【画像】おれのダイエット手作り弁当ｗｗｗｗ

2020年8月3日11:30:00

コメント(51)

1 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:28:00 ID:SajPfSOia.net

昨日唐揚げ弁当食べちゃったからね…

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2 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:28:02 ID:nKVrm9ay0.net

ええやん

3 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:28:04 ID:M3ojXfYS0.net

これがダイエットになるとか150kgくらいあるの？

8 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:30:00 ID:SajPfSOia.net

>>3 そんなにあるわけないだろｗｗｗ

4 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:29:00 ID:SajPfSOia.net

野菜もりもりサラダだよ

5 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:29:00 ID:srpBDXY50.net

おされ

6 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:29:00 ID:hkJacrTY0.net

多くね？

7 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:29:05 ID:+iObGfx6M.net

口の中パッサパサになりそう

17 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:32:01 ID:SajPfSOia.net

>>7 蒸し鶏パサっとしちゃった(´･ω･`)

9 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:30:03 ID:v3+PqdRS0.net

ダイエットしたいならトマトサンドとかでよくね？

18 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:32:05 ID:SajPfSOia.net

>>9 バランス良く食べなきゃ駄目なんだよ！お前らが言ってたし！！！

10 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:30:03 ID:xM/xNOFT0.net

味薄そう

20 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:33:05 ID:SajPfSOia.net

>>10 濃すぎるの良くない！！

11 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:30:05 ID:SajPfSOia.net

あ、サラダの写真

15 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:32:00 ID:/CtSnnYp0.net

>>11 ピーラーでニンジンむいたろ弁当のは傷むからちゃんと包丁使え

23 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:35:01 ID:SajPfSOia.net

>>15 ピーラーでスライスすると傷みやすくなるの？

28 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:36:04 ID:/CtSnnYp0.net

>>23 切れ味違うから細胞潰れて劣化酸敗も早くなるぞ

34 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:40:00 ID:SajPfSOia.net

>>28 ほえ～マリネしててもだめなの？(´･ω･`)

40 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:42:02 ID:/CtSnnYp0.net

>>34 作り置きとかじゃなければ大丈夫かな

45 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:46:00 ID:SajPfSOia.net

>>40 めっちゃ作り置きだわ！！まだ残ってるし早めに食べちゃおっと(´･ω･`)

51 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:48:03 ID:/CtSnnYp0.net

>>45 これからの季節気を付けろよマリネで酸性のでも結露した水分とか入ればそこからも腐敗するからな

12 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:30:05 ID:M/AFhnAE0.net

アボカドカロリー高いじゃん

21 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:34:03 ID:SajPfSOia.net

>>12 そのぶん栄養豊富らしいよ！！！

16 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:32:01 ID:Bw2GUMqba.net

サンドイッチとスープダメだろ

27 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:36:00 ID:SajPfSOia.net

>>16 夜は炭水化物抜くもんね！！！！

19 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:33:05 ID:bdD03CsQ0.net

美味しそう食べたい

22 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:34:03 ID:ak2yRa2L0.net

グルテン摂ってる時点でドレッシングかけてる時点で

29 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:36:05 ID:SajPfSOia.net

>>22 ドレッシングかけずにサラダ食うのはムリ…(´･ω･`)

24 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:35:03 ID:M5Y4tN5xK.net

アルミホイルサンド久しぶりに見たノスタルジーな気分に浸れるよねアルミホイルおにぎりとかも

32 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:38:04 ID:SajPfSOia.net

>>24 捨てれるから楽だし雑菌繁殖しづらくなるらしいしね！！

25 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:35:03 ID:19lFNhfo0.net

ダイエットでパンはダメだろ

44 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:45:03 ID:ak2yRa2L0.net

マヨネーズもかよ脂まみれやんけ

52 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:49:00 ID:SajPfSOia.net

>>44 マヨネーズの代わりになるサンドイッチの味付けてなんだろう…(´･ω･`)

46 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:46:03 ID:9jw2Np+P0.net

ダイエットとは

47 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:46:04 ID:SajPfSOia.net

やばいサラダだけでだいぶ腹膨れてきた…

48 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:46:04 ID:Lr8G0iObd.net

カロリー1100なら多過ぎじゃね？コンビニの唐揚げ弁当でも800程度だろまぁ食物繊維とかあるだけいいけど

53 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:49:05 ID:SajPfSOia.net

>>48 サラダとかスープも合わせた総カロリーが807だよ！

57 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:52:01 ID:Lr8G0iObd.net

>>53 そうか夜は？

63 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:54:03 ID:SajPfSOia.net

>>57 夜はまだ決めてないけどブロッコリー茹でたのと蒸し鶏とニンジンマリネ余っててそれ食わなきゃいけないからそれプラス納豆にしようかな

68 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:58:05 ID:Lr8G0iObd.net

>>63 いい感じじゃん俺は夜はオールブランみたいなのにしてるあの牛乳かけるの

49 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:47:00 ID:hjmsfFRj0.net

美味しそうでいいな僕もダイエット中だけど沼ダイエットだよもうきつい

55 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:50:04 ID:SajPfSOia.net

>>49 沼って最近よく聞くけどオートミールの雑炊みたいな感じなの？

59 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:52:04 ID:hjmsfFRj0.net

>>55

こんなん米と鳥胸と昆布と乾燥椎茸とオクラと大量の水を炊飯器にぶっ込んで炊く三色全部これこれを1ヶ月くらい続けるよ

50 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:48:00 ID:SajPfSOia.net

あ、サンドイッチうますぎて一瞬で食欲回復したアボカドうまいよお……

54 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:50:03 ID:DlJkR7I00.net

130kgくらいならこれ食ってても痩せそうだな･･･

58 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:52:03 ID:ak2yRa2L0.net

サンドイッチ自体がダメ

64 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:55:03 ID:SajPfSOia.net

>>58 なんと言われようが俺は昼は炭水化物をとるんだ！！！

61 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:53:00 ID:qf06Rus30.net

見た目は素晴らしいしきっと美味しいがダイエット食としてはダメ

67 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:57:04 ID:SajPfSOia.net

>>61 えーー野菜もりもりなのに…(´･ω･`)

81 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 14:06:01 ID:qf06Rus30.net

>>67 野菜入ってればカロリー帳消しになるわけないだろ料理としては出来良いがダイエットになってないぞまあこれだけのもの作れるなら美味しいもの自作し放題で止まらんだろうなあ

90 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 14:12:04 ID:SajPfSOia.net

>>81 カロリーちゃんと計算してるもん(´；ω；`) 美味しいダイエット食作れるようにがんばる…

62 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:53:04 ID:qa/OLlOdd.net

美味そうだけどダイエットする気ないだろ

95 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 14:15:01 ID:FpIT+Jye0.net

>>1 糖質いっぱいだね

97 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 14:16:04 ID:SajPfSOia.net

>>95 野菜もいっぱい！！

113 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 14:34:01 ID:FpIT+Jye0.net

>>97 糖質の野菜じゃん

99 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 14:17:04 ID:SajPfSOia.net

とりあえず今日は仕事終わったらサラダ用の野菜とオールブランを買って帰る！！！

126 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 15:21:01 ID:GNc0m9S3M.net

うまそう

31 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/07/27 13:38:03 ID:tRG7ikn0M.net

気にするならパンはいらなくねぇかせめて半分

引用元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1595824082/

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コメント(51)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月3日 11:36:43

パンの量多すぎだろ
サラダだけにしなきゃ痩せねえよ
こんなんじゃやっても無意味
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月3日 11:37:03

食べ過ぎじゃん　マッチョになりたいの？
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月3日 11:38:19

食事でダイエットって言ってる時点で痩せる気ないだろ
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月3日 11:40:49

背景からしてデスクワークなのにこんなに食べるからデブるんだよ
特にデブはお腹すいてなくても時間が来れば食べる
ヤセは時間が来てもお腹すいてなけりゃ食べない
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月3日 11:42:15

スレ59　
見てはいけないものを見てしまった
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月3日 11:45:08

「昨日唐揚げ弁当食べちゃったからね」
じゃねーわ
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月3日 11:46:45

満腹感あって痩せる飯はそうめんか鳥の胸肉かな。
お菓子は食うな、酒も駄目飲むのは水のみ。
後は週1で水泳して、早朝3kmランニングしてみ？
これ日課だけど3ヶ月で10kgは消えた、後は筋肉が増えて基礎代謝があがる。基礎代謝を身に付ければリバウンドはしにくいが基礎代謝が無ければ一瞬でリバウンドするよ、
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月3日 11:50:32

そもそも論で言うが
最初から考えて食べたらデブらんし
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月3日 11:51:32

美味しそうだけど、800Kcalは多すぎじゃね？
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月3日 12:18:45

食べる物じゃなくて食べる量に問題があるのだが？ｗ
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月3日 12:22:16

ダイエットしてる人は大変だけど偉いな
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月3日 12:29:29

この豚ァァッ！
まず量を減らしてそれに慣らさせろやぁぁ！！！！
栄養とかそんなもん遥か那由他の先の事じゃ！！
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月3日 12:36:48

※11
偉いか？
自分の怠慢ゆえにデブった結果だから自業自得
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月3日 12:37:20

これで痩せたらナデナデしてあげる
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月3日 12:53:18

※13
ワイは怠惰から抜け出そうと努力するのは偉いと思った
あくまで個人的な感想で誰かに賛同は求めていない
貴方がどう思うかは当然自由でワイは批判も意見もないよ
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月3日 12:54:50

量はともかく割とちゃんとしてて草
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月3日 13:30:13

筋トレ民の増量メシですねこれは
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月3日 14:09:30

これでダイエットにならないってマジ？
肉体労働ワイはこんなん激痩せしてまうわ
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月3日 14:18:14

※7は子供部屋
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月3日 14:36:32

間違った方向に全力で頑張った挙げ句挫折するタイプ
no

21

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月3日 14:51:39

で運動はなしなんだろ？
夕飯は普通と言うか20時以降にコレステロール取ってそうだな
no

22

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月3日 14:55:28

キレイにサンドイッチ作るねえ
no

23

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月3日 15:02:46

うまそうやけど砂糖の塊で糖尿まっしぐらやな
no

24

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月3日 15:05:34

スレ５９

マッスルグリルの沼やん・・・
no

25

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月3日 15:14:22

なんだ角煮の人かあ
no

26

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月3日 16:06:31

サンドイッチが半分の量ならいいけど
no

27

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月3日 16:10:40

増量か！と思ったけど
パン4枚くらいあるのかと思ったら薄いな
800Kcalか
昼飯で三食ならそんなもんか
no

28

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月3日 16:27:32

食わなきゃ痩せるってのはもはや物理の問題だからなあ
食事制限で痩せないと思ってる奴はもはや頭がヤバいのレベル通り越してるわ
no

29

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月3日 16:32:43

※15
それ言うなら※13にいちいち意見するのは矛盾な
自分も13の言う通りだと思う
no

30

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月3日 17:02:42

まず量が多いゆっくり噛んで食べてないだろ
あと塩分にも気をつけろデブはむくみやすい
no

31

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月3日 17:15:14

※29
頭おかしい人ですやん
no

32

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月3日 17:33:06

えー・・・もう夏休みなの？
まとめサイトでエキサイトしている奴ばっかなんだけど
no

33

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月3日 18:38:23

アボカドって脂の固まりってイメージなんだが　ダイエットになんのか？
no

34

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月3日 20:11:45

角煮のスレってわかりやすいよな。
no

35

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月3日 21:02:21

コーンスープかあ（向こうに倒れろ倒れろ）
卵は2個分ありそうだぜ、オイ
no

36

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月3日 21:37:37

角煮のエサなんざ誰も興味ねーんだよ！
ピザでも喰ってろ糞豚m9(^Д^)プギャーｗｗｗ
no

37

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月3日 21:43:53

コイツまともな弁当もちゃんと作るのに
悪い時の写真しかまとめてもらえてなくて草
no

38

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月3日 21:44:10

デスクワークなのにこれを完食出来るとか素直に凄いと思う。
自分は画像のサンドイッチ1個でご馳走様。
no

39

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月3日 22:48:31

調理に妥協しない姿勢を買う。

しかし痩せるには食材がちょいとなあ…
no

40

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月3日 22:59:53

1の時点でもうあいつだなって分かってしまう自分が憎い
no

41

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月3日 23:21:51

全部は食べてませんね
no

42

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月3日 23:26:04

こまわり君がお尻で食べるヤツ
no

43

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月4日 05:26:02

※7
そうめんは小麦の塊だから痩せない
no

44

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月4日 08:19:52

１の写真から昼食時に、キレイな白テーブルに紙コップのホットドリンクを用意できるような職場なわけだ。
そういう層の昼食としては、いくらサンドイッチ＋サラダでも
「ダイエットメニュー」とは認め辛いです。
双方ともに写真の半分くらいから始めないと。
no

45

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月4日 10:43:38

糖質糖質うるせえなだからデブなんだよ
no

46

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月4日 15:54:00

※44
そうか
コイツの記事の米欄がこんなに荒れるのは生活に余裕のあるホワイトカラーなのが見て取れるからか
なんかハッとさせられた
no

47

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月4日 16:43:49

>>29
じゃあ、安価飛ばすなアホ
no

48

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月4日 21:03:42

こいつ気持ち悪い
no

49

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月4日 22:32:15

最終的に消費カロリー>摂取カロリーにすればよく
理想は基礎代謝〜消費カロリーの間に摂取カロリーを持ってくること
食わなければ食わない方がいいとか炭水化物や糖質摂らない方がいいとかはバカがやる事
昼食減量メニューとして問題ないです
no

50

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月5日 09:57:43

デブって他人の前では食べないよね
なぜなら、そんなに食べるからデブるって他人に思われたくないからね
デブのくせに変なプライドはあるから生意気
no

51

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年8月11日 08:51:54

病気や体質や薬の副作用なんかで太っちゃう人もいるから、デブ＝全員怠惰とは思わない。
でもこの弁当がダイエット食と言い切るならこいつはただの食い過ぎデブだろう。