1 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:35:01 ID:yAKq3wX60.net
先週の夕飯
日曜 ボロネーゼ(青の洞窟)
月曜 まるちゃん焼きそば
火曜 半額の生姜焼き弁当
水曜 日高屋でラーメン餃子
木曜 ナポリタン
金曜 オリジンのナス弁当
土曜 冷凍うどん
【悲報】一人暮らしワイ、ほぼ麺類
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2 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:35:02 ID:yAKq3wX60.net
栄養状態はボロボロや
3 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:35:02 ID:yAKq3wX60.net
どうやったら麺地獄から抜け出せるんや
4 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:35:03 ID:R32ss7QI0.net
ええやん
5 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:35:04 ID:gRPXgh0Kp.net
麺食べたくなるし楽やししゃーない
6 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:35:04 ID:EVn0nHVs0.net
米食えよ
7 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:35:05 ID:Csgpm18L0.net
安いしな
8 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:35:05 ID:ldSowH2y0.net
楽やし
9 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:35:05 ID:nCQvxyAt0.net
サプリ飲めば問題なしや！
10 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:35:05 ID:pugvy2Re0.net
パスタのコスパを信じろ
11 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:36:00 ID:bKqkvcZz0.net
明日はそうめんな！
12 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:36:00 ID:mCs7fNLx0.net
分かる
13 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:36:00 ID:CHrhcp2f0.net
麺だけでよー足りるな
14 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:36:01 ID:KH/hLFrxr.net
もう終わりだよこの国
15 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:36:01 ID:mCs7fNLx0.net
マジで麺類ばっかになるよな
楽やし
16 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:36:02 ID:4h6HwCDV0.net
米炊いて野菜ぶち込んだ味噌汁だけ作ったら半額惣菜でええやん
21 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:36:04 ID:sm813RrVd.net
皿うどんで食感変えよう
22 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:36:04 ID:X3b2S0ER0.net
夕飯以外でしっかり栄養摂ってるなら良いんじゃない
23 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:36:04 ID:bcz8skzg0.net
一人暮らし初心者にありがちなやつ
25 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:36:05 ID:uGNJ/YpV0.net
ナンに切り替えていけ
26 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:36:05 ID:+WY/ITDUa.net
ワイくらいになると勝手に炊ける米の方が便利に思えるわ
27 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:36:05 ID:kkHOxLPUd.net
スーパーの20円ぐらいのうどんめっちゃ食べるわ
28 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:37:00 ID:0+JK7V2u0.net
ナス弁当って何やねん
29 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:37:01 ID:i6HbmE2I0.net
はいサプリ
30 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:37:01 ID:oKQZiw9V0.net
外食も麺やしもう脳が麺に支配されとるやん
31 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:37:01 ID:G7NtJZkA0.net
ビタミン剤飲めよ
32 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:37:02 ID:ohbykQRy0.net
口内炎とかできんか？
33 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:37:02 ID:+MsLWBZb0.net
マジかよ
やべえな
34 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:37:03 ID:uC/fgB+q0.net
米もおかずに食っとけ
35 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:37:03 ID:+MsLWBZb0.net
何で麺類ばっかになるんや？？
36 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:37:03 ID:k4u4cGTor.net
キャベツスライサー買ってキャベツ食えばええで
37 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:37:04 ID:LXbA6vst0.net
パセリの束クソ安いからフードプロセッサーで塩と粉チーズとオリーブ入れて木っ端微塵にしてジェノベーゼパスタにしろ栄養価のモンスターパセリを信じろ
38 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:37:04 ID:agF05Ujhp.net
その生活してるとみるみる太る上体調も悪くなるんだよな
39 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:37:04 ID:38a7YfNf0.net
冷凍うどんはガチやな
安すぎる
40 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:37:05 ID:RD2yX4CI0.net
美味い
作るの楽
これがあかんのや
41 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:37:05 ID:tGEAK/P6a.net
早死に不可避
42 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:37:05 ID:vE3m5wqM0.net
パスタええよな
44 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:38:00 ID:/AaukTLw0.net
米炊いてすぐに密閉して冷凍するとそんなに味落ちんで
あとは栄養ありそうな惣菜買うか適当な作り置きや
45 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:38:00 ID:bnfqGg7eM.net
わいは
焼きそば→うどん→焼きそば→焼きそば→うどん→ラーメン→焼きそば
このローテ
46 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:38:00 ID:fVhTXGwm0.net
ワイ麺好き、麺メインの食事にニッコリ
ミートソースは野菜たっぷりでたくさんつくって冷凍しとるな
47 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:38:01 ID:vrT8y5d70.net
はよ結婚せえ
48 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:38:01 ID:SBiYyOhW0.net
しばらく麺類とパン食で過ごしてて
たまに米食うと糞美味くてビビる
49 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:38:01 ID:avDxOIma0.net
麺類でもいいけどせめて自炊せえや
50 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:38:01 ID:ySlxqu800.net
なんやこれ
51 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:38:02 ID:ySlxqu800.net
やっぱ時代はこどおじよ
52 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:38:03 ID:V7wol5NX0.net
コロナでテレワーク始まって1年以上になるが昼飯は大体パスタやな
安いし楽や
53 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:38:03 ID:zsr5KX9lp.net
麺類ばっか食うことによるデメリットってあるかな
ちゃんとサラダはたべてる
68 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:39:02 ID:bcz8skzg0.net
>>53
脂質えぐいやろ
特に市販のパスタソースは
77 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:40:00 ID:SBiYyOhW0.net
>>53
毎日うどん食ってる香川県民が糖尿病率1位やし
やっぱ栄養価的にあかんのじゃないかな
54 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:38:03 ID:6Cjbxn8Q0.net
マッマの有り難み分かるよな
55 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:38:04 ID:QN3v3B0W0.net
肉と野菜たっぷりにすりゃええだけちゃうか
56 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:38:04 ID:DPgQj5PO0.net
ほぼワイで草
57 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:38:04 ID:XWErnfOl0.net
ワイはキムチ買って野菜取った気になってたな
58 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:38:05 ID:2RHZryuD0.net
週に1度5合ぐらい炊いて10個ぐらいに分けて冷凍しときゃええねん
それで1週間持つやろ
59 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:38:05 ID:tip8CZH80.net
毎日これは寂しいわ
生野菜や果物は好きじゃないんか？せめてサプリやな
60 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:38:05 ID:ErwVVVUe0.net
青の洞窟無難な味で好き
61 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:38:05 ID:DPgQj5PO0.net
これに夜マック加えたらワイや
62 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:38:05 ID:ldSowH2y0.net
面倒ならイオンのおかずセットとサトウのご飯で手抜きや☺
64 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:39:01 ID:3ucPopwI0.net
ワイこどおじ、意味がわからない
パスタそんな好きなんか？
86 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:40:03 ID:ldSowH2y0.net
>>64
麺だと楽やし洗い物へるし安いからやで
65 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:39:01 ID:zCHXDigcd.net
皿が集中線みたいで草
69 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:39:02 ID:uJunIcgF0.net
パスタ生活してたけどクソ太ったわ
70 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:39:03 ID:+gaw33yP0.net
健康診断行けよ
71 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:39:03 ID:iRS9OfZIM.net
味噌汁ええぞ
基本和に合うものであれば美味しく食べれる
76 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:40:00 ID:rZQZrwpe0.net
>>71
塩分過多や
75 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:39:05 ID:yPDfHJNja.net
麺ばっか食ってるやつって頭悪いやつ多いよな
80 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:40:01 ID:8mYU8J9g0.net
米炊く方が楽やろ
85 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:40:03 ID:vgEB7QuI0.net
ワイ最近減量始めたら頭回らなくなったから栄養大事なんやなって思った
カツカレー食ったら治ったし
87 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:40:04 ID:QJ2g+FVb0.net
冷凍ちゃんぽんめっちゃええぞ
野菜もいっぱい取れるしうまい
88 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:40:04 ID:J/J0NitY0.net
いや米は炊くのがめんどいやろ
米洗って炊飯器用意するのも
95 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:41:02 ID:V7wol5NX0.net
>>88
サトウのご飯やろ
96 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:41:03 ID:4hMdzxkva.net
>>88
無洗米というものがあってね
90 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:41:00 ID:aWlwS8dc0.net
夕飯は何とかなるけど昼飯がダルい
カップ麺食い過ぎて飽きたし
91 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:41:00 ID:XYez5ysB0.net
冷凍うどん安くて美味い
92 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:41:00 ID:8EoHMQwz0.net
美味しいもんに出会う
そればっかり食う
飽きる
これの繰り返し
104 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:42:01 ID:SBiYyOhW0.net
>>92
分かる
「好きな食い物は?」って聞かれるとフリーズするわ
93 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:41:00 ID:qTpp/iQ40.net
炊飯器めんどくさくてパックご飯にしてるわ
意外と安いし美味いで
99 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:41:05 ID:yPDfHJNja.net
>>93
賢い
麺しか食わんやつはやっぱ頭悪いから麺しか食わんのやな
94 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:41:02 ID:BWK6H1bv0.net
冷凍うどんはガチ
98 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:41:04 ID:agF05Ujhp.net
米炊くのとパスタ茹でるのはぶっちゃけどっちもどっち
102 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:42:00 ID:eXhGegzV0.net
オートミール食え
103 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:42:00 ID:4f5QYQL60.net
鍋食え鍋
106 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:42:02 ID:hPQ1j2Nu0.net
パスタ茹でると洗い物多いわ
パスタ用なべ
ソース用フライパン
水切り用ざる
137 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:44:03 ID:bZMgJa6o0.net
>>106
鍋と蓋を使って湯切り
パスタを皿に移す
空いた鍋でパスタソースを温める
110 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:42:02 ID:Tbej3il4d.net
炭水化物なんかオートミールでもなんでも安く簡単に取る方法はいくらでもある
タンパク質も鶏胸鶏ももあたり買えば楽
野菜がマジでとれないのが悩み
お手軽チンジャオロースー、麻婆茄子、豚バラ大根、アスパラベーコンでローテしてる
151 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:45:03 ID:v/LszK++M.net
>>110
その日その日で安い野菜買って適当に余り物混ぜて炒めるだけでも結構種類作れない？
112 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:42:04 ID:BCz8mAkS0.net
ワイ自炊全く出来んのやがイオンとかコンビニで健康にいい生活出来る？知恵を貸して欲しいわ
122 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:43:01 ID:ZAFAzfzXM.net
一人暮らし前ワイ
「料理好きやし自炊余裕やろw」
一人暮らし後ワイ
「食器洗うの面倒くさいしスーパーの半額弁当でエエわ」
136 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:44:02 ID:DNSqszjPd.net
>>122
洗い物がね….
155 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:45:04 ID:ZAFAzfzXM.net
>>136
洗い物本当に面倒くさいわ
なんなら箸洗うのもだるい
164 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:46:01 ID:QxJD0rRPd.net
>>136
そこで食洗機ですよ
188 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:47:03 ID:DNSqszjPd.net
>>164
一人暮らしの洗い物ごときでそんもん使っうのは勿体ないやろ
201 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:48:03 ID:5nC0nX8J0.net
>>164
食洗機に入れる前に1回洗わなアカンのやで
171 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:46:03 ID:bcz8skzg0.net
>>136
食い終わったら速攻洗うのがええわ
放置しとったらロクな事にならん
179 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:47:01 ID:3xCjfs3d0.net
>>171
なんなら作りながら洗う
124 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:43:02 ID:WzOFuYhya.net
毎日ご飯2合炊いてふりかけと納豆で食ってるわ
125 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:43:03 ID:6JaXRto40.net
ワイ炊飯器買うの面倒くさくてパックご飯ばっか食べてるんやが
やっぱ一人暮らしに炊飯器って必須なんか？
140 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:44:04 ID:V7wol5NX0.net
>>125
いやパックご飯でええやろ
146 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:45:00 ID:tsZn2jAD0.net
>>125
米が好きなら鍋でも炊ける
食事の好み次第やけど世界中には電気炊飯器持ってない家庭の方が多いんちゃう？
158 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:45:05 ID:4619n44Z0.net
>>146
めんどくさいやろ鍋炊きは
175 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:46:05 ID:tsZn2jAD0.net
>>158
電気炊飯器よりは早い
126 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:43:03 ID:PCmqHsiAa.net
ワイ最近玄米ばっかやわ
噛む回数増えるからか結構満腹感出る
132 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:44:00 ID:DwKfGPtw0.net
ワイも冷凍うどんや
161 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:46:00 ID:0HbOtyVS0.net
>>132
2玉食べてるん？
170 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:46:03 ID:DwKfGPtw0.net
>>161
うん
133 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:44:01 ID:D6CUCZ8YM.net
米は1.5合の最小サイズの炊飯器買って毎回炊いて釜に具材を手間が無くなるからおすすめ
134 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:44:01 ID:VyzdtY/B0.net
ワイもこの生活続けてるんやけど最近飯食ったあと目眩するからヤバいで
147 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:45:01 ID:0ZavgVc+0.net
何があかんの？
炭水化物の摂りすぎ？
174 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:46:04 ID:LPHwFZNC0.net
プロテイン
ビタミン剤
卵
納豆
ブロッコリー
トマト
これさえあれば生きていけるんよ
183 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:47:02 ID:ZO9Wuf3UM.net
>>174
心が死ぬ
264 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:54:00 ID:f0LpogCD0.net
>>174
噛むのも大事だぞ
194 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:47:05 ID:6imaQ3vD0.net
通「冷凍パスタ」
レンチンだけで行けるんやぞ、マジでおすすめ
209 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:49:00 ID:tsZn2jAD0.net
>>194
レンチンだけでいけるものなんて大量にあるやん
214 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:49:03 ID:ZAFAzfzXM.net
>>194
器付き有能
器無し無能
208 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:49:00 ID:hPQ1j2Nu0.net
パスタはレンジ？
ソースはレトルト？
はぁ？
こちとらチーズやらパスタやらこだわりがあるんじゃい
てめえらの底辺飯と一緒にしてくださんな
218 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:49:04 ID:TIMEBcewr.net
楽っちゃ楽だけど意外と高くつくわ
玄米モリモリ食うと安くなる
231 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:51:00 ID:+Zy17RwFa.net
>>218
玄米って白米より高いで
247 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:51:05 ID:5nC0nX8J0.net
>>218
玄米の方が白米より高いんやで
271 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:54:04 ID:MllqmNi/0.net
>>247
1.5倍の水で炊くからわりと変わらない
238 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:51:01 ID:I5eG4I7l0.net
料理が楽しいって思えるやつすごいわ
239 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:51:02 ID:+onJod1E0.net
米、納豆、豆腐は固定であとはメインに適当な出来合いのものローテしたら良いだけなんだよなあ
240 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:51:02 ID:18Dyx14O0.net
パスタは楽やけど腹が満たされないから微妙や
249 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:52:00 ID:JXzzlaXCF.net
トップバリュのレトルトカレーを一日2食食ってるわ
253 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:52:01 ID:0GKSanmj0.net
栄養やばすぎやろ
254 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:52:04 ID:Uzw1N57X0.net
冬はうどん
暑くなってきたら焼きそばや
どっちも適当に野菜ぶっこんで食えるのがええ
255 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:52:04 ID:aMbdbqS5d.net
ミートソース大好きやけど作るの面倒そうと思って結局いつもレトルトなってまう
267 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:54:01 ID:ai9x6lvy0.net
>>255
簡単やで
トマト缶とコンソメキューブとメンチぶち込めばできる
278 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:55:01 ID:c1tLw7c60.net
>>267
水分飛ばすまで大変でつらい
269 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:54:03 ID:Uzw1N57X0.net
>>255
雑に済ますならトマトホールにひき肉ぶっこむだけやぞ
275 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:54:05 ID:hO5URV73M.net
>>255
ひき肉玉ねぎ炒めてケチャップコンソメニンニクウスターソースで味つければそこそこ行けるで
256 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:52:05 ID:f49xMvZ+0.net
冷凍ほうれん草入れるだけで彩りよくなるし健康にもいい
263 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:54:00 ID:kEJFV1o/a.net
ラムーで買っていけ
265 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:54:00 ID:3EuKrHG60.net
ワイもカット野菜と豚肉細切れとうどんと鍋キューブぶち込んだ煮込みうどんやわ毎日
昼は残り汁にうどん入れて食えばいいし次の日の夜はスープを継ぎ足して同じ具材入れたらええから洗い物もせんでいい神メニュー
270 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:54:03 ID:LURdsM8F0.net
全粒粉パスタを採用するとちょっとは良くなるんちゃう
279 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:55:01 ID:ij5gjivv0.net
ナムル有能
285 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:56:00 ID:MllqmNi/0.net
インスタント味噌汁と乾燥ワカメいいぞ日持ちするから
286 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/20 19:56:00 ID:bEYpRi8H0.net
麺類ばかり食べると脂肪肝ふえて最悪透析通いになるからきをつけたほうがいいやで
カゴメ 野菜生活100 ベリーサラダ 200ml×24本
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00SWRJR0M/gurum-22/ref=nosim/
引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1621506912/ 
麺類だらけは野菜とタンパク質不足になるからその辺意図的に取れたらいいんだけどな。
ご飯に味噌汁納豆豆腐ってのでもいいし、パスタならチーズで補うもよし。
敬虔なスパモン教徒
徳が高い
火曜 半額の生姜焼き弁当
金曜 オリジンのナス弁当
↑
全然「ほぼ麺類」じゃなくて草
1ヶ月3×30=90食のうち88食が麺類になってから言え
炊飯器安いの買えばいいのに
昔の政治家が「貧乏人は麦を食え」と言いましたが
今の国民はその提案(笑)従った、と言う訳ですねw
……っかしいなぁ
自炊エアプじゃなきゃ最も頻繁に口にするのは米のはずだが……
米炊くのが腹持ちも含めて一番いいよな
おにぎりにでもしておかずは買ったとしても朝飯も昼飯の主食の分は浮く
でも、パスタ類一周して今ペンネリガーテにはまってる
自炊らしい自炊に至らないから麺類最強になるんだよね
米はおかず必要だしおいしすぎて炊いたら全部なし崩しに食うとかある
米めんどうなら発酵食品でもある酒粕（ねり粕があつかいやすい、板粕なら湯冷ましでゆるく溶いておきます、酒入っているから冷蔵庫でそこそこもつしなんならめんつゆでも少し入れて塩分足す）をインスタントみそ汁で溶いて飲むようにするとか、缶詰ホールトマトはそのままでも食べられるから1食につきひとつ食べる（1缶で3～4食分取れる）とかしてみる
もやしなら豆もやしを買う
即加熱して市販のキムチであえてしまえば保存期間も伸びます
ニラが安い時に買い込んでざっと水洗い水切りして1～2センチに刻んで冷凍
密閉容器でも冷凍脱水されてしまって紙吹雪みたいになるけどヘーキヘーキ
逆にペラペラなぶん熱の入りが良くなるので袋ラーメン、みそ汁、ガラスープ汁のトッピングにするといいです
元々生で食えるしね
パスタのトッピングにニラは嫌だな。レバニラで食べたい
ニラは焼きそばで重宝するね
何で米を避ける？
無洗米炊いてキャベツの千切りでもすれば、あと缶詰とかでも十分だろ？
ゴハンさえ炊けば何とかなるからねえ
冷蔵庫であまらせた野菜やキノコも炒めて
めんつゆで煮て卵でとじれば最高のおかずになる
みそ汁の残りだって (豆のスープと解釈し) カレールウを加えてカレーにしたり
カニカマを加えて溶きタマゴと合わせてお焼き風にしたりすればゴハンのおかずに！
ゴハンさえ炊いときゃオカズは何とかなる
＞冷蔵庫であまらせた野菜やキノコも炒めて
＞めんつゆで煮て卵でとじれば最高のおかずになる
食材たくさんそろってて草
白飯だけでなんとかなってないｗ
金を節約しようとしたらどうしても炭水化物多くなる
でも白米やめて玄米にしたり、パスタを全粒粉パスタにしたりしないと将来的に体にくると思う
ラーメンに卵入れて栄養取れるぞ
やがて世界は自国民を養うためのたんぱく質を求めて争いを始めるんや
>>14
バカが屁理屈
悔しそう
>>14 もう終わりだよこの国
屁理屈なのか？
※19
誰に対して何を言いたいのかまったく分からない
リアルな電波くんって書く文章からして健常者とは違うんだなあ（唖然）
触っちゃいけないやつになんでいちいち触れるのよ
人類は麺類
ってCMあったな
※20※21
※19は普通に>>14に対してだろ、ネット初心者のガイジか？
※18は※14に言ってる可能性もあるが、※19を電波くん呼ばわりしてるお前らの方がよっぽど池沼ガイジやろ
ここだと>>は本スレ、※はコメ欄指してる事が多いからそれぐらい覚えとけキチガイ
ネットの言うこと真に受けて一時は「日本は本当に終わりなんだ」とか思ってたけど、フランスイギリスの方が日本の比じゃないくらい終わってたｗ
この国はまだまだ行ける。
中国・韓国に擦り寄る議員を一人残らず排除出来たら。
ところで本題だけど、まあ、麺類美味いよな。
小麦系は太るから専らソバばっかりになるけど。
>>24
＞ ネットの言うこと真に受けて一時は 「日本は本当に終わりなんだ」 とか思ってたけど
自分のアタマ使って物を考える力のない 昭和生まれのバカなんだね（笑）
イタリア人みたいに乾麺茹でる鍋で一緒に具材の野菜も煮て
麺と一緒に調理したりソース付けて食べればええんやないかな
刻んだりちぎったりした葉物茹でて食べるだけで大分変るで
1. ごはん
2. 炊き込みごはん
3. パン
4. 麺…パスタ・流水麺・中華麺など
ひとり暮らし歴６年目。自分はこんな感じかな