1 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:37:01 ID:ybPCN2kT0.net
どうやったらまともな食事取れるんや…
一人暮らし「牛丼！カップ麺！菓子パン！パスタ！弁当！」←これ
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2 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:37:01 ID:ybPCN2kT0.net
ちな料理は作れん
不器用人間や
3 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:37:02 ID:FszwQ9Qi0.net
カレー
4 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:37:03 ID:OGxQy55n0.net
楽しそう
5 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:37:04 ID:L9g/kX6+0.net
パスタとうどんのループやワイも
6 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:37:05 ID:FmWPKhkZr.net
とりあえず卵を食う
7 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:37:05 ID:mPUUTb3a0.net
パスタを信じろ
8 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:38:00 ID:B+tlbjJHM.net
サラダ足したらそこそこまともな食事に見えるやろ
9 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:38:00 ID:b1mV3H6x0.net
卵かけご飯
納豆
10 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:38:01 ID:9W4YTyv20.net
納豆食っとけ
11 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:38:02 ID:vkaUvPndM.net
料理は調べてやれば誰でもできる
12 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:38:02 ID:O74ebe5qM.net
鍋
15 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:38:03 ID:PYUWSnwc0.net
>>12
これ
13 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:38:03 ID:heHdukIm0.net
サラダチキンはええぞ
安いしタンパク質取れる
37 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:40:04 ID:2Lzd0JyD0.net
>>13
言うほど安いか？1個200円とかするやん
14 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:38:03 ID:ezjYtRu40.net
煮物とか鍋は調味料と具材突っ込んで放置するだけやから楽やで
16 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:38:04 ID:vD8PW8RM0.net
菓子パンはほんとやめとけ
19 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:39:00 ID:Tj26vNrP0.net
>>16
なんでや？
17 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:38:05 ID:cgQQ6fzg0.net
普通に料理しろや
18 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:38:05 ID:/LwBYsnb0.net
エアプ「鍋」
用意大変なの知らんのか？
22 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:39:02 ID:u4Nmp/qRd.net
>>18
切って入れて煮るだけやないか
45 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:41:01 ID:B+tlbjJHM.net
>>18
お前さんがエアプやろ、切るだけやぞ
174 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:50:00 ID:sx6M9L/wa.net
>>45
エアプはお前や
最初からカットされてるやつ買うに決まってるやろ
63 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:42:04 ID:kt+M4KCu0.net
>>18
用意より片付けだるいわ
75 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:43:02 ID:u4Nmp/qRd.net
>>63
わかる
料理は圧倒的に片付けがダルい
92 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:44:02 ID:adZlPFoQ0.net
>>18
カット野菜+レンジで鍋できる奴買うんやぞ
なお高く付く模様
146 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:47:04 ID:ibBt5ttn0.net
>>18
一人用土鍋やぞ
194 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:51:02 ID:IDUDVp2C0.net
>>18
大正義一人用鍋セット
20 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:39:01 ID:yNOyp6ev0.net
キャベツとソーセージコンソメで煮て食え
23 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:39:02 ID:0YDoL+1N0.net
ワイ、カット野菜
24 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:39:03 ID:cgQQ6fzg0.net
今の時期鍋系の煮物作ってモチ突っ込むだけで大満足やん
25 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:39:03 ID:6/+55fVDa.net
一人暮らし前「一人暮らししたら絶対自炊するンゴ」
一人暮らし後「すき家！すき家！すき家！」
31 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:40:00 ID:IHzrvbuY0.net
>>25
これやね
結局買ってきた方がコスパええし美味い
27 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:39:04 ID:OFLLZrri0.net
テレワーク本格化したからワイもどうしよう
出前館でええやろうか
28 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:39:04 ID:1rDyG+cQ0.net
納豆！バナナ！ブロッコリー！キャベツ！
29 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:39:05 ID:NLknh8yy0.net
どうやって野菜とるんや？
コンビニサラダだけだとガチで飽きるわ
33 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:40:02 ID:5RV1L2hm0.net
>>29
スーパーの煮物有能
57 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:42:01 ID:u4Nmp/qRd.net
>>29
コンビニなら千切りのキャベツとかニンジンとかはいっとるあれでええで
192 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:51:00 ID:3+JRAJ180.net
>>29
鍋おすすめ
白菜、えのき、豆腐、春雨をベースにしてあとはだしの種類に合わせて
もやし、キャベツ、ほうれん草、人参、大根、しめじ、水菜、ネギ、白滝だな
32 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:40:01 ID:bPFvxt9r0.net
ブロッコリー切るの大変すぎない？？
38 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:40:04 ID:fw9DiUQia.net
>>32
冷凍使えや
41 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:40:05 ID:1rDyG+cQ0.net
>>32
冷凍ミニブロッコリーじゃだめ？
44 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:41:01 ID:5RV1L2hm0.net
>>32
業務スーパーで冷凍買ってくれば楽
34 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:40:03 ID:rmm3qNYXa.net
カレーと鍋のローテや
39 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:40:04 ID:T9keU6Ol0.net
>>34
掃除しろ
35 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:40:03 ID:JVlmRuo0p.net
は？クックドゥで麻婆豆腐作るやん
エアプか？
36 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:40:03 ID:LIV2U+ALa.net
鍋を作れ
簡単で野菜をたっぷりとれる
55 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:42:01 ID:a4OqrSBZ0.net
>>36
鍋は金がかかりすぎる
73 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:43:01 ID:WFDpyD0I0.net
>>55
豆腐白菜肉だけでも作れるだろ
40 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:40:04 ID:x+FLRWB8a.net
あんなに不味いと思ってたインスタントラーメンが一人暮らし始めてからうまく感じるわ
逆にカップ麺は濃く感じるようになって食わなくなった
42 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:41:00 ID:vcjHtfBw0.net
【急募】おすすめの野菜
大変な奴はやめて
59 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:42:02 ID:5RV1L2hm0.net
>>42
カット野菜キャベツレタス玉ねぎ大根いろいろあるで
43 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:41:01 ID:7pi7h+vw0.net
コンビニかスーパーのサラダ買えよ
46 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:41:02 ID:cgQQ6fzg0.net
クックドゥマジ便利よな
豚大根みたいなのすこ
52 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:41:03 ID:rMisvmlO0.net
なんでうまくて安いものって糖質ばっかなんやろな
もっとタンパク質を気軽に安く食える社会になってほしいわ
74 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:43:01 ID:2Lzd0JyD0.net
>>52
それわかるわあ
まあ納豆とかかな？3パック食べても70円とかやし
53 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:41:05 ID:/5hhsy2x0.net
自炊する上で一番大変なのは「片付け」や
マジで自炊したいんやったら食洗機買わんとすぐ飽きるで
58 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:42:02 ID:dWTsEGvN0.net
>>53
マジ？食洗機買おうか迷っとる
61 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:42:03 ID:SmFR2F1c0.net
>>53
こまめに洗えばええんやで
77 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:43:02 ID:5RV1L2hm0.net
>>53
これは真理
ほんま洗うのめんどくさい
56 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:42:01 ID:owcMcCaH0.net
キャベツ千切りにしてごまドレッシング
62 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:42:04 ID:eY2NmunD0.net
スーパーで惣菜買うのやめてその金でパックサラダ買え
ベジタリアンは捗るぞ
64 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:42:04 ID:JVlmRuo0p.net
洗い物は面倒やけど片付け終わるとスッキリするやろ
気分変えてけ
65 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:42:05 ID:0vYVLZXIa.net
スーパーのささみや胸肉クソ安いからそればっか食ってる
66 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:42:05 ID:80azmxWg0.net
今の時期は実質鍋縛りやな
切って入れるだけだから楽や
70 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:43:00 ID:BcxjBO8Q0.net
冷凍宅食頼んだら
量少なすぎて泣いてる
71 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:43:00 ID:uYPK0g7r0.net
鍋やってる人に聞きたいが味はどうすればええの？醤油でもぶっこむんか？
78 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:43:03 ID:JVlmRuo0p.net
>>71
鍋用のスープとかプチッとのやつが売ってるやろ
それでええ
98 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:44:05 ID:5RV1L2hm0.net
>>71
鍋のスープいろいろ売ってるで
なんなら味ポンでも十分やろ
108 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:45:01 ID:wJD0Fhmh0.net
>>71
鍋キューブオススメ
144 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:47:03 ID:PIU49bEra.net
>>71
白だし、ウェイパー、コンソメキューブで和洋中揃えろ
具材変えずに味だけ変えればえて
91 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:44:02 ID:QDUaz2Z10.net
料理好きワイ、自分で料理するとコスパ悪すぎてエンゲル係数爆上がり
110 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:45:02 ID:80azmxWg0.net
>>91
わかるわかる
つい作りすぎるんよな
93 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:44:03 ID:1rDyG+cQ0.net
外食は悩んだらサブウェイ行ってる
94 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:44:03 ID:1zItwoOy0.net
フライパンですら洗うの面倒や
95 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:44:03 ID:cgQQ6fzg0.net
S&Bに感謝するんやな
96 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:44:04 ID:a0t9C7KE0.net
冷凍チャーハンうますぎてびびるわ
97 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:44:05 ID:ViOyFXRnd.net
野菜切って水とコンソメ入れてスイッチ入れるだけの炊飯器ポトフオススメやで
２日目以降はカレーやグラタンにリメイクもきく
103 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:45:00 ID:JVlmRuo0p.net
最近野菜安くて助かりますよ神
104 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:45:01 ID:gjI987/Ed.net
パスタ無限に食える
飽きない
114 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:45:04 ID:0AAMCo4t0.net
普通大戸屋かやよい軒行くよね？
140 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:47:01 ID:80azmxWg0.net
>>114
大戸屋は行かない
やよい軒はチキン南蛮か味噌カツ煮食いたくなった時だけ行く
115 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:45:04 ID:2Lzd0JyD0.net
ワイジたまーーに火付けっぱとかやらかすから火事怖くて基本自炊やめた
117 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:45:05 ID:u4Nmp/qRd.net
洗うのめんどいのは鍋とフライパンやな
油がめんどい
118 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:45:05 ID:WXaPMEo1a.net
お前ら最近煮魚食った？
実家にいたときはガッカリしてたのに今では恋しい
168 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:49:05 ID:5RV1L2hm0.net
>>118
サバとカジキはよく煮て食うわ
めんどくさいからめんつゆと料理酒とトンボ鉛筆入れて弱火で半時間ほど放置してるだけやが
まあうまいよ
184 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:50:03 ID:PIU49bEra.net
>>118
鯖くらいやな
というか魚が肉と比べたら割高
119 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:46:00 ID:twCvUcP60.net
ワイは鶏ムネ！ブロッコリー！ほうれん草！オートミール！ヨーグルト！バナナ！みたいな感じや
120 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:46:00 ID:O4s5fnwbM.net
男料理の何が文句言われるかって片付けよな
見てたらわかるけど主婦は調理の隙間隙間に洗い物済ませてんよ
調理器具に拘る男は溜めこむ
141 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:47:02 ID:0vYVLZXIa.net
>>120
いや料理普段からしてれば男でも普通に調理しながら洗い物やるやろ
121 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:46:02 ID:rVPp45EZ0.net
風邪ひいてヨーグルトしか食うてへん
123 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:46:02 ID:OnkbhNs10.net
鍋って1人分難しくない？結局作りすぎて残すんやが
130 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:46:05 ID:2Lzd0JyD0.net
>>123
むしろそれが良くね
次あっためるだけで食えるし
142 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:47:03 ID:dbH/LN/M0.net
アルミ鍋に具材入ってる奴すき
143 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:47:03 ID:ImiEPHim0.net
ワイも自炊諦めたで
チャーハンぐらいなら行けるやろうと思ったがべちょべちょになって嫌になった
フライパン振りまくって短時間でやったのにパラパラならんぞ、何でや？
151 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:48:01 ID:kt+M4KCu0.net
>>143
火力の問題ちゃう？
164 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:49:02 ID:KJ2gY+VjM.net
>>143
米は硬めに炊いた方がええよ
177 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:50:01 ID:GT5AKRe70.net
>>143
高火力にして米をフライパンに押し付けつつ振ってけば水分飛ぶと思う
205 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:51:04 ID:eD6bdmWb0.net
>>143
米1.5合で水は1合のラインで炊けばいい
222 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:52:01 ID:u4Nmp/qRd.net
>>143
あんなの油の量だぞ
150 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:48:01 ID:++yJQzHsa.net
週１でスープカレー食いにいけばええで
152 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:48:02 ID:bvy3Bpk20.net
ってか鍋はコスパ悪い
簡単で美味しくて栄養たくさんなだけ。
153 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:48:02 ID:nRNux/1vd.net
プチっと鍋の素って1つだと味薄いんだけど2つだと濃いわ
158 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:48:05 ID:LTwLBiePd.net
ワイ「弁当食べとけば栄養は大丈夫やな…色んなものが入ってるからな…」
これが正解よな？
160 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:49:00 ID:2kElKWvM0.net
>>158
野菜足りんぞ
166 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:49:04 ID:XtAbJ5Fyd.net
>>158
お新香あるからオッケーや
195 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:51:03 ID:2kElKWvM0.net
>>158
あれ相当偏ってるぞ
197 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:51:03 ID:5RV1L2hm0.net
>>158
まあカップラーメンよりかは
163 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:49:00 ID:H+l9KJWF0.net
同じもんしか食わんよな
ラーメン、パスタ、カレー、うどん、食パンとハムとかチーズ、シリアル、お茶漬け
171 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:50:00 ID:krWkqLfUd.net
嫁や彼女に作ってもらえばええのでは？
172 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:50:00 ID:Iuk3SfCL0.net
乾燥わかめええぞ
カップ麺とか味噌汁にちょい足しするだけで食物繊維補える
173 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:50:00 ID:kt+M4KCu0.net
生姜焼きが楽やと思うで
175 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:50:01 ID:Vv8Wa06ua.net
同じものばかり食べてまうわ
一ヶ月納豆ご飯しか食べない時あった
179 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:50:02 ID:eD6bdmWb0.net
冬は白菜とバラ肉とポン酢だけでいけるぞ
181 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:50:03 ID:17jzcVkp0.net
麦ごはんええぞ
野菜不足の食物繊維やビタミンは麦から取れば楽や
193 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:51:01 ID:ktu+13qE0.net
今年は野菜が安いから鍋ばっかになる、白菜うまんごねえ
216 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:52:01 ID:PIU49bEra.net
>>193
農家直売の白菜が1玉50円とかでバカ安いから鍋には最高や
203 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:51:04 ID:e6FxsnCKr.net
鍋ようわからん
めんつゆ薄めて煮るんか？飽きるやろ
ほんで鍋の素系のスープ買うと高くなる
250 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:54:00 ID:8Rj+uvFua.net
>>203
鍋のスープ大体2人前やしな
1人で食うと飽きてくる
204 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:51:04 ID:Vv8Wa06ua.net
洗い物は食べた後すぐに水洗いするだけで大分楽になることに気づいたわ
224 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:52:04 ID:1zItwoOy0.net
>>204
お湯のほうがええで
206 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:51:04 ID:wQhP8uw3d.net
牛丼のサラダセットってまともな食事やろ？
207 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:51:04 ID:StPTxwqP0.net
納豆食っとけば大丈夫やぞ
40歳にばるけど病気0や
227 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:52:04 ID:+ypzb1XB0.net
３日に１回のペースで鍋や
取り敢えず肉白菜豆腐あればあとはポン酢でええ
冷凍の鳥団子とかも楽でええ
228 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:52:04 ID:LcgSDgRNa.net
野菜買ったらその日に使う分以外は一口サイズに切って即冷凍するとはかどる
何か食べたいが何もしたくない時に冷凍野菜とお湯とだし粉末ぶち込んで汁物にすればいい
234 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:53:00 ID:CPc/TmF3d.net
さとうのご飯＋何か
惣菜とか肉買ってきて焼くだけとか
たまに無性に野菜食いたくなる時はカット野菜
あとは冷食
242 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:53:03 ID:5vkH0c990.net
吉野家の牛すき鍋定食ええわ
野菜と肉と卵食えてご飯盛りおかわり無料
248 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:53:05 ID:bvy3Bpk20.net
めんつゆ！めんつゆ！めんつゆ！
そして日の目を浴びない白だし
262 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:54:03 ID:QBPB5PmwM.net
http://www.iwatani.co.jp/jpn/newsrelease/detail_250.html
これ買ってあらゆる野菜を切り刻んで茹でて食う
263 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:54:04 ID:pjPFSXNG0.net
コンロと流しの間が狭すぎて辛い
264 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:54:04 ID:MGF1ugtK0.net
料理本「ここでみりんを大さじ1入れます」
「みりん」なんて一人暮らしが買うわけないやろ、マジでやめてくれ
269 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:55:00 ID:VWx8sPLhp.net
>>264
ビールでええやろ
267 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:54:05 ID:MMSSRMhD0.net
生麺煮るタイプのラーメン好き
チャーシューとか煮卵買ってカット野菜炒めて乗せて食ってる
268 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:55:00 ID:1L++0Y2ba.net
あんま人前で自炊してるって言いたくないわ
大したもん作ってないのに
271 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:55:01 ID:7nPf7He/0.net
ワイは焼きそばと鍋を延々ローテしてる
具材適当に切ってフライパンか鍋にぶち込むだけや
キャベツと白菜と豚小間は常備してる
275 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:55:02 ID:kuM0zd6Er.net
最初はパックご飯楽でええやんってなるんやけどなんかそれ続けてたらめっちゃ寂しく感じるようになるんや
変な話かもしれんが茶碗に移すだけでも全然違う
274 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/08 11:55:02 ID:oQPuwfdU0.net
野菜ジュースとマルチビタミン1日1回やっておけばええよ
牛乳とかヨーグルトみたいな乳製品は2日に1回摂取すればええ
あとは適当で全く問題ない
銀峯陶器 萬古焼 銀峯 菊花 土鍋 6号 1人用 瑠璃釉 96061
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B009VUZCW6/gurum-22/ref=nosim/
引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1610073433/ 
納豆、卵、バナナ
栄養はこの辺に頼りまくってるわ
後は外食ばっかり
若いうちは無理に自炊しなくていいんじゃね
30超えると外食ばかりだと辛いわ
ポトフいいぞ
切って煮るだけだから俺でもできる
ガス代気にしないなら切らなくてもいける(皮はむくけど)
ある程度までの料理なら不器用とか関係なく誰でも作れる
それが料理の良いところ
これうまい！家で作っていつでも食べたいとか、
これまずい、俺のほうがうまく作れわとか
料理する動機がないと一人暮らしの自炊しんどいかもね
ただ単に節約目的だとモチベーション保てん
栄養管理してくれる人がいないから野菜食わなきゃってなるぞ
トンボ鉛筆は何の誤字やねん
食洗機って結構置き場に困るし邪魔。
>>2
共働き希望なら、料理の腕は必須だぞ
家事の中で一番めんどい作業だから
米を炊いて 適当なこま切れ肉ともやしか玉ねぎと焼き肉のたれで炒める
後はインスタント味噌汁でも有れば十分食える
洗い物は 茶碗 お椀 皿 フライパン これ位は面倒がらずにやれ
最初はこれ位でOK 少しずつ覚えれば良い
ワイは乾燥野菜で野菜汁
料理ができないんじゃなくて料理をしないだけだろ。
料理なんてレシピ見ながらやれば程々のものができるようになっているんだよ。
おでんは準備は🍢大変だが片付けは比較的楽
体にいいのかわからないけど玄米食い続けてる。
お通じはとてもいい。
鍋が良いのってむしろ洗い物少なく済むからなのに・・・
あれで片づけめんどいなら流石に自炊無理でしょ
１人の時はめんどいから夕食はトマト大１玉と冷凍ブロッコリーとゆで卵で済ましてる
野菜炒め覚えりゃ良い簡単だぞ
後、ごはんはちゃんと食べとけ
餃子が意外と安売りしてる事多いんよなぁ
一人暮らし始めたら
普通は外食なんかしてる余裕ないんだけどなぁ
大学生ならまだしも40、50過ぎた中高年男性が
この意識だと人生終了だと思うわ
世間は誰も助けてくれないよ？
もう少し危機感を持ったら？
適当に肉とか魚とか野菜とかぶち込んだ鍋が定番。
しめは安い袋うどんか週末に炊いて冷凍していたご飯で雑炊。
早いし簡単だし栄養のバランスもとりやすい。
たまーにカレールーぶち込んでカレーライスに変化する。
今食ったご飯、カップ焼きそば+豚汁
栄養バランスとかあまり深く考えない
鍋に餃子入れて水餃子鍋にしたら美味かったわ
作るより片付けがめんどいんだよ
鍋で金がかかるだの用意が大変だの言ってるのはエアプ
もしくは壊滅的に料理スキルがないアホ
栄養を蔑ろにしてきたツケは10～20年経ってから支払う事になるだろう。
脂肪肝・高血圧・糖尿etc 自業自得の疾患持ちは多い。
家庭レベルの料理なんて慣れやで
今できないからってやらなければいつまでもできないが、
毎日やってりゃ1ヶ月後にはそれなりに作れるようになる
カット野菜で肉野菜炒めとか焼きそばとかでもいいから、とにかく作る回数を増やせ
何でもめんどくさい人はサプリだけ飲んどけよｗ
1人分の片づけめんどくさい理由がわからん。
作る段階で出た洗い物や片づけは完成と共に終わらせないからやん
コンビニでもスーパーでも野菜メインの惣菜色々売ってるんだからそれ買って食べてればいいじゃん
生野菜のサラダは見た目ほど野菜摂れないよ
>>28
これはあるな
野菜炒めで使う量の野菜を生で食べろって言われたらかなりきつい
料理ができないって意味がわからないんだけど？
素材を切って焼くか煮るかくらいじゃないの味覚障害とか刃物恐怖症なの？
水炊きでポン酢とゴマだれ交互に食ってたら飽きんで。ポン酢でも大根おろしやらネギやらゆず胡椒やらで味変するともりもり食える。次の日にそれにほんだし足しておじやにすれば栄養まるごと取れる
※5
……もしかして本気で言ってるのかな？
自炊は生きてくためにやるんですよ。ひとりで。
うまいとかまずいとか関係ない。この野菜を摂るならこれ。
余ったきのこをうまく処分するならこの料理。そういう風に
「レシピ本を見て覚えてゆく」
つまりは家計を自分でやりくりするその一環として献立を考え自炊する。
楽しいとか、楽しくないとか、そんなもんは二の次。掃除や洗濯と同じ。
自分が今しなくてはならない事だからさっさとやる。とっとと片付ける。
ただそれだけ。
食べる事は遊びではない。生きてゆくためにするんですよ。
ヴォケ
ゆで卵
冷やしトマト
塩キュウリ
レンジ温奴
ゴマ納豆
まずはこのへんから始めましょう。
料理しなくても加工・加熱・調味で食材は食えるようになります。
折ってもちぎってもむしってもそのまま丸でもいいんです。
レンジでチンして塩振って食えばいいんです。
袋ラーメンできるなら茹でる煮るまではイケますよね。
もう大丈夫。
今の時代って家庭科で最低限習ったりとか、母親の料理の手伝いとか
そういう経験ないんか？
トンボ鉛筆…？