1 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:12:05 ID:WPI8XKEi0.net
彡(^)(^)「ダイエット中だし鶏肉焼くで!」 彡(゚)(゚)「鶏肉からかなり油出たな…」
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2 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:13:00 ID:P6g+0BEg0.net
ええな
3 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:13:01 ID:P6g+0BEg0.net
鶏ハムとか作ってみたいわ
19 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:17:00 ID:WPI8XKEi0.net
>>3
料理研究家のリュウジって人が公開してるレシピ簡単だからよく作ってる
4 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:13:04 ID:MdDnxQzd0.net
ええお嫁さんになれるわ
8 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:14:02 ID:WPI8XKEi0.net
>>4
彼女と同居してた時はワイが料理作ってたで
5 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:14:00 ID:WPI8XKEi0.net
167センチの75キロや😡😡
マジでダイエットせなあかんのに😡😡
7 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:14:02 ID:4bAfSCPWM.net
ダイエットなら皮無しの胸肉かささみやろ😤
9 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:14:04 ID:Ts5Cwtvwp.net
普通皮剥ぐよね
14 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:16:01 ID:WPI8XKEi0.net
>>9
1枚肉とかだったら剥ぐけど、焼肉用の既に切られてるやつ買ってきてもうたからはぐのめんどかったんや
15 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:16:02 ID:/bB9rYa5d.net
>>9
皮がうまいんやで!
10 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:15:01 ID:oH4LizClp.net
普通煮るよね
11 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:15:02 ID:b9oo6BIfa.net
鶏ハム作ったけど失敗したわ
桜で燻ったのがいかんかったかも
12 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:15:04 ID:uHFWTMyO0.net
かしこい
16 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:16:02 ID:tCPUTb1J0.net
BONIQを買え
21 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:17:03 ID:WPI8XKEi0.net
>>16
なんやそれ
23 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:18:00 ID:8HjMV13g0.net
>>21
低温調理器
18 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:16:05 ID:HU8pSefq0.net
鶏油でチャハーン作るとマジでうまい😋
22 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:17:03 ID:qAzq8GRb0.net
鶏皮焼いた後の油の活用法教えてクレメンス
米は無い
24 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:18:02 ID:YkfvZ98/0.net
>>22
飲む
30 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:19:03 ID:oellp/yX0.net
>>22
カップラーメンのトッピング
60 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:27:03 ID:ypeB0F0rd.net
>>22
にんにくとキャベツいれて炒める
塩コショウと山椒で味つけるだけでめっちゃうまい
25 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:18:02 ID:WPI8XKEi0.net
ワイの今日の朝飯
鶏胸肉と玉ねぎの親子丼(米なし)
千切りキャベツ
チャーハン
34 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:20:00 ID:exArThba0.net
>>25
炭水化物(糖分)か
脂質を抜けよ
同時に摂取するから太る
37 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:21:00 ID:WPI8XKEi0.net
>>34
そうなんか!
助かるわ
43 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:22:04 ID:ZsuXPkFj0.net
>>34
ローファット、ローカーボ言うけど筋肉落としたくないなら糖質か脂質の片方だけとった方いいの?
58 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:26:05 ID:exArThba0.net
>>43
どっちかでしょ
ただ食事ダイエットだと
筋肉減るから
タンパク質とらんと体脂肪率が
さがらん
72 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:29:05 ID:ZsuXPkFj0.net
>>58
さんがつ
36 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:20:04 ID:f0tPJ+mR0.net
>>25
親子丼(米なし)ってただの卵とじやん
38 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:21:02 ID:WPI8XKEi0.net
>>36
たし蟹
27 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:19:00 ID:WwK6hp7ua.net
これどういうことなん?
なんでダイエット中にチャーハン食ってんねんってこと?
29 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:19:03 ID:WPI8XKEi0.net
>>27
そゆことや
油勿体なくて捨てれん
28 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:19:01 ID:HU8pSefq0.net
なんか最近鶏皮高くないか?
35 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:20:01 ID:WPI8XKEi0.net
>>28
鶏皮単体で買ったことないな
剥いだ皮を冷凍して溜まってきたら鶏皮せんべいにしてる
40 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:22:01 ID:vIzoo/O7M.net
鳥の皮って100グラムで500キロカロリーあるやろ
ダイエットするならすてーや
44 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:23:01 ID:WPI8XKEi0.net
>>40
マジかよそんなカロリーあんのか!!!!
剥いで冷凍しとくわ
41 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:22:03 ID:WPI8XKEi0.net
腹筋20回
スクワット20回
犬の散歩ついでにジョギング30分
したのに朝ご飯で全部パーや😡😡😡
57 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:26:03 ID:NIWk63saa.net
>>41
運動するとご飯がおいしいよね
61 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:27:03 ID:WPI8XKEi0.net
>>57
それよりも酒飲みたくなる😡😡
63 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:28:03 ID:exArThba0.net
>>61
酒飲むなら炭水化物や糖質削れ
肉食べたいやろ
68 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:29:01 ID:WPI8XKEi0.net
>>63
これからは肉と野菜と酒だけにすればええんか?
74 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:30:01 ID:exArThba0.net
>>68
酒の分解と脂肪の分解は
肝臓で行うので
酒飲むと痩せないらしい
76 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:31:00 ID:WPI8XKEi0.net
>>74
そマ?????????
酒飲めないくらいだったら一生デブでいいわ
47 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:23:04 ID:WjA4zwO2M.net
アゴの肉は一度つくと中々落ちんから気をつけるんやで
52 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:25:02 ID:WPI8XKEi0.net
>>47
顔周りは割とスッキリしとるんやけど、
下っ腹がひどい
53 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:25:05 ID:WjA4zwO2M.net
>>52
下っ腹も中々落ちんで
相当やらんと
55 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:26:01 ID:WPI8XKEi0.net
>>53
うわあマジか
酒飲むようになってから一気に出始めたんだよなあ
頑張るわ
48 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:24:01 ID:gD/r4PRfM.net
鶏むねはハムとかめんどくさいことしなくても火入れのタイミング抑えればしっかり美味い
54 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:26:01 ID:A/nEdOYLd.net
イッチがメニュー決めて作ってもらうのが理想やわ
チートデイとかちゃんとしとるんか?
59 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:27:01 ID:WPI8XKEi0.net
>>54
チートデイってあれやんな
たまにめちゃくちゃ我慢せずに食べる日見たいなやつ
ワイは筋トレしてジョギングしてなるべく食事のカロリー落としてるだけやな
56 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:26:01 ID:2KoXrTgia.net
ワイは料理する程マメやないからダイエット用のバランス弁当(米ありで450kcal)食っとる
そこそこ美味い
64 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:28:04 ID:WPI8XKEi0.net
酒飲みだからなるべく太らないようにと思ってウイスキーしか飲まないようにしとるんやけどあかんのか?
70 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:29:02 ID:exArThba0.net
>>64
つまみは無しだぞ
チョコなんて糖質と脂質の塊
75 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:30:02 ID:WPI8XKEi0.net
>>70
ハイボールにして飲んでるんやけど、炭酸とチョコってあまり合わないなって思ってチョコは全く買っとらん
つまみ無しでもグイグイ飲めてしまう
65 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:28:04 ID:6at9Y+cVa.net
減量期の食事はブロッコリーと茹で卵とささみを咀嚼するだけの作業
32 名前:風吹けば名無し 投稿日:2020/03/05 9:19:05 ID:VixHhw//d.net
鶏油は美味いから仕方ないわ捨てるのもったいない
引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1583367174/
え、皮食べるの?
鶏皮うまいよ
ダイエットならその油捨てなきゃ意味ないだろ。
ダイエット中出しって何だよ
そんなのするくらいなら運動しろ
デブって意地でも運動しないで痩せようとするよな
米3
勿体ないって思うんだろうな
確かにうまそうな脂が染み出すから、料理作る人だとチャーハンに使ったら美味いんじゃね?ってなるんでは
いい油が出ると油を使う料理に使いたくなるのはわかるし、それに合うのが糖質ばっかりなのもわかる
ナスは油に合うけどいつもあるわけじゃないし
今はダイエットでカロリー気にしてる奴でも鶏皮食う時代なのか
酒のんでも食わなきゃ太らん。食うから太る。ソースはわい
一日500のビールを7本以上空けても下腹出てないし太っとらん。ただし肝臓にはめちゃくちゃ悪い
糖と脂取った時点でアウトや
ダイエットや言うてんのに、まず肉言い出すハゲ。 タンポポでも食ってろ
チャーハンダイエットに切り替えていけ
たしかに鶏油あったら「米、油、炒飯や!」ってなってまうわ
ダイエット無理
鶏皮くらいで太るとは思えないけど
やっぱり原因は酒なのかな
運動すればいい
食感が嫌いだから牛脂みたく油だけ出して猫にあげちゃう