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栄養学者に聞いた！ヘルシーな髪を育てる11の食べ物！

 

2020年9月8日13:00:00

 

コメント(23)

 

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• 健康・医療

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1 名前： 投稿日：2020/09/05 20:37:00 ID:E66mWN970

栄養学者に聞いた！ ヘルシーな髪を育てる11の食べ物 抜け毛を減らしたい、もっとヘルシーでツヤのある髪にしたい……。髪の悩みは尽きないし、そうなるためには高価なヘアケア製品やトリートメントにお金をかける必要があるのではと思ってしまう。 　でも、十分な栄養を摂ることもヘアケアと同じように重要で、ビタミンや栄養が豊富なバランスの取れた食生活を送ることが、髪と肌、爪の健康促進には不可欠ということは言うまでもない。そこで、どんな天候でも、豊かで強くツヤのある髪を作るには、どんな食品を選べばいいのか、栄養学者のキャリー・ラクストン博士（Dr Carrie Ruxton）に聞いてみた。 以下抜粋、全文はソースで 1. 髪を伸ばすには：乳製品 2. 抜け毛に対抗するには：オイリーな魚 3. 毛量を増やすには：全粒穀物 4. フケ防止に：クルミ 5. ツヤ感をアップさせるには：人参 6.乾燥に対処：濃い緑の野菜 7. 脆さに対処：チキン 8. 全体的な髪の健康：牛肉 9. 正気のない髪をイキイキとさせるには：バナナ 10.より豊かな髪に：卵 11. 血行を良くするのは：シナモン https://news.yahoo.co.jp/articles/c87e3d23cd03793ae33bbe8780b527fad7bb9157

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コメント(23)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年9月8日 13:17:22

  減るseeだって？見ればわかるよ

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年9月8日 13:41:33

  HELL SEA

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年9月8日 13:53:21

  >>5
  どう足掻いても絶望

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年9月8日 14:19:07

  はげてもええんやで。イケメンなら
  ぶさめんならバーコードはやめておけ、あれは逆に汚らしい。

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年9月8日 14:50:04

  リアップってそんなに効果あるのかな
  まつげ用の育毛剤ははっきり効果あったけど

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年9月8日 14:55:07

  また髪の話してる・・・

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年9月8日 14:56:22

  本スレ71の「無慈悲な芝刈り機」に吹いた。
  そしてなんでこのサムネ。

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年9月8日 15:28:24

  育毛なんてファンタジーやぞｗ

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年9月8日 15:36:30

  髪が抜けやすくなる事を気を付けたほうがいい
  例えば極端なダイエット、髪を洗わない、ストレスを溜め込まない
  この三つ気を付けても禿げる場合は仕方ないと思う

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年9月8日 16:08:15

  この記事だけ薄毛治療の広告が表示されるんだが

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年9月8日 16:32:00

  若い頃は散髪すると毛量も多いし絶対ハゲないって言われてたけど
  年取ると父系2代とそっくりの見事なO字U字併発ハゲ
  ハゲってやっぱ遺伝するんだなあとしみじみ思ったね

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年9月8日 16:48:18

  あまり食べ過ぎても駄目だ
  内臓とくに肝臓や胃腸が元気だと◎

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年9月8日 17:13:33

  髪の話はやめろｫ！

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年9月8日 17:29:44

  …今じゃ坊主頭がデフォなワイ、今さら抵抗しても遅い説。
  いいんだ、この季節涼しいし。冬はニット帽被るし。
  頭が軽いって気持ちいいよ～♪

• no

  15

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年9月8日 18:43:31

  俺くらいになると育てる髪が無いから開かないやつ

• no

  16

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年9月8日 19:12:26

  嫁とケンカして寝る時
  わしの頭を見て 早く電気消せよ！ と言われる
  これが一番応える…

• no

  17

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年9月8日 19:27:51

  もう手遅れなんだよなぁ（絶望）

• no

  18

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年9月8日 19:32:49

  このイラストのオヤジかわいーね

• no

  19

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年9月8日 21:04:39

  オイリーな魚ってなんだ
  ケツから油出るアブラソコムツか？

• no

  20

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年9月8日 21:33:39

  デュタスがフィナス飲んでりゃ先延ばしにはできるぜ

• no

  21

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年9月8日 22:24:14

  正直遺伝子変えるしか方法はないと思う

• no

  22

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年9月9日 08:03:29

  > 9. 正気のない髪をイキイキとさせるには：バナナ
  >
  う～ん ”正気”かぁ。
  その辺に有るものが、本人の意思と無関係に石に変わっちゃって困ってる美女、がいたらお勧めだな。

• no

  23

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年9月9日 21:17:17

  太るわ