自炊なし、1日666円で栄養を最大限に考慮した食生活ってどうすれば良いんだ？

 
2020年10月20日18:00:00
 
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1 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 19:45:01 ID:vK2d0Nk7x.net
朝…すき家の朝食セット250円 昼…90円のカップジャム+75円の食パン1斤 夜…100円のバナナ一房+100円のカット野菜にマヨネーズ 計615円 これでどうだ！？

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2 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 19:45:05 ID:LS8vIOWKK.net
カップめんは？
4 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 19:46:02 ID:5prazSXq0.net
>>2 高い、体に悪い、少ない
3 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 19:46:01 ID:Tx4+b0fA0.net
そんな貧しい食生活するくらいなら自炊して栄養も満足も得られる食事しろよ
7 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 19:48:00 ID:vK2d0Nk7x.net
>>3 自炊はないものとする
12 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 19:50:02 ID:Tx4+b0fA0.net
>>7 じゃあ生野菜とかをかじれば良いと思う 牛乳と一緒に飲んだりしてな
19 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 19:52:05 ID:vK2d0Nk7x.net
>>12 カット野菜は野菜スティック風にマヨネーズ付けたりで良いよね？
5 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 19:46:05 ID:L/ex/JjM0.net
パン買うより小麦粉水で溶いて卵混ぜてフライパンで焼くと安あがりだぞ
9 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 19:48:05 ID:vK2d0Nk7x.net
>>5 自炊はないものとする カップ麺の日は生卵落とすか
8 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 19:48:00 ID:SPR5Ky7n0.net
カット野菜でももやしでもいいから野菜食え
11 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 19:50:00 ID:vK2d0Nk7x.net
>>8 やっぱり野菜必須か お肉は魚肉ソーセージやハムで代用出来るよね？
14 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 19:50:04 ID:SPR5Ky7n0.net
>>11 いいけど添加物はあまり良くない
10 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 19:49:00 ID:U6sCinFY0.net
スーパー玉出しかあるまい
13 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 19:50:03 ID:vK2d0Nk7x.net
>>10 東京に出店pls
29 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 19:55:05 ID:Tx4+b0fA0.net
たんぱく質は納豆や豆腐で摂れ
48 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 20:01:04 ID:vK2d0Nk7x.net
>>29 はい
30 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 19:55:05 ID:wThDokkd0.net
トマトジュース冷凍ブロッコリー納豆ヨーグルト
53 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 20:02:04 ID:vK2d0Nk7x.net
>>30 納豆は3パック100円の時に買う事にしました
79 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 20:13:03 ID:32YYF/Zpa.net
>>53 ウチの近所は68円だからネットチラシで探せば ドラッグストアやディスカウントストアでも売ってる
108 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 20:28:02 ID:vK2d0Nk7x.net
>>79 時間はあるから探し回ってみるか
36 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 19:57:00 ID:Mz3RTWuK0.net
牛乳にちくわとソーセージぶっ込んで食えばイイだろ
64 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 20:08:01 ID:vK2d0Nk7x.net
>>36 ちくわか ちくわ、納豆、牛乳、豆腐 この辺りも意識してみる
44 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 19:59:04 ID:14qcvdHTa.net
卵と鶏肉乱用してけ 野菜なんてビタミンCさえありゃいいんだからアセロラ食っとけ
76 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 20:11:01 ID:vK2d0Nk7x.net
>>44 アセロラは飴からでおk？
45 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 20:00:00 ID:6t4ba/AjM.net
朝はおにぎり130円以内で
77 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 20:11:03 ID:vK2d0Nk7x.net
>>45 割高感しゅごい
57 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 20:04:05 ID:if/W0mSy0.net
朝：フルーツグラノーラ　＆　スキムミルク　…1食80円くらい 昼：吉野家の牛丼（350円） 夜：朝のメニューにコンビニで買ったサラダを追加（200円） これでどうだ？
93 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 20:21:01 ID:vK2d0Nk7x.net
>>57 サンクス
94 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 20:21:04 ID:ZlVNW7DS0.net
>>93 ブロッコリー追加しろ
92 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 20:20:03 ID:CKvayLCo0.net
朝は快活CLUBで300円クーポン使ってタダ飯
117 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 20:34:00 ID:vK2d0Nk7x.net
>>92 1番近い快活まで電車代210円なのだが！？
102 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 20:26:05 ID:OLt23Syma.net
朝　カフェオレ　50円 昼　サラダとスムージーかプロテイン　　300円 夜　シチュー、スープとかにパン　200円 参考までに 666円なら朝食豪華にできるね
158 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 21:06:05 ID:gQSjzL/G0.net
>>1 手間もかけたくないみたいだな 俺と同じ考え方だ 協力して最強のメニュ考えようぜ
169 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 21:14:01 ID:vK2d0Nk7x.net
>>158 僕が面倒くさがりって言い方はやめろw やっぱり業務スーパー1択になるのかなぁ？ BIG-Aしか行かないから分からんけど近くの業務スーパー検索してみるか トップバリュもコスパ良い気がする
159 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 21:07:00 ID:.net
もやし、納豆、卵、おから、鶏むね肉
170 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 21:14:04 ID:vK2d0Nk7x.net
>>159 自炊はしないとあれほど
162 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 21:09:02 ID:gQSjzL/G0.net
業務スーパーの冷凍野菜くっそ安くて手間いらずなんだが 何より不味くて毎日食えない
166 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 21:10:05 ID:gQSjzL/G0.net
玄米は最強？もつと良い炭水化物あれば教えてくれ オートミールはまずい
174 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 21:18:05 ID:ViQSQm65p.net
1人用の土鍋あると光熱費抑えられるしいいぞ 沸騰させて後は余熱でなんでも作れる
175 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 21:24:05 ID:vK2d0Nk7x.net
>>174 やっぱり1週間単位で考えるかなぁ 土鍋ではなく圧力鍋に米やら卵、カット野菜ぶっ込むのが安くついたりするのかな
179 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 21:52:01 ID:JY36KSd80.net
オートミールと胸肉とキャベツを圧力鍋で15分 一月で限界きたけど
181 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 22:02:02 ID:vK2d0Nk7x.net
>>179 物理的になのか手間的になのかなんなんだぜ？
182 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 22:03:02 ID:ib9YyuMk0.net
前日に買った半額惣菜3連発
189 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 22:25:05 ID:vK2d0Nk7x.net
>>182 この時期は良いが
184 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 22:03:05 ID:nu/cz4F+0.net
ミロとプロテインと牛乳でかなり補えるぞ
191 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 22:26:05 ID:vK2d0Nk7x.net
>>184 ミロか 懐かしい響きだな 緑色のパッケージのあれだよね？
200 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 23:07:04 ID:sE9U6A/L0.net
1日単位で考えず1週間で考えろ
203 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 23:22:01 ID:vK2d0Nk7x.net
>>200 やっぱり米5～10kg買うか 布団の横でキッチン使うのは生理的にあれだが
201 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 23:08:02 ID:RF2YeVy3a.net
卵アボカドビタミンCサプリでおk
204 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 23:22:05 ID:vK2d0Nk7x.net
>>201 そうだな 最悪ビタミンCはサプリで摂るか
215 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/18 0:24:00 ID:5KSMCwYL0.net
朝に食うな
217 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/18 0:39:01 ID:cnvZZGeex.net
>>215 朝やめて昼夜に+100円ずつも良いかもしれん
165 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/17 21:10:02 ID:gQSjzL/G0.net
豆腐はすっげぇコスパ 価格、味、栄養は満点 賞味期限持たないから買いに行く手間が増えるが QUAKER OATS　クエーカー　オールドファッションオートミール4.52kg　2.26kgX2パック入 http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B006JWQOVC/gurum-22/ref=nosim/
引用元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1602931510/
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コメント(21)

  • no
    1
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2020年10月20日 18:25:40

    プロテイン、mvm

  • no
    2
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2020年10月20日 18:47:50

    朝昼晩ひっくり返ってね？

  • no
    3
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2020年10月20日 19:07:41

    プロテイン、イヌリンかデキストリン、マルチビタミンミネラルが欲しい所

  • no
    4
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2020年10月20日 19:22:00

    自炊なしってのが最高にアホ
    切る混ぜる焼く保存これするだけで3倍は食えるってのに

  • no
    5
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2020年10月20日 19:30:05

    ほんとアホ自炊さえできれば666円余裕なのに
    献立に酒加えても余裕やぞ

  • no
    6
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2020年10月20日 20:43:13

    カット野菜（袋から出すだけ）とか豆腐や納豆（蓋を開けてしょうゆかけるだけ）も「自炊！」扱いなのアホすぎない？

  • no
    7
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2020年10月20日 20:59:13

    自炊できねぇ奴が1日666円とか無理だから諦めろ
    上がってる献立も明らかに栄養足りてないし

  • no
    8
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2020年10月20日 21:45:32

    自炊なしという条件つけないとスレがすぐ終わっちゃうからね
    カネも友達もいなくて暇だからせめてネットでお話しする相手が欲しいんだよ

  • no
    9
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2020年10月20日 21:49:55

    ジャムだけで冷めてる食パンを一斤食うとかスイーツ脳かよ

  • no
    10
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2020年10月20日 21:59:39

    イッチの自炊の定義がわからんから難しいね

    カップ麺に卵落とすのはOK？、電子レンジ野菜は？、キャベツ丸かじりは？、とかね

  • no
    11
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2020年10月20日 22:07:45

    カロリーメイト4箱でええやん

  • no
    12
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2020年10月20日 22:23:21

    食事は大事なんだよ
    一人でも自分をもてなすように飾り付けたりね

  • no
    13
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2020年10月20日 22:48:23

    イッチの計画だと、たんぱく質とアミノ酸が絶対的に少ない

  • no
    14
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2020年10月20日 23:39:56

    布団の横にキッチン？劇狭物件？

  • no
    15
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2020年10月21日 01:34:16

    部屋が狭いから食生活に制限ができるとか
    悲惨…としか言いようがない
    せめて温かい物を食べてほしいね

  • no
    16
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2020年10月21日 03:29:49

    じかんあるならじすいしろ……こんなくだらんすれたててるあいだにおかずさんしなくらいつくれるぞ……

  • no
    17
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2020年10月21日 07:58:31

    コーンフレークどうぞ。。ww

  • no
    18
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2020年10月21日 08:04:48

    まず畑を耕すんだ

  • no
    19
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2020年10月21日 08:52:54

    納豆、豆腐、ネギ、味噌汁、１色150円はいかないだろ

  • no
    20
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2020年10月21日 09:54:20

    朝昼晩全部マルチビタミン剤とグラノラでも食ってろ

  • no
    21
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2020年10月22日 03:05:18

    ザ・底辺って感じ

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