おいしいお

栄養素補給のためにプロテイン飲むやつｗｗｗｗ

 

2020年5月2日13:00:00

 

コメント(11)

 

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1 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:43:02 ID:JF729rt0p.net

ええんかな？

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2 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:43:03 ID:JF729rt0p.net

別に筋トレとかしてないけど飲んでもええか？

3 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:43:05 ID:JF729rt0p.net

一人暮らししてるとタンパク質がなかなか取れないンゴ

4 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:44:01 ID:JF729rt0p.net

きんにくんおらんのか

5 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:44:01 ID:BTCxYWQKM.net

どうせなら食事からとった方がええやろ

7 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:44:02 ID:JF729rt0p.net

>>5 そうなんやけど結構辛くてね

8 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:44:03 ID:IUuQkG5pa.net

ワイやで

10 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:44:04 ID:JF729rt0p.net

>>8 どう？

25 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:48:02 ID:IUuQkG5pa.net

>>10 ワイはご飯めんどくさくてプロテインとサプリ飲んでる勢やけど健康そのものやで 10年くらい朝昼プロテイン夜普通に食べる生活や

30 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:49:02 ID:JF729rt0p.net

>>25 朝昼それはすごいな

11 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:45:00 ID:ERrp6yU70.net

ささみ食いまくればええやん

12 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:45:01 ID:ZGQ6jF7U0.net

体臭出るよ

13 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:45:03 ID:bI1UQIV7d.net

適度に運動とらんと太るで あと少なからず腎臓に負担かけるから毎日飲んだらあかん

18 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:46:03 ID:JF729rt0p.net

>>13 マジか たまに飲む程度にせなあかんか

23 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:47:05 ID:7zbabLS80.net

>>13 まだこんなこと言ってるやつおるんか

42 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:52:02 ID:hLrQXnff0.net

>>13 腎臓に負担出るほど飲めたらヤバいんだよなぁ 普通の人間には無理

67 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:59:02 ID:3PFFNsVSM.net

>>42 わざわざ粉状にして吸収率と量取れるようにしてあんねん 家畜の飼料かいうぐらい飲んでる

77 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 7:07:05 ID:K1jO5Ebm0.net

>>42 ワイは飲みすぎて腎臓異常値になったで ヤバいんか？

80 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 7:09:05 ID:LUG/+sRs0.net

>>77 そら異常値出てるならヤバいやろ けど筋トレした翌日に検査したら尿酸値がヤバくなるって聞くで それは一過性のもんらしいけど、そっちではないんか？

87 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 7:12:05 ID:K1jO5Ebm0.net

>>80 すまん肝臓やったわ 腎臓でも尿酸でもない

81 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 7:09:05 ID:dSs7L2Gp0.net

>>77 食事で十分にたんぱく質取れてる上で飲んでるからあかんのちゃうか？

14 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:45:04 ID:tcyhroVy0.net

筋トレしとる人も栄養素補給のためやろ

16 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:46:00 ID:HMYDcuWs0.net

ワイも検討しとる たんぱく質足りないわ

17 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:46:02 ID:6wjiy+4G0.net

一回の量少なくして何回も飲め

20 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:47:02 ID:JF729rt0p.net

>>17 筋トレとか別にしてないけど袋に書いてある1日に目安量飲んでええんかな

33 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:50:01 ID:tcyhroVy0.net

>>20 体重60キロなら1日60gタンパク質摂れてればええんや 足りない分プロテインドリンクとかで補うんやぞ ちなみにプロテイン飲む分のカロリーを食事から減らさないとそら太るわな

22 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:47:05 ID:HcU264aLa.net

ワイも親から大量のプロテイン送られてきたわ

26 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:48:03 ID:G/yK3J0lr.net

タンパク質がどうとかより人工甘味料がやばそうよね

27 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:48:03 ID:Lnm0t0Lqd.net

めっちゃ太るで

31 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:49:04 ID:JF729rt0p.net

>>27 そんなカロリーないけど太るんか？

28 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:49:00 ID:Dqr9zom80.net

飯で足りない分をサプリやプロテインで補うことがベストやろ 最初から頼るな

34 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:50:02 ID:JF729rt0p.net

>>28 1日3食プラスαとして考えなあかんか 1日２回ぐらい飲めば十分かな

32 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:50:01 ID:DNniFbnU0.net

ワイは筋トレしとるが出来るだけ食事で取ってるで

35 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:50:04 ID:+mv7b+aV0.net

マジレスするとマルチビタミンミネラルとプロテインとオメガ3が鉄板

36 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:50:04 ID:DNniFbnU0.net

消化弱いんならしゃあないが

37 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:51:01 ID:Xirt+2aI0.net

屁めっちゃ臭くなる

40 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:52:00 ID:JF729rt0p.net

>>37 たしかに凄い屁が臭くなるわ なんなんやろこれ

56 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:55:00 ID:LUG/+sRs0.net

>>40 消化機能がキャパオーバーで腸内環境悪化しとるんや 食物繊維をたくさんとって、プロテインを小分けに摂取するようにすれば改善するやで

72 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 7:02:02 ID:AjqBFx5d0.net

>>56 これに加えてヨーグルトやらタブレットやら摂取して腸内細菌のバランスを整えれば腹下したりガスっぽくなるのはだいぶ防げる

39 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:51:04 ID:3PFFNsVSM.net

あんなん大豆やん

41 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:52:02 ID:PHhLzuzr0.net

プロテインって食費コスパ的にはかなりええよな 他の間食とかしたくなくなるし

50 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:53:02 ID:JF729rt0p.net

>>41 腹パンパンになるンゴね

43 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:52:03 ID:bWBYznIV0.net

ええよ 日本人の食生活タンパク質不足しやすいしな 丁度ええやろ

44 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:52:03 ID:Q+FZlS6S0.net

単なるタンパク質やのに腎臓が悪くなるってどういう理屈や 同じ量の肉食ったりしても大差ないやん

63 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:57:00 ID:1czo/cBN0.net

>>44 そういってプロテインで腎臓病になった人間何人も知ってる たんばく質は体重の3倍！とか言ってた奴らが今は1日30g採ったら死ぬ

65 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:58:05 ID:bWBYznIV0.net

>>63 体重の3倍もタンパク質摂ることないやろ 何杯飲まなあかんねん

68 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:59:03 ID:LUG/+sRs0.net

>>65 エリート筋トレ民はそれくらい摂るやつおるぞ

69 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 7:01:04 ID:bWBYznIV0.net

>>68 スレタイは栄養補給やからイッチはそんなガチでとらんやろ

66 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:59:00 ID:HMYDcuWs0.net

>>63 単に取り過ぎで腎臓だめにしてるだけなんかん

45 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:52:03 ID:ngZUIUaQ0.net

ワイ２ヶ月で１５ｋｇ太ったでプロテインで 元がガリガリ過ぎたってのもあるが

46 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:52:05 ID:Dqr9zom80.net

カロリーメイトとかSOYJOYとかを指してプロテインって言われるとなんか違うと思うんやけどどう思う？

47 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:53:00 ID:olz9eTzad.net

日頃はバルクアップ、試合前は減量用飲んでるで ビタミンとかも入ってるからええと思うよ 屁がくっそ出るけどな

48 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:53:01 ID:Bx1kQFUV0.net

ワイ１日4杯飲んどるけど 肝臓悪くないで

53 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:54:01 ID:URhHkcsx0.net

筋トレしてるから毎日飲んでる

55 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:54:05 ID:JF729rt0p.net

調理するのがとにかく面倒くさくて…極度の面倒くさがり屋や

57 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:55:02 ID:q6MnrHJ00.net

ワイプロテイン飲むと屁が硫黄臭くなる どうすればええんや

58 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:55:04 ID:tcyhroVy0.net

>>57 エビオス飲んだらマシになったで

61 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:56:05 ID:PHhLzuzr0.net

薬局とかのプロテインはくっそ高いけどまあ普通は安くて量多いの仕入れてるだろうし 中には外国産の大量購入してる人もいるがコスパはほんまいい

62 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:57:00 ID:+mXMvfsc0.net

なんでか分からんけどプロテイン摂取するようになってから快便になったわ

64 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:57:00 ID:bWBYznIV0.net

プロテインで太るって、混ぜるドリンクが高カロリーなんじゃないの

70 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 7:02:02 ID:uBfbHZENp.net

プロテインなんか人工甘味料だらけやから身体に毒やぞ

73 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 7:04:01 ID:AFnFb8dS0.net

卵味玉にして１日5個食ってる

78 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 7:08:00 ID:gpYTELVn0.net

卵食うとなんか体めっちゃ痒くなるんやが理由わかるやつおらん？

79 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 7:08:05 ID:xh1EcwdR0.net

運動してないのに一人暮らしのタンパク補給でホエイプロテイン飲んでるけど少し太った 代わりに肌ツヤ良くなったわ

83 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 7:11:02 ID:hQo9U3gh0.net

精神科の先生にやる気が出ません言うたらたんぱく質摂ること勧められたで アドレナリンが出るんやと

84 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 7:11:04 ID:UYNvgdnN0.net

ガチ筋トレするわけでもなく単に日々の栄養補給目的ならミロ牛乳でええぞ

85 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 7:12:00 ID:2LUupWT+0.net

>>84 プロテインのがええやろ

86 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 7:12:04 ID:ahcQZ6LP0.net

筋肉は知らんけど髪には効くわ 白髪がなくなった

88 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 7:13:01 ID:7ioyJg0H0.net

筋トレせんのにプロテインって脂肪に変換されて皮下脂肪になるだけやからデブまっしぐらやぞ

89 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 7:14:04 ID:LUG/+sRs0.net

>>88 オーバーカロリーにならんかったらええんや

90 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 7:15:03 ID:ZbFdaWPR0.net

痛風持ちは取ったらあかんよ

91 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 7:16:03 ID:QeDDHdLpd.net

取りすぎると尿路結石になる

51 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/29 6:53:04 ID:juf7N9Ngd.net

ささみでも胸肉でもいいから食えば腹も満たされるそっちのがいいとは思う Muscle Pharm（マッスル ファーム）コンバット ホエイ プロテイン 2.2kg チョコレートミルク風味 http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B01DOHWFGM/gurum-22/ref=nosim/

引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1588110201/

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コメント(11)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年5月2日 14:34:10

  糖分取りすぎたらやばい！とか脂質取りすぎたらやばい！とかいう意見は素直に聞くくせに
  タンパク質とりすぎたらやばい！に納得しないなんて脳みそプロテインかよ

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年5月2日 14:44:59

  プロテインより、ちくわ食えよ

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年5月2日 14:51:20

  腸内に合わないから少なめにしか取らない

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年5月2日 14:53:44

  いやむしろ不足してる人が多いからとり過ぎることないんだよ
  腎臓に悪いってのも間違えてるからちゃんと調べろ
  甘味料なし買ってスムージーにすればいい
  太るとかアホかと
  むしろ満腹感で他のものの摂取量が減って痩せるまである
  それで太るなら他の加工食品食べるのやめろって話
  食事で取れるならそれにこしたことはないけど取ること
  でマイナスになることはない
  マジで調べたらすぐ出てくるんだから調べてから書き込めよ無責任すぎるだろ

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年5月2日 14:56:30

  森永のジュニアプロテインは人口甘味料が不使用だから良さげそうだったけどね
  しかしどんな食べ物でも摂り過ぎは良くないでしょ

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年5月2日 15:13:55

  タンパク質もビタミンCもBも亜鉛も鉄もなんでも

  とりすぎれば身体が壊れる

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年5月2日 15:20:48

  アレが良い！
  ->アレが良いと言ったな、あれは嘘だ。実はコレが良い！
  ->コレが良いと言ったな、あれは嘘だ。実はソレが良い！
  ->ソレが良いと言ったな、あれは嘘だ。実はアレが良い！
  みたいなん繰り返してばっかでアホらしくなったわ

  結局なんでも適当にいろいろ万遍なくとっとくのがさいつよ

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年5月2日 15:45:35

  石できるからマジでやめたほうがいいよ
  これ実体験な

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年5月2日 15:50:04

  筋トレ民は基本的にAST,ALT,y-GTPの肝臓系とCPK（血中筋肉細胞量）は異常値になるぞ
  精密検査して肝炎や脳、心臓系に問題がないと診断されれば特段問題はない

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年5月2日 16:04:32

  ※4
  ちなみに厚生労働省は脂質も上限を設定してないからタンパク質と同じくいくら摂取しても問題ないぞ
  つまり油物はいくら食べてもいいということになる

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年5月4日 20:27:01

  写真のコンバットは不味いから買うなよー