おいしいお

【朗報】俺っち、オイリー肌を食事改善で克服成功

 

2020年8月1日17:00:00

 

コメント(11)

 

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• 健康・医療

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1 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/07/30 2:06:02 ID:79Anv2Ht0.net

テカテカにならなくなったし毛穴も目立たなくなった 頬の赤みも目立たなくなってきたから色白になった

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2 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/07/30 2:06:04 ID:uM7Z/KhT0.net

具体的に何くってんの？

10 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/07/30 2:09:03 ID:79Anv2Ht0.net

>>2 食う物より食わない物を意識してる 糖質と脂質は控えてる 具体的にはお菓子とかはたまーにしか食べずに間食はバナナ 脂っこい物は食べずに脂質はオリーブオイルで良質なものを摂取

19 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/07/30 2:16:03 ID:uM7Z/KhT0.net

>>10 なるほどね ちなみに俺は平日は水しか飲まないようにしてる土日はジュース叫んでるオッケー

24 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/07/30 2:18:02 ID:79Anv2Ht0.net

>>19 俺も水、お湯、コーヒー、紅茶くらいしか飲まない 外ではなんでも飲んでいいルールだけどこの生活に慣れると甘ったるいジュースを欲しなくなる

3 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/07/30 2:07:01 ID:ClthY+W80.net

トマト

4 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/07/30 2:07:04 ID:79Anv2Ht0.net

スキンケアとか洗顔もいろいろ試したけど食事改善に勝る美容って無いんだなって

8 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/07/30 2:09:00 ID:wIkj2IBcd.net

肉とか米はダメか？

11 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/07/30 2:10:03 ID:79Anv2Ht0.net

>>8 肉はウインナーは毎日食べるしたまに吉野家も行くけど脂質を考えて前より格段に減らしてる

12 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/07/30 2:11:01 ID:79Anv2Ht0.net

>>8 あ、米は普通に毎日食べる 無理しすぎても続かないから俺にできそうな範囲でやってるけどしっかり効果出てる

13 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/07/30 2:11:03 ID:RpPKn5bMF.net

>>8 はっきりと駄目だね 小麦もだめ 油とるならリノレン酸がいいね オリーブオイルはまぁいい線いってるけどおレインさんって悪くもないけど良くもないって感じの油だからね まぁ一番いいのはファスティングだけどね ただそれだとさすがアレだから妥協案として魚と野菜だね

14 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/07/30 2:14:04 ID:IrliElQ50.net

くるみ3かけ毎食食ってる あとオリーブオイルでブロッコリーとアスパラガス炒めたやつ あとエビオス錠とヨーグルトとキウイ

20 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/07/30 2:16:03 ID:RpPKn5bMF.net

>>14 全然だめ

28 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/07/30 2:19:00 ID:IrliElQ50.net

>>20 だめかー

15 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/07/30 2:14:05 ID:RkZloXYTp.net

俺は鼻の角栓クレンジングオイルで改善された すごいなアレ

17 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/07/30 2:15:03 ID:IrliElQ50.net

毛穴の臭いにゅるにゅる無くしたい

22 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/07/30 2:17:01 ID:RkZloXYTp.net

>>17 騙されたと思って洗顔前にクレンジングオイルでマッサージしてみ 1ヶ月もしないうちに角栓とさようならや

23 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/07/30 2:17:01 ID:79Anv2Ht0.net

>>17 洗顔はおうちdeエステの緑 化粧水つけて保湿 保湿はオイリー肌の奴はオイルフリーを選ぶ

27 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/07/30 2:18:05 ID:RkZloXYTp.net

>>23 これさインナードライとかのオイリー肌もあるじゃん？ その場合もオイルフリーの保湿？ それだとカサカサするんだが

31 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/07/30 2:21:00 ID:79Anv2Ht0.net

>>27 カサカサするなら純粋なオイリー肌ではないから普通に油分いると思う ワイのは全部オイリー肌用のケアやから肌質違う奴は参考にならんと思う、すまんな

18 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/07/30 2:16:01 ID:jRDaPXveM.net

お菓子食べないは無理

26 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/07/30 2:18:05 ID:79Anv2Ht0.net

>>18 何日か我慢するとお菓子いらなくても困らない身体になる ガチで バナナうめーぞ

39 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/07/30 2:27:03 ID:jRDaPXveM.net

>>26 元々バナナ嫌いなんだよ… 他になにかないか？

42 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/07/30 2:30:01 ID:79Anv2Ht0.net

>>39 お菓子の代わりに腹満たせて美容と健康に良いのでいくとアーモンドとかナッツ類 腹満たすだけならウィダーインゼリーとかカロリーメイトでもいいんでない？

47 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/07/30 3:09:00 ID:jRDaPXveM.net

>>42 カロリーメイトってお菓子だとおもってたがいいのか？

21 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/07/30 2:16:05 ID:URfpYd5LM.net

昼飯とかなに食べるの？

29 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/07/30 2:19:02 ID:79Anv2Ht0.net

>>21 釜玉うどんにかつお節とオリーブオイルぶっかける

30 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/07/30 2:20:01 ID:zZRNXwB30.net

美容こだわるならさっさと寝ろよ

33 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/07/30 2:22:02 ID:79Anv2Ht0.net

>>30 できる範囲でできることをやるのがワイの方針や

34 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/07/30 2:23:01 ID:wIkj2IBcd.net

魚と野菜嫌いなんだよなあ…辛い とりあえず脂質と糖質はなるべく食べないようにするわ

36 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/07/30 2:24:01 ID:79Anv2Ht0.net

>>34 ワイは魚も野菜も全然食ってないけどな 砂糖とか入ってない野菜ジュースは飲んでるけど

16 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/07/30 2:15:01 ID:79Anv2Ht0.net

食事改善してまだ2週間経ってないくらいだけどしっかり効果出てて大満足や 無駄に色々試しては失敗してる奴はとりあえず糖質、脂質制限しーや 顔の脂を適正にするだけでニキビやらテカテカ肌やら毛穴やら色んな肌トラブルが消えるぞ ファンケル (FANCL) 新マイルドクレンジング オイル 1本 120mL (約60回分) メイク落とし http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B0773Q4M66/gurum-22/ref=nosim/

引用元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1596042385/

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コメント(11)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年8月1日 21:56:21

  スキンケアは水分を補った後に油分で蓋をするから
  スキンケアの最後がオイルフリーだと蓋出来ずに補った水分が蒸発するから意味ない

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年8月1日 22:15:29

  運動と風呂で汗ドバドバ出してPFC整った飯食って22実物に寝るだけ

  ムズいわ……

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年8月1日 23:30:13

  たしかにチョコとポテチ食わなかった日は肌カッサカサだわ

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年8月2日 04:29:07

  スレ>>13､20みたいなのはどれだけ肌に気を遣ってても
  性格の悪さが顔に出てそうで意味ないね

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年8月2日 04:53:01

  肉より魚の比重を上げる。
  パンやパスタより米、できれば玄米や雑穀米の比重を上げる。
  揚げ物より焼き物、煮物の比重を上げる。
  ポテトチップスよりクラッカーやビターチョコに置き換える。
  朝ごはんは少なくても絶対食べる。
  週1回でも湯船でお風呂に入る。

  これで年相応の肌に変わる。

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年8月2日 05:19:12

  2丁目の会話じゃんｗ気持ちわるｗ

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年8月2日 06:46:42

  2:00のスレ・・肌に悪そう

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年8月2日 08:42:04

  実際改善してるなら合ってるんだろうよ
  オイリー肌やだわーって言うだけのやつより余程良い

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年8月2日 13:51:00

  糖質控えてる言ってる癖にバナナ食ってて草

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年8月2日 21:07:26

  みんな脂質取り過ぎなんだよ
  揚げ物や肉製品の成分表を見れば20、30gって含まれてる
  これを1日50g程度に抑えれば健康問題が色々改善する

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年8月9日 20:48:36

  ほんとな。
  糖質関係なくて脂質多すぎるんだよ。