
youtubeのくだらん情報に惑わされない方がええで