1 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:11:05 ID:T5PJb0pD0.net
最近我慢してるつもりなんだけど全然痩せないんですが
【疑問】痩せてる人ってお菓子とかアイス食べないの？
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2 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:11:05 ID:T5PJb0pD0.net
ちな173の76
3 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:12:01 ID:T5PJb0pD0.net
アイスも一日3個から1個にしたのに
4 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:12:02 ID:zMBPlLkq0.net
運動やね
7 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:12:05 ID:hFZ254Xc0.net
食べるよ
食ってるのにむしろ太らんわ
9 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:13:00 ID:PuHaYTxU0.net
我慢して痩せるわけないやろアイス3個食って運動しろや
12 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:13:02 ID:RxXAAL2yM.net
食べたら悪習慣になるからやめとけ
13 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:13:04 ID:l9VIVfwR0.net
運動せんと絶対痩せないで
ソースはワイ
14 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:13:04 ID:hXwzH1jG0.net
1日の消費カロリーに対して食事量釣り合ってれば菓子食っても別に太らんぞ
107 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:27:01 ID:mQUrC2d70.net
>>14
消費カロリー＞摂取カロリーで痩せるのはわかるけど痩せの大食いみたいな食べても太らん人って消費カロリーエグいん？
112 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:27:05 ID:lXlKHayf0.net
>>107
胃腸が弱いから吸収されないんや
119 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:29:01 ID:I578DHqv0.net
>>112
でもしょうかはされんの？
212 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:48:03 ID:U1ziWpIW0.net
>>119
消化されてもそれは食い物とかしてるだけで吸収とはちゃうで
125 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:30:01 ID:tVRk+Kwh0.net
>>107
胚葉学ってのがあって体質的に痩せやすい、太りやすいはあるけど基本的に一日の消費カロリーを越えなきゃ太らないし
超えたら絶対に太る
15 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:13:05 ID:YIjYTHGH0.net
なんか食うのがめんどくさいわ お菓子も飯も
19 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:14:00 ID:03zH4Y6Qa.net
食べまくってるけど全く増えないどころか減ってくる
20 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:14:01 ID:Ucn1d2mS0.net
腹はでとるで
22 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:14:03 ID:E97q3loW0.net
>>20
ワイもや
体重そこまででもないのに腹だけやばい
21 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:14:01 ID:yajorn/h0.net
白米とかラーメン食ってるならアイス辞めようが意味ないぞ
24 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:14:04 ID:h+mqDBY5M.net
運動すれば痩せる
しなきゃ太る
ソースはワイ
25 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:14:04 ID:HHElJG1b0.net
食べるけどその分カロリーの帳尻合わせてる
あとは、筋肉増やして代謝上がるように心がけてる
28 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:15:01 ID:4PWwdrPA0.net
痩せててめっちゃ美人なこの昼飯夕飯観察してたけど
2食合わせてワイのおやつより少なくて草生えたわ
35 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:16:03 ID:NlnK8jFe0.net
既に痩せてる人と痩せたい人じゃ後者の方がカロリーキツくしなくちゃいけないしな
痩せてる人もそんな頻繁に食わないだろうからそんな変わらんのだろう
41 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:17:04 ID:AdsQH5D60.net
朝飯ぬいてるからいくら食っても痩せるわ
42 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:17:05 ID:nenPw13w0.net
痩せてる人ってジュースとかエナジードリンクめっちゃ飲むよな
あとお腹いっぱいなると吐くって人多い
44 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:18:00 ID:WnU18UYhr.net
カロリーなんかより糖分のがきになるわ
45 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:18:04 ID:iVl8W7uYx.net
お菓子食べると食べた以上にご飯食べなくなる
51 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:19:02 ID:uVY8pHpk0.net
言うて毎日アイス食べたくらいで太らんわ
58 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:20:02 ID:e8GCPmzy0.net
夜6時以降になんにも口にしなきゃ痩せる
59 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:20:04 ID:3cuiymHl0.net
太らない人は基本的に食に対する興味が薄い
冷蔵庫になんも食物なくても「ま、いっか」で済ませる
ワイがそう
61 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:20:04 ID:skE6E0So0.net
太るとかって体質やろな
63 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:20:04 ID:D7oAyeLAd.net
アイス3個食うぐらいやから毎食カロリー取りまくってるんやろな
77 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:22:03 ID:Av7uFecr0.net
コロナ太りで70キロ台に乗りそうやけど腹めっちゃ出とるわ
80キロ台になったらどうなってしまうんや
80 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:23:02 ID:5x0GHq/b0.net
白米は食うとお腹いっぱいになっちゃうから最近食ってない
90 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:24:02 ID:0EGvlYYr0.net
チートデイってやってもええか？
ダイエット1ヶ月やけど我慢の限界が来てる
96 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:25:03 ID:xyzzEh7h0.net
>>90
ええで
99 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:26:02 ID:tVRk+Kwh0.net
>>90
停滞したらやったほうがええで
103 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:26:04 ID:oD/vQMaj0.net
>>90
ええと思うけど食べた後体重計乗った方がええよ
115 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:28:02 ID:NlnK8jFe0.net
>>90
ありゃ体重減らなくなってきたときにやるもんで食べたいからやるってもんじゃないだろ
でも食っても次の日からまた我慢できるんだったらいいんじゃない
モチベ切れて今日も食ってもいっかってリバウンドが1番怖い
91 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:24:04 ID:ktp0ldEGp.net
甘いもの食ったら1時間以内にタバタ式やるって決めたら甘いもの食わんくなったわ
砂糖の依存に打ち勝てるぐらいタバタやりたくない
104 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:26:04 ID:Av7uFecr0.net
顔が太るのが一番嫌やわ
都合よく顔だけ痩せたいンゴ
111 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:27:05 ID:tVRk+Kwh0.net
>>104
アジア人は無理や
117 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:28:05 ID:lXlKHayf0.net
>>104
ワイ172の48キロの時でも顔だけはパンパンで草
118 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:29:01 ID:B/Y8IW2Id.net
>>117
妖怪やん
痩せすぎやろ
124 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:30:01 ID:lXlKHayf0.net
>>118
なんも食ってなかったからな
120 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:29:03 ID:7dCnG0QHp.net
朝:バターコーヒー
昼:サラダ鶏むねプロテイン
夜:普通に1食+デザート
夜飯後には自重筋トレしとるけどこれで今んとこ週に1kgずつ落ちとる
126 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:30:02 ID:xyzzEh7h0.net
>>120
バターコーヒーって何ンゴ
133 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:31:04 ID:7dCnG0QHp.net
>>126
コーヒーにmctオイルとグラスフェッドバター混ぜたものや
143 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:33:01 ID:xyzzEh7h0.net
>>133
ほーん
あんま美味しそうじゃないンゴね
164 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:37:05 ID:7dCnG0QHp.net
>>143
割と普通にまずい
ゲロマズって程ではないけど「うーん…やっぱおいしくないなぁ」ってなる程度にはまずい
121 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:29:05 ID:HHElJG1b0.net
ガリはダサいだけだけどデブはダサい上に邪魔かつ臭くて迷惑だから痩せような
122 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:29:05 ID:HBiaLjHw0.net
太りたい人間は何食えばええねん
132 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:31:03 ID:lXlKHayf0.net
>>122
夜に米二合食え
痩せ体質でも確実に太る
136 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:32:01 ID:3cuiymHl0.net
デブはだらしないとまでは言わないが空腹状態に弱いな
だから我慢できずに食べてしまう
158 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:35:05 ID:x7Ic3mw20.net
痩せてるように見えて裸にするとすげえ腹出てるやつもおる
159 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:36:00 ID:xyzzEh7h0.net
涼しくなってきたし運動再開すっか
161 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:36:05 ID:x7Ic3mw20.net
体質で太りやすいやつはまず顔から丸くなる
生活習慣や運動不足で太るやつは腹から
171 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:39:05 ID:bJlQPnSK0.net
ワイのように5年以上まともに運動してない身体だと詰むんよな
太ってきたから運動しようと思ってランニングすると猛烈な吐き気に襲われるんや
たぶん貧血かなにかやと思うが、そのせいで運動すらままならない
運動不足になる前に継続的に運動しろよ
172 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:41:01 ID:7dCnG0QHp.net
>>171
いきなり走るからや
まずは30分歩くんやで
186 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:44:01 ID:bJlQPnSK0.net
>>172
体力つけたいやん
189 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:45:01 ID:JmX9eim10.net
>>186
歩く体力もないのにカッコつけんな
195 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:45:05 ID:bJlQPnSK0.net
>>189
歩いてても別に疲れないで
205 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:47:02 ID:JmX9eim10.net
>>195
スピードあげて歩け
そのうち軽いジョギング出来るようになるから
227 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:49:05 ID:bJlQPnSK0.net
>>205
なるほど
175 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:41:05 ID:MlQix8kS0.net
大学の頃はお菓子とアイスが主食だったから痩せてた
ちゃんと食べるようになって8キロ太った
176 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:41:05 ID:y5Bl+VIE0.net
アイスなんてそもそも大人なったら食わんやろ
194 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:45:03 ID:GveJfe/A0.net
ダイエット時の食事はこれやぞ
198 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:46:01 ID:HUjn+5vX0.net
>>194
これ食うならワイはデブでええわもう
200 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:46:03 ID:yljJ0N1m0.net
>>194
炭水化物多くないすか?7
225 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:49:04 ID:G3NSKGOA0.net
>>200
これで多いの？
224 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:49:04 ID:47TZKpnw0.net
テレワーク期間中ほぼ引きこもってコーラ飲みまくってるけどまったく太らんで
234 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/20 5:51:05 ID:W1kB5MzH0.net
一番の理想は痩せる為の運動では無く、趣味としての運動やな。
何かのチームに所属して、週1か週2コンスタントにやる環境。
食事はご飯おかわりとお菓子だけ気にしていれば後は何食おうがどんどん痩せていく。
ソースはわい。
引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1600546312/
痩せてる奴は病気かダイエットマニア
現代の食事を好きに食ってたら太るもんだよ
ダイエットが趣味じゃ無いなら無理してストレス溜めるのも身体に悪いから適度に付き合うべき
年とるごとに何もしないと太るのは仕方ない
BMI適正値だけどお菓子とかアイスは食べない
軽い朝食と、バランスと量を重視した昼食
夜にお酒とつまみは食べるけど代わりに晩ご飯は食べない
休肝日はフツーに晩ご飯食べる
す、少しくらい太ってる方が、長生きできるって聞いたし・・・
間食は無駄
痩せてる友達はお菓子ばっかり食べてた
本食事はそこそこに間食ばかりしてた
肉の脂身や天ぷらの衣が嫌いで剥がしてさ
せっかく作ったワイちゃんの料理を〜😭
まさに今チョコ食ってる。コロナで在宅になって太るかもって思ったけど
全く変わってなかった。在宅になって全く運動してないし、通勤時の運動消費カロリーどこ行ったんだろう。しかも出勤してるときよりも食べてる気するし。
173の76
サバよんでどうすんだよ
実際は96だろうがw
ジョギングするようになってから自然とコンビニで菓子買わなくなったな
デブは、よく食べる癖に体が重いだの足が痛いと言って、動かんやん?
痩せは、食べても動く
その差やで
ワイ丸顔で腹も出てるけど半分は体質なんやな？１００％自業自得かと思てたわ。ww
胃が弱いし体質だわ
吸収されずに排出される
菓子も飯も食うけど全く太らん
年取ればと言われるが今30半ばだけど太る気配がない
BMI19だけれど、お菓子なんて滅多に食べない。料理に糖分もほとんど入れない。飲み物もお茶類だけ。
もちろん間食しない。
食べないなぁ、勧められたら食うけど自分で買ったりしない
甘い飲み物も一切飲まないというか甘すぎて飲めない
自分も体質だわ。よく間食するけど、ジュース飲んだりで腹下すんだよな。でも間食やめれない。
※8
いや76で普通にデブじゃんｗ
我慢と言えない程度の我慢
短期間で痩せようとしては挫折
痩せるわけないじゃん
お菓子食ってもずっとやせてたけど年食って急に太って驚いたわ
腹ってやっぱ出るもんなんやなって
普通に食べて普通に仕事してれば痩せるよ
37歳で体型維持だけど、間食も菓子もジュースも摂らないな。避けてるわけじゃなくて、欲しくならない。
育った習慣・環境が大きいのかな。
BMI19の骨格は骨太の三十路女だがお菓子は普通に食べる
朝も昼も軽め、夜はおそらく普通～少なめ
1日の活動量はほぼ座っているから低い
ただ、晴れの日は夜に30～40分ウォーキングを必ずしている
ウォーキング始めた頃は痩せて、それから同じ体重体型をキープして4年ほどになる
少しぐらい太ってる方が長生きできるとか言うけど
少しぐらいしか太ってない人って意外と少ないよね
22歳から20年間、体重は変わらない。(49キロ)
運動なんて大っ嫌い、野菜も大っ嫌い。
大好物は白米、毎日のビール、夜中のラーメン。
長い間、体重は変わってないけど ↑ こんな食生活を
続けてるから身体にはよくないと思う。
間食は小さい頃からスルメかかっぱえびせん、今でも変わらず大好き。
甘いものは小さい頃から苦手だったな。
普段の飲み物も小さい頃からお茶系かコーヒー。
いつの間にか甘いものはコーヒー飲む時だけになったわ。
運動なんかじゃ痩せないよ
だいたい太ってる奴は米食いすぎ
米は有毒の嗜好品だと考えれば痩せられる
アル中だけど太れないわ
なんか栄養が吸収されてなくてガリガリ
お腹すくとお酒飲んじゃう
お菓子はつまむ程度食べるけどお腹弱いから太らない。お酒も飲めない。ご飯はお腹一杯食べちゃうと下す。お腹は出てないけど筋肉もつかない。
おっさんになっても貫禄がなくて結構な悩みなんだけど言いにくい。
医者から糖尿になりやすいから気を付けてと言われてるから甘いのみものは飲まない。
摂取してる以上のカロリーを消費してるだけ。
稼いでる額以下しか使わなければ貯金が増えるし、稼いでる額以上に消費すれば借金が増えるのと同じ。
我慢するとストレスが溜まって痩せにくくなるからお薦めしない。
普通に食う
カロリー計算とpfc計算とバランス考えた上でね
そうすると脂質が高いものは避けなきゃならない傾向になるから脂質の高い洋菓子はあまり食わない
それでもガチじゃないから頻度は多くないが食う
和菓子は筋トレ中や後に最高の糖質源だからよく食う
脂質の少ない炭水化物中心のスナックなんかも間食で食う
体脂肪率20超え→下腹部の血管見えるくらいに減量中
アイスとかお菓子を一日にどれだけ食べるとかいう概念がない
ジュース含む甘い物は数日に一度くらいや
甘い物好きな人は大変やなと思う
何でわざわざ菓子を食うんだ。意味解からん。
何か食べないと、体重維持が出来ない。
※32
羨ましい。
ここ最近痩せたのは1日吐いて寝てた時だけ。
お菓子頻繁に食べて太ってない人は大体飯を食べてない
飯の代わりにお菓子食べてる
飯めっちゃ食べて痩せてる人は大体脂っこいものとかが苦手で避けてるな
アイス毎日食べるとか、太る以前に糖尿が怖いわ。あと、やっぱ太ってるやつってたべてるんだな。
とりあえず食うだけ食って限界知ってみるのはどうだ？
真の食欲はそんなもんじゃないだろ
そもそもなんで痩せるんだ？ 太る理由は逼迫してないからで手遅れになればそれで終わるし
８５キロ超えてやばいと思ったので９月１１日くらいからごはん、麺、パンをできるだけ取らないという生活にして、主食を絹ごし豆腐３００グラムにしてるけど、８２キロ台安定してきた
思えば前はお菓子とかパンとか好き放題食べてたわ
糖質だけ抑えてあとは好き放題食べる、ってルールにしてるけど、なんか意識上がったのかお菓子とかアイスとか食べなくなったな
今月中に７０キロ台に落とすことが目標だけど、正直言いとこ８０キロかなー
まあとにかく体が軽くて体調も良くて快適
あんまし長く糖質制限すると体壊しそうだからちょっとしたらやめるつもり
174cmの64キロで標準体型だけど菓子はぜんぜん食わんよ
会社で配られた時くらいかな
てかいつ食ってんの？
自律神経に問題があるやつは大人になっても甘いものが好きなんだよ。デブは体質。あきらめろ。
元178cmの95キロで食事制限して62キロになったけどアイスもお菓子も食べるよ
食べ過ぎると太るから毎日体重計って調整してる
運動は一切しない。人間ドックも毎年入ってるけど年々健康な数値叩きだしてる
過去の自分もそうだけどブタは炭水化物を取りすぎてる
食べない＝痩せる って思ってるやつは何したって無駄。痩せる太る以前にどんなことやらせても頓珍漢の馬鹿でしかない。
3食食べる、朝昼はほぼ炭水化物のみ、夜は米食べずに野菜肉中心だけどたまにパスタラーメン。太りも痩せもしないで10年以上。
太る人はやっぱ間食や甘い飲み物とってるイメージだな。自分はお菓子なんて週に1、2回食べる程度。